感謝親子天下與吉的堡在桃園辦的這場演講，與柯博士的演說，讓我獲益良多，還好鈴還在可訓練年齡範圍(四年級以下)。

        何謂專注力?就是將思想及精神集中在一項目或物件上，專注力影響人的學習力。75%左右是視神精發達的人，25%左右是聽神經發達的人，聽神經發達的人專注力與學習力表現較佳。

        專注力可從以下察覺出高低

• 集中專注
• 持續多久-孩子書桌一定要整齊嗎?就算只有一枝筆與橡皮擦，孩子仍可玩像皮擦屑玩很久而不 專  心作功課。
• 選擇性 - 孩子將注意力集中在正確且需要專注的地方
• 轉換性-從事一件事能馬上轉到另一件事的能力，例如有些孩子能從上一秒打電腦立即進入算數學作業。
• 分散性-唸書時可同時聽音樂，但選聽不懂歌詞的音樂，以免分散專注力
• 自動化-增加練習次數達到熟練度，進而變成反射動作

        8招增加專注力的策略

長- 延長記憶負荷度-1散步時連續記5個招牌或車牌遊戲，背出來，如果忘了，再走回去看一下。

                                     2看圖片再問孩子圖片上的內容

                                    3聽故事後，問孩子who 、when、where、主角想做what、做what後又發生

                                       what、結局為何how

短-指鈴短而具體- 告訴孩子回家要帶1…2…3…簡短條列反覆唸出來

多-正向語言(增強自我概念)- 問孩子:「你是什麼樣的人?」來了解孩子欠缺的部份來加強

                                                   柏式模式:

                                                   孩子給新老師的第一印象會影響老師期望，進而造成互動差異與孩子的

                                                    自我評價。給孩子成功經驗很重要，即使喜歡收集遊戲王卡。

少-少3C產品等專注力低的活動

內-訓練內在自我對話與察覺

外-強化外在視眼肌肉協調-打乒乓球、棒球等

深-透過複誦加深所處狀況理解

寬-放寬胸懷協助孩子找尋意義- 孩子問為什麼要唸名校?告訴孩子:「越好的高中，老師管的越少。」以激勵其努力考試。

安靜不等於專心，孩子常因為動不夠而靜不下來。 建議讓孩子多剪紙與用筷子吃飯，有助孩子神經肌肉的發展。

影響專注力的還有自我概念與歸因理論

例如問孩子考不好的原因，讓他有改善空間。盡量引導他是因努力不夠，而不是歸於粗心或題目太難或生病等外在因素，以免不再自我反省改善，而只希望下次運氣好些。其中粗心大意代表孩子對題目仍不清楚，可告訴孩子:不會或不懂沒關係，我們可以從頭學習。讓孩子承認自已能力不足，協助孩子從頭開始學習。

喜歡的一句話「我們不是生個好孩子來養，而是生個孩子來讓我變好」，近來已慢慢有這種感覺，從孩子身上讓我學習更多。

愛的紀律、溫柔的自卑: 該堅持的紀律要堅持，有時可溫柔的放低身段請孩子體諒或幫媽媽一個忙…

如何陪孩子走過基測? 除了愛與包容外，最重要的是給孩子「十足的勇氣」陪伴他走下去!

希望自已努力朝以上目標邁進~加油~