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躺在床上睡不著？15分鐘未入睡就起身

有時明明想睡覺了，一躺到床上，卻怎麼也睡不著。台灣電動床工廠這是因為腦幹中的「睡眠活化神經元」並未成功讓大腦休眠，兩者之間形成拉鋸戰，使人無法入睡。因此，想要更容易入睡，就要試著想辦法鎮靜大腦。可以用冰鎮過的毛巾放在枕頭上半部後，台中電動床並將耳朵以上的頭部直接枕在上面。耳朵下方的腦部是維持生命的腦幹，當腦幹感受到溫度降低、生命受到威脅時，反而為使人更加清醒。

若是在床上躺15分鐘仍無法入睡，電動床墊或是當你意識到自己「好像睡不著」時，就起身下床吧！這時，高雄電動床也不要將燈全部打開，只要點亮身邊的小燈，並做些可以放鬆的事打發時間，像是閱讀書籍報紙等，電動床維修並避免使用電視、電腦、手機等用品。接下來，只要注意一件事：忍耐著別睡！因為人類無法長時間在黑暗中保持清醒，一段時間後就會開始打呵欠、昏昏欲睡，等到快要開始打瞌睡時，就趕快上床睡覺吧！

法國風潮文具「紙老虎」來台發威

風靡法、德、英、日等25個國家的法國風格文具Papier Tigre（法文為紙老虎）在誠品力邀下，即日起在敦南店舉行快閃店，雖然現代人幾乎遺忘握筆在筆記本上寫字的沙沙感，但相信到現場看紙老虎發威後，台北辦公用品瓦楞紙工廠不得不令人一頭栽進其揉合風尚圖騰與環保意識的法式設計新浪潮。

Paper Tigre是由3位設計師在2012年成立，辦公用品採購在巴黎和柏林皆有實體店面，全球共有250銷售點，也曾與日本合作，將傳統日式瓷器和童玩加入法式風格，日法結合令人驚喜。Papier Tigre其作品皆採用100%回收紙材製成、手工縫製刺繡珠寶的加值創作，台中辦公用品經典商品仙人掌造型擺飾還曾在法國精品小店引發訂製熱潮。

對於本次快閃店合作，創辦人表示非常開心有機會與台灣消費者交流，高雄辦公用品辦公用品採購也期待未來與台灣設計師合作。除了快閃店，誠品在3/13、3/27將在店內舉辦「製作自己的Papier Tigre立體面具」活動，帶大家體驗紙老虎在創作上的威力。

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