中山大學孫逸仙紀念醫院核醫學科主任蔣寧一教授：輻射可能誘發引起的癌症與遺傳效應存在一定的隨機性，理論上再小的輻射劑量都有可能引發隨機效應，但如果這個量和天然輻射相比並不是特別顯著的話，可能並不會導致顯著的損傷。但面對生活中無處不在的輻射，我們亦要注意好自身的防護，盡量把輻射的影響減到最低。

　　瓦數越大的電器輻射會越大，但是如果斷電以後，輻射也會消失，所以要避免在多種電器同時運轉的地方停留太久，不用的時候就要將插頭全部拔掉；手機在正常使用時輻射很少，但是在信號不好的地方以及電源不足時使用的功率會增大，長時間的使用致手機發燙時射線量也會增多，因此注意不要經常煲「電督粥」，應使用有線耳機進行通話。蔣寧一還提醒，安檢機使用的是光源是X線，但其只針對受檢查的物品，不會對人體造成直接的照射，入口和出口緊貼X光機的部分的輻射稍大，注意不要伸手到鉛門帘里拿行李即可保證安全。

　　另外，生活和工作在高壓線、變電站、電台、電視台、雷達站、電磁波發射塔附近的人員；經常使用電腦、電視、電子儀器、醫療設備、辦公自動化設備的人員；生活在現代電器自動化環境中的工作人員；佩戴心臟起搏器的患者；可採取相應的防護措施。醫療輻射，對普通人群而言，一年中不超過兩次胸部CT檢查，或者兩次PET-CT檢查的劑量，與輻射職業人員年平均劑量相同，是認為對人體沒有明顯危害的。

　　在飲食方面，蔣寧一建議可多吃富含必需脂肪酸、維生素A、K、E及B族維生素的食物，以提高機體對輻射的耐受性。黑芝麻、黑木耳、紫菜、海帶、西紅柿、大蒜、綠茶等都是抗輻射的佳品。另外還應注意牛奶、蛋、肝、豆類等蛋白質豐富的食物在膳食中的供應。（記者 李劼 通訊員 王海芳）