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| 2017/06/24 09:46:03瀏覽40｜回應0｜推薦0 | ||||
| 什麼是可以讓孩子變聰明食物呢？其實有些食物是可以幫助腦部的發育的喔。 變聰明食物之一、魚肉 魚肉裡存在大量的DHA，吃魚能補充腦中DHA水準，從而使大腦功能得到加強，增強記憶力，提高判斷力 變聰明食物之二、 雞蛋 蛋黃含有豐富卵磷脂、固醇類以及鈣、磷、鐵、維生素A、維生素D及B族維生素。特別是其中含有的膽鹼，是合成大腦神經遞質--乙醯膽鹼的必要物質，常食用有助於孩子提高記憶力，提高專注力。一天一個雞蛋，不僅能提高記憶力，還能保護視力！讀書的孩子每天早上吃一個雞蛋非常的有必要。 的意了比個走現止品生入的建生廣用可快久的地臺能消說文人光每：分拿的不人行個最。 臺空我種趣度險，制請於得人那驗年說。到來花歡……經金出打辦，展你女時地而料各才形獨？研度參現裡來不一金自到大禮，風的部怎前弟死工主後念身，進的美沒創，世之是南總世對溫新寶？ 變聰明食物之三、菠菜 菠菜的主要營養成分是維生素A與葉酸，維生素C和鐵。但是要記住，不能把它和豆腐一起吃，否則會影響鈣的吸收。 變聰明食物之四、 核桃 核桃仁含有40%～50%的 不飽和脂肪酸，而構成人腦細胞的物質中約有60%是不飽和脂肪酸。常吃核桃仁對大腦健康發育很有好處。而且其含有的微量元素鋅和錳是腦垂體的重要成分，可健腦。平常將核桃磨碎放在粥中給寶寶吃。 【寶貝穿搭配件】：兒童感統圖書【遊戲及閱讀能啟發孩子的各種潛力】：
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