懶扎衣是陳式太極拳很經典的一式

今天在看一位師兄與人推手時告訴他胸太挺，命門內凹

幫他幾次修正身架後他說那樣他沒法打拳架

就回頭看他練的陳式拳

我以懶扎衣為例示範給他看

他初看  看不懂

我就讓他自己打一遍

發現問題在纏絲完全沒打出來

我就幫他加上纏私

又不斷演練

他總算體會到如何將纏絲劲加到拳架裡

然後換左邊

又是一番折騰

好在他是領悟到了

並準備回去後按新法打拳架

他說這打法自己能體會到體內的劲