排汗和排尿   差很大   

排汗和排尿的差別-

看了以下的報告，你還是要開冷氣嗎？ 

關掉冷氣，不但節能，又有益健康，你熬得過的，相信自己能，你就一定能！ 

【您知道為什麼馬拉松選手不得癌症嗎？】 

德國體育醫學龍頭艾倫斯特〈譯音〉博士發現，所有運動選手當中，唯獨馬拉松選手沒有罹患癌症的病例。因此艾倫斯特博士為了找出不得癌症的原因，不斷的研究，結果發現了一項驚人的事實。艾倫斯特博士採集了每天跑步 30 公里以上的馬拉松選手的汗水，分析其汗水的成份，結果發現汗水中含有鎘、鉛、銅、鎳等之重金屬物質。 

艾倫斯特博士下的結論是「每天跑 30 公里以上的馬拉松選手，自體內深處排出大量汗水的同時，亦將體內累積的致癌成份〝重金屬〞排出體外，徹底去除癌症的根源，因此馬拉松選手是不會得癌症。」 

根據以上的研究結論，艾倫斯特博士發表了「以排汗的方式，徹底去除體內的累積物，可預防癌症」的研究報告，艾倫斯特博士強調的「想要健康長壽，就要一天一次大量排汗。」這句話是絕對值得信賴的。 

【出汗能夠排泄體內有害物質】 

對身體而言，為何出汗特別重要呢？ 

排泄體內不需要物質的基本功能，就是排便、排尿與出汗。 

其中， 汗具有排泄體內疲勞物質或對人體有害的重金屬、毒素的重要作用。 

雖然尿也會排出重金屬，但是排出功能卻遠不及汗。 

亦即藉由出汗，能夠排出大量的重金屬。 

汗也具有調節體溫的重要作用。 

全身健康的出汗，就能夠強化現代最欠缺的體溫調節功能與自律神經。 

汗從體表氣化，令人得到爽快感，對精神也有很大的幫助。 

藉著氣化熱消耗熱量，能夠提升代謝力，減少體脂肪，有助於消除肥胖。 

對身體而言具有重要作用的汗，不會對身體造成負擔，全身出汗，就能夠強化自律神經，提升代謝力，排出老舊廢物與毒素，對於美容與健康都有幫助。 

汗與尿中的重金屬元素量〈 100 克 中〉 

 鉛〈 μ g 〉 

 鎘〈 μ g 〉 

 鈷〈 μ g 〉 

 鎳〈 μ g 〉 

 銅〈 m g 〉 

汗 

 84

 6.5

 1.2

 32

 0.11

尿 

 4.9

 0.65

 0.6

 3.1

 0.01

 〈註〉假設 1 天出汗量為 2 公升