本書籍《中國人的養生智慧》為中國傳統養生智慧概覽，囊括儒釋道醫武五家養生方法概述。

中國傳統養生智慧是建立在整體生命觀基礎上的，在這裏，身心一體、天人一體、存在與思維一體，所以其養生目標不僅僅是要達到肉體的健康，還要以超凡、入聖、達真為路徑實現心理的愉悅與精神的超越，是集合了傳統哲學、宗教學、醫學等各門學科知識的一門天人之學。本書是作者在多方求證的基礎上對生命之學進行多年深入實踐探究的成果，由此既可一覽傳統儒釋道醫武各家養生要旨之大要，亦可藉此登堂入室，引發對生命存在的深入思考。