攝影及文字編纂  /  cevilla

至於益生菌怎麼吃呢?挑一款本身喜歡的味道每天吃，入手下手在本身的腸胃裡養好菌，讓腸道舒服就可以每天順暢，就是最近很夯的腦腸軸道理，因為腸道不暢身體許多器官沒法相互貫穿連接，一打結就會輕易產生很多問題産生，有些人還會有嚴重的睡眠問題産生唷!






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文長。首PO。還請列位媽咪給建議。感謝OTZ 本來喝母奶＋非水解配方，有點消化欠好且輕易吐奶 加上體質有點輕微過敏，早期發現就有開始預防 第一步就換成水解奶粉＋寶乖亞，看許多網友都是這組合我就也買了 至於人人說喝能x放臭屁我都可忍耐，但最怕照舊小伴侶不大便啊… 不過如許搭一陣子，感覺效果還是差強人意 固然有緩解一點沒在何處給我漲紅哭或是踢腳，可是我期望的是順順的便便 也試過喝奶前或洗澡時推拿肚子但狀態仿佛都跟現況差不多 我還去iherb買一罐900多 看社團媽媽都吃得非常好，其實有點失望，感覺是本身小孩吃不合 後來等我把整罐奶粉喝完，想說再試試其他牌子 問過醫生啟賦水解這款是有保舉的 我才直接換曩昔 喝幾餐，觀察發現每次喝完奶那種肚肚脹氣感居然消逝了 固然這中心我還是有延續給寶乖亞(都買了照樣繼續吃 不要浪費) 跟我之前搭法明明一樣，但喝後反映差許多 覺得應當是我誤解了，之前是奶粉喝不合才對 總之現在便便不消再一向嗯很久，連拍嗝也一下就出來，消化確切有變好 後續奶有越喝越多，甚至到厭奶岑嶺期也沒有太大的奶量落差 視察便便都是正常且偏母乳泥狀，而且每次餐後紀律會大(沒便秘)，我也好清 固然一開始有被便便茶青色給嚇到 後來才知道喝水解這色彩很正常，是鐵質，益處是不臭啦！ 接著等寶乖亞吃完後，我又開封在澳洲買的嬰兒益生菌Space Life 因為這罐是我之前懷孕旅遊時買的，去本地就是狂買健康食品 我連男生、妊婦、嬰兒都一路買一買，想說月齡也快要超過時候，就乾脆吃完 因為今朝便便真的已很順，所以我只有晚飯奶給一平匙 (注意:奶要等喝2/3後涼了再倒進去搖勻) 有時太忙忘掉添加也沒有關係，寶寶仍是有不亂便便 只是有吃的話也是增添好菌沒有壞處，當保健的概念如許子 覺得開心後來奶粉有換對，且目前跟益生菌這兩款搭配吃也都很合，不排擠 目前有再斟酌以後是否是還要繼續再買給寶寶吃 想請問媽咪們，若現階段便便都很順的環境下，還會另外給益生菌嗎?

★此篇為合作文★ 

不過比來拿到的元氣醒悟益生菌每包糖份只有0.4g，熱量3.8大卡異常的低，不需憂慮熱量爆增的問題 ，產品由國立體育大學專門設計給活動選手保持完善身形的纖益菌，吃過益生菌的朋友應當都知道會有個問題，就是產品裡頭會加糖有些還很甜，固然想從益生菌中獲得纖維讓腸胃蠕動較快速，但無形中卻也吃進了一些不必要的糖份，後果可能不知不覺又吃進過量的熱量啊!

有加我臉書的朋侪應該都知道我最近起頭活動健身，起因是因為生病出院後身體嚴重過敏，根治飲食調劑後，體脂降了許多，體重也輕了很多，但只要和朋侪出去開始外食略微亂吃，立時體重又像溜溜球一樣立馬增加，後來發現本來是肌肉量過少的關係，於是最先運動而且報了重訓課程，所以最先對健身產品感到好奇和樂趣，比來只是拿了個翹臀圈問重訓鍛練怎麼使用，後果還被鍛練給貼標籤，認為我是一個愛亂花錢，輕易受愚的人><

一盒有30包，條狀包裝，除了益生菌還有洋車前子，每包加300cc開水稀釋沖泡，倒入瓶子搖擺幾下便可，粉末很細拌勻速度還滿快der，味道很像不甜的寶XX，固然整包糖份不多，但對很久不吃糖的我來講照樣有些甜度，我要加到450cc，因為不是很愛成天嘴巴甜甜的味道，而今對糖還滿敏感der。