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2006/08/23 02:44:04瀏覽786|回應12|推薦53 | |
為小事抓狂 情緒管理失去控制 嗨~~我又開始亂七八糟 我行我素 警訊出現 開始混亂 煩燥易怒 只為一點小事抓狂 花幾分鐘好好分析自己 連吃飯都可以讓自己生氣 看新聞也會氣得半死 拒絕被騷擾 有效的策略 自己對自己說 我絕不受干擾 要吃得簡單 穿得簡單 讓生活更自在 更簡單 多一點時間 多一點心靈平靜 也多一點時間來好好想想 現在我先清理廚房 讓自己把氣消消 再來清理心靈
蜜豆混亂の夜碎碎唸........ ( 音樂轉載自網路)
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( 心情隨筆|心情日記 ) |