繼SARS之後的另一個世紀病毒又來了！禽流感是什麼？相信大家都是從報章雜誌中來片面的認識它，你對它了解嗎？你知道該如何防疫嗎？為何禽流感會如此可怕呢？

其實近年來，從狂牛病、口蹄疫、SARS、過勞死到現在的禽流感，一波接一波的媒體報導，一次又一次的病毒進級變種侵襲，讓大家不免心生恐慌，造成不當的藥品囤積或誤用偏方，因此，希望藉著書籍來傳達正確的觀念導正，並且提供有效的自我保健管理與免疫力提升的健康操，讓讀者可以提升生理各項機能，從內在來抵抗病毒的侵襲，拒絕病毒、預防文明病上身。全家人一起做，每日20分鐘，輕鬆學、天天做，讓身體的免疫力提升，老者養生、壯者舒壓、幼者保健。

由張上淳、蘇益仁、邱展賢、林奏延、徐明達、李垣樟、潘浚生、莊靜芬、吳明珠、鄭歲宗、王剴鏘等十一位專家權威，聯手帶您抗病毒，讓您清楚了解流行病的趨勢與揭開禽流感的神秘面紗，熟知保命招術；藉由『免疫十力操』的日常練習，為自我的健康打底，可以適時並有效的啟動自體防禦系統，抵抗病毒的入侵。