覺得生活壓力大得喘不過氣來？
想在都市找娛樂常覺得既花錢又麻煩？
不管你是勞累的上班族、家務孩子忙不完的家庭主婦還是對卡通公仔的狂熱分子
每天給自己一點時間
跟著黏土公仔來ㄧ場放鬆心靈的瑜珈課程吧！

本書特色

別以為這是ㄧ本普通的黏土教學教材，它應該可以說是黏土教學的高階班，高階的除了在於製作的技巧及精密程度以外，最重要的是全書透過手作黏土來達到釋放壓力的功效。

手作黏土如何跟紓壓扯上關係呢？在手作的過程中，不僅僅是讓自己完成一件作品，而是在每個步驟跟細節中，去享受每個簡單的成就。製作過程不需要非常嚴謹、也並非要死板的按照步驟做，在這個手作的小世界裡，有許多可愛的卡通公仔陪伴你，可以盡情發揮你的創意，讓你擺脫生活中的疲勞，回到最純真的時刻，不用顧慮太多，專注在黏土上，不僅可以讓心靈靜下來，達到放鬆的效果，就像是現在流行的瑜珈一樣，只是透過手作黏土達到更深層的心靈放鬆，讓你的心靈也可以做瑜珈！

．從簡到繁的多樣化內容，讓你從菜鳥變高手
．精闢易懂的步驟說明，大人、小孩都能輕鬆上手
．海賊王、火影忍者、憤怒鳥、海綿寶寶、變形金剛等近150種流行的卡通公仔陪你享受這場心靈瑜珈課！

作者簡介

劉然

黏土瑜珈減壓理念創始人，從事黏土藝術創作10餘年
提倡利用黏土手工作為解除壓力的途徑。

辛玲

粘土達人、卡通玩具設計師。
熱愛動漫並從事該行業多年，現負責黏土瑜珈解壓培訓業務工作

張予

計算機圖形圖像策畫作者，擔任多個企業藝術顧問ㄧ職。
有多年相關軟件的操作和培訓經驗，參與五十餘本圖書策劃與編輯工作，
多次以評委身份參加各大比賽，被全國多所院校邀請授課。
曾以ADOBE專家組成員為官方出過教材，所著圖書曾出口發行。