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2025/07/12 14:56:43瀏覽16|回應0|推薦0
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台幣狂升…盤中驚見2字頭 楊金龍:有禿鷹

台幣暴力升值,昨盤中升至廿九元價位,面對台幣的「升值之亂」,中央銀行總裁楊金龍昨舉行記者會對市場信心喊話,他表示,央行調節匯市的力道將會逐步加大,希望這波因為預期心理而引發的匯價狂飆能「到此為止」;此外,央行近期發現有「炒匯禿鷹」,並已發出警告,並要求這些短期炒匯資金撤離台灣。出口商一片哀號央行出手阻升台幣匯價昨天上午飆升至廿九點五九元,央行在下午出手護市,台幣升值九點一九角,僅次於上周五升值九點五三角,為史上單日升值金額第二高;成交量高達四十三點八八五億美元,創史上第三大量。累計台幣連六升,升值二點三八四元、升值百分之七點九,出口商一片哀號,業者表示,台幣匯價狂升,且已經連續兩天升幅每天都超過百分之三,再下去台灣企業都要倒閉了。出口商籲請央行「信心喊話,並實質有效穩匯」。最強亞幣台幣今年來升幅達8.74%台幣除了是昨最強亞幣,也是今年最強亞幣,今年來升幅達百分之八點七四。針對台幣升值震盪不斷,賴清德總統昨晚也透過影片對全民喊話,稱這波升值受到預期心理影響,台灣經濟體質仍強韌良好,大家要對台灣有信心。楊金龍表示,這波匯價波動已屬「過度」,央行密切監控資金流動。他說,近期確實觀察到部分類似禿鷹的行為,因此已事前發出警訊。外資疑炒匯「出場動作很慢」不過,禿鷹到底出場沒?楊金龍說,「出場的動作很慢」,但央行的態度很清楚,若這些熱錢進入台灣之後暫泊在某個地方,卻不作其他的用途(例如買股),而是去炒匯,央行就會緊盯這些熱錢出場。對於這波拋匯力道,楊金龍認為主要來自疑似禿鷹的熱錢進來,和出口商拋匯,尤其大型出口商帶動其他中小型出口商也採取行動。他說,市場對台幣升值的預期過度強烈,導致資金集中操作,形成羊群效應。這種非理性的市場反應將加劇匯率波動,需提高警覺。楊金龍也引用「柳樹理論」指出,看風有多大,來決定擺動的力道,因此央行此次的進場力道更甚於前,但央行不會去扭轉趨勢;他也再三強調,這幾天的確不尋常,央行會適時進場調節,絕非外界形容的「淡定」。而相對於台幣匯率強升,台股投資人憂慮出口廠恐將出現匯損,甚至影響營收,紛紛拋股換現,形成市場龐大賣壓,衝擊指數開高收低,終場下跌二五四點、收二萬五三二點,中止連五漲。關稅戰下匯率與油價表現製表/國際中心、財經中心🏠udn房地產-推薦新聞▪房市不可能大跌!專家「賴清德還想連任」:房價跌20%台灣經濟就崩潰▪高級住宅清盤特惠「4折」甩賣!降幅63%...屋主賠掉頭期怒:遭建商背刺▪房貸背幾年最符合經濟效益?專家「30年最常見好談」:年齡+年限小於75▪買新房要共同持有才能申請「房地合一退稅」?內行搖頭:只需要符合2條件▪罔腰曝房貸明細嘆「利息可租屋租到死」估價師:算法錯了

新冠疫情沒那麼快結束 基層醫曝上周新增此一現象

新冠疫情爆發,據基層醫師觀察,染疫患者仍持續增加,「疫情還沒那麼快結束」,主因是新冠病毒仍在社區流行,且近期天氣陰晴不定,民眾多增加遭新冠病毒感染的機會,預計整體疫情將等到7月,天氣更為炎熱、學校也開始放暑假後,才有望趨緩。基層醫療協會理事長林應然說,疫情流行期間,民眾一定要注意戴口罩、勤洗手,如果出現疑似感染的呼吸道症狀應盡速快篩,了解是否染疫。最近,臨床發現,隨著快篩試劑在藥局等處舖貨漸多,民眾採購上更為方便,許多患者都是在家自行篩檢確認後,再到診所就醫,這是好現象,但還是有民眾確診後直接到醫院急診就醫,呼籲應落實分級醫療。「面對新冠疫情爆發,民眾不需過度緊張。」林應然說,但65歲以上年長者、免疫力不佳等高風險族群,仍要多加注意。過敏氣喘免疫專科醫師鄭堪弘於臉書表示,流感和新冠肺炎都是由病毒引起的呼吸道傳染病,症狀上有很多相似之處,但也存在一些關鍵差異。共同症狀有發燒、咳嗽、疲倦、喉嚨痛、鼻塞或流鼻水等,但兩者仍可加以區分。流感典型特徵為發病速度快,症狀通常是突然出現,在幾小時內就感覺非常不適,症狀有38°C以上的高燒,或合併厲害的寒顫、畏寒,且肌肉痠痛、疲倦感,但嗅覺、味覺改變、呼吸困難相對少見。至於,新冠肺炎典型特徵,其發病速度可以是逐漸出現,也可能是突然出現,症狀不一定會發燒,通常喉嚨會非常劇痛、刀割般的痛,且有可能嗅覺或味覺喪失、異常、呼吸困難、胸悶、喘,另症狀多樣性,除了呼吸道症狀,近期確診患者還可能伴隨腹瀉、噁心、嘔吐等腸胃道症狀。但也可能是無症狀感染者。【2025報稅季來了】▪報稅進入延長期最後一個月!錯過小心面臨滯納金▪今年報稅怎麼繳才不吃虧?2025新制亮點總整理

