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健康你我他》抄經頌悲咒 愈夜愈自在
【聯合報／默子／南縣下營】 2007.04.13 02:53 am
十二年前生完老二，體重驟減，成了清瘦佳人，周遭親友同事好生羨慕，總以為我有獨家秘方，怎知是甲狀腺機能亢進症作怪。當萬籟俱寂，眾人皆睡唯我獨清醒之苦，豈是鼾聲大作好成眠之輩可體會？
還好蟄居鄉下，家在田園巷陌，房子四周是四季輪流更替的農作，難眠的靜夜，滿天星斗蛙聲嬉嚷的夏夜，在院子裡擺張躺椅，什麼也不想，身心放輕鬆，舒舒服服地高翹雙腳，靜靜地陶醉在蟲鳴蛙聲中，閉目養神獨享大地厚愛。
沒有蟲聲蛙鳴陪伴時，放一片幽雅輕柔的CD，悠揚柔美的樂曲輕洩飄揚，心血來潮興致大起、執筆書寫，寫寫日記、札記、心情隨筆，或者打草稿寫文章，一圓多年夢想。
年逾四十，愈來愈不惑，偶然機緣接觸佛法，失眠的夜晚，除了書寫、閱讀幫助入眠，慶幸多了抄心經、低頌心經大悲咒，藉由經文的抄錄低吟迴向，我心平靜，沒有什麼牽掛，安心自在。
不變的蟲聲蛙鳴點綴繽紛夏夜，執著的書寫閱讀，多了經文的領悟，失眠的恐懼早已忘卻。靜謐的夜晚可獨樂樂，可默念經文，安然處之，輕鬆自在，順其自然隨時入眠，身心靈合而為一，徹徹底底安詳入夢鄉，數羊大事就省下了。
【2007/04/13 聯合報】@ http://udn.com/ |
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