健身課花費不便宜，除了花錢和毅力，好的健身教練在一旁陪伴和教導也是非常重要的，因為好的專業指導教練才會在你進行訓練時，給予正確的運動知識和調整。但健身教練百百款，到底哪種才適合自己呢？

詢問教練背景

詢問培訓師與客戶合作的多年經驗。更重要的是，詢問培訓師的專業知識如何與有您需要或限制的個人一起工作。

如果您有健康狀況或過往受傷，則應由私人教練設計一門課程以解決此問題。如果您在醫生的照料下，則私人教練應徵得您的同意，與您的醫生討論運動問題，並應要求醫生進行醫療檢查。

適合度

有些人喜歡早上運動，有些喜歡晚上運動。您要與之交談的私人教練會滿足您的日程安排嗎？教練的性別怎麼樣？有些人與同性的教練一起工作會更好。其他人則喜歡異性。在與培訓師建立工作關係之前，您應該考慮這些以及其他個人兼容性問題。