健康主題館/吃對澱粉有妙招 熱量低又飽腹

夏天到了,氣候炎熱食欲差,是減重好時機,「抗性澱粉」不易消化的特性,被喻為助瘦神隊友。大里仁愛醫院營養師徐佳靖說,抗性澱粉的作用類似膳食纖維,不會在腸道被吸收,進入大腸時,會變成益生菌的飼料,加速蠕動排便,不易便祕,能預防大腸癌,讓血糖降低,並能抑制脂肪的吸收囤積,因而不會發胖。抗性澱粉可維持血糖穩定研究證實,抗性澱粉有助於降低熱量的攝取,可有效降低膽固醇,增強心血管保健,且抗性澱粉因為消化速度緩慢,可抑制醣類的吸收,維持血糖的穩定。不過,若要當成減重飲食,應要節制攝取,徐佳靖強調,抗性澱粉熱量約為一般澱粉的7成,一般澱粉1公克熱量是4大卡,抗性澱粉1公克有2.8大卡熱量,因此不代表抗性澱粉可以無限量的食用。想要減肥的民眾,減重專科醫師陳威龍表示,吃對澱粉很重要,除了糙米、未精製全穀米、馬鈴薯、地瓜、南瓜等原型澱粉,抗性澱粉食物可增加飽足感、維持血糖穩定。「吃冷飯」像冷涼的壽司飯或隔夜飯的抗性澱粉含量高,豆類、全穀類本身就是抗性澱粉,其他推薦食材包括燕麥、薏仁、紅豆、黑豆、鷹嘴豆,建議蒸煮、水煮、涼拌等烹調方式,且冷藏或冷凍後效果更好。一般澱粉跟抗性澱粉的熱量相差無幾,不吃澱粉是不是更有效?徐佳靖說,如果極端完全不攝取米飯、麵包,宛如「類生酮飲食」的戒澱粉手段,容易掉頭髮、指甲斷裂、抽筋、疲勞等。有些人不吃澱粉,卻攝取其他精緻加工食品,營養不均衡,反而讓身體處於發炎狀態。每日飲食6大類都要均衡有些人怕吃澱粉變胖,會吃大量蔬菜來填飽肚子,但一天怎麼可能吃進那麼多的蔬菜量,且蔬菜消化快,很快又覺得餓了。徐佳靖強調,飲食應以「每日飲食指南」為原則,六大類食物都要均衡,未加工的原型澱粉是膳食纖維來源,「與其少吃、不吃,不如選擇好的原型澱粉。」陳威龍提醒,飲食控制要注意分量與比例,可採「211餐盤原則」,把餐盤分四等分,蔬菜1/2、蛋白質1/4、澱粉1/4。其主軸概念是以原型食物取代加工食品,盡量避免精緻澱粉,例如白麵包、白米、蛋糕、甜甜圈、餅乾等,這類澱粉幾乎不含纖維,且升糖指數高,容易造成胰島素阻抗惡化。抗性澱粉跟一般澱粉有什麼不同?一般澱粉在小腸會被快速分解為葡萄糖,迅速進入血液,引起血糖上升,讓胰島素大量分泌。而抗性澱粉不易被小腸消化,會進入大腸發酵,不直接產生血糖高峰,有助於血糖穩定和改善胰島素敏感度。推薦優質原型澱粉馬鈴薯:煮後冷卻屬於低GI食物,100克的熱量約80大卡,含維生素C、鉀、膳食纖維。南瓜:每100公克南瓜熱量為69大卡,有豐富的β-胡蘿蔔素、維生素C和E等,具抗氧化作用。栗子:每100公克約131大卡,熱量雖然不低,可補充維生素C、E及抑制膽固醇的多酚單寧酸。玉米:白玉米每100公克約66大卡,醣分低、脂肪含量低,有維生素A、C、E及鐵、鈣、鎂。掌握正確食用3原則如何正確食用抗性澱粉減肥?營養師劉怡里強調,減肥者要充分運用抗性澱粉特性,掌握「總量控制」、「吃原味」以及「勿糊化」等3原則進行澱粉減重法。●總量控制:以抗性澱粉替代主食,但要留意營養素的均衡搭配,食用總量上應有所控制,避免吃過量而攝取太多熱量。●吃原味:吃食物的原味,烹調時不要添加太多糖、鹽、醬料等調味料,以免增加額外熱量。●勿糊化:食物不要燉煮太久,避免食物糊化,否則會失去抗性澱粉難消化吸收的特性,讓血糖快速飆升。常見3大類抗性澱粉食物第一類:存在於全穀類、種子類、豆類中,如糙米、蕎麥等。第二類:生的、未經熟化的澱粉,常見於生馬鈴薯、生綠色香蕉等。第三類:經反覆烹煮冷卻、澱粉顆粒結構回復,例如隔夜飯、冰地瓜等。【2025報稅季來了】▪報稅進入延長期最後一個月!錯過小心面臨滯納金▪今年報稅怎麼繳才不吃虧?2025新制亮點總整理
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