首先我們得要相信,除了這看得見摸得著的肉身以外,還有個靈虛之身和我們的精神狀態相依為,

彷彿我們身外有身所有的東方宗教都相信人有靈氣,宗教劃作中聖者頭上的光圈就是這種信念

的表現.要成為一個好的治療師,一個人必須自己先具被有好的素養,靜心裡靜,定, 空的功夫是

不可或缺的.每天早上起床前和晚上準備上床後,都應該讓靈氣意識充盈你的身體.閉上眼睛,　　

背躺平,開始時,選擇一些身體的部位做為靈氣按摩的對象.手,  腳,胸部,肚子,眼睛,頭部,都可以.　

盡可能強烈感受這些部位蘊含的生命能.讓你的注意力像波浪一樣,從頭到腳, 自我 靈氣按摩來回　

幾變, 前後十五分鐘即可.靈氣按摩讓你感受你的整個內在身體,對共鳴的現象有著相當的敏感度.　　　　　　

  觀想內在身體還有其他生理層次的好處.其中之一便是,  可以大大減緩肉身老化的速度.儘管肉　　　　　　　　　　　　 

身會隨著年齡老去,但內在身體卻不會與時俱老,相反的,如果你勤勞於靈氣按摩觀想它, 其深度  與　　　　　　　　　　　　　　　　

廣度會與日俱增.既便你現在八十歲了,你的內在仍可以像十八歲,像往昔一樣充滿振動的活力............