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今天是高興的日子 --- 讓我們一齊努力吧
2008/12/27 02:46:40瀏覽2743｜回應16｜推薦152

-柳情風創作室-: 讓我為你祝福，讓我為你歡笑，因為今天是高興的日子，我的內心也跟你一樣的歡騰、喜悅。祝你快樂！！

如 果 你 沒 有 愛 情 ，
至 少 你 還 有 錢 ；
如 果 你 連 錢 也 沒 有 ，
至 少 你 還 有 健 康 。
誰 能 保 證 今 年 絕 無 神 蹟 ？
不 要 緊 ，
只 要 心 中 有 希 望 ，
生 命 就 有 了 動 力 和 火 花 。
世 界 就 美 麗 ，
只 是 當 上 帝 的 心 情 這 年 特 別 好 ，
會 賞 你 一 筆 特 別 的 花 紅 賞 賜 。
身 邊 的 家人和 朋 友，
是 你 的 至 愛 .

蝶舞吟風
即使是綻放的美麗瞬間即逝，
也遠勝過一生的寂寥……
塞翁失馬焉知非福
平常心間平常心
心寬路更廣
祝君好...生活樂趣多
在逆境當中有所體悟益處
讓我們一齊努力吧

謝謝你欣賞小弟的創作
Happy New Year
謝謝你抽時間來看看我的網誌
.................
柳情風創作室上
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翊芹
等級：8
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新年快樂
2008/12/31 19:51
 
柳情風創作室(lovemydog) 於 2009-01-09 22:40 回覆：

 

一千隻仙鶴折給你，讓煩惱遠離你；
一千朵玫瑰送給你，讓你好好愛自己；
一千顆幸運星給你，讓好運圍繞著你；
一千枚開心果給你，讓好心情時刻找到你！
.
讓我：采一縷陽光，溫暖您善良的心房；
讓我：擷一束月光，滌蕩您所有的憂傷；
讓我：摘一朵鮮花，為您幸福開心綻放；
讓我：捧一盞美酒，祝福朋友吉祥安康！


等級：
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^^
2008/12/29 09:33

謝謝情風的智慧語錄分章分享及新年的祝福..

回覆中有一個綠色的語法及美人動畫圖我借走了喔!

謝嘍!
柳情風創作室(lovemydog) 於 2008-12-29 17:07 回覆：

蘋安富貴;
橘祥如意;
梨想成真;
杏福快樂;
柿事順利;
核家歡樂;
莓有煩惱;
甜如甘蔗;
幸運如葡萄;
祝福您~新年快樂!


玉狐狸
等級：8
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祝福
2008/12/28 12:11

好友新年開心平安
柳情風創作室(lovemydog) 於 2008-12-28 13:17 回覆： 
謝謝你欣賞小弟的創作 
Happy New Year
謝謝你抽時間來看看我的網誌 
................. 
柳情風創作室上

qa_1203_1171065648799047.gif

如瞬間即逝
等級：8
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如果努力就可以......
2008/12/27 23:57
我想
我還有一點點錢
也還有一些些健康
應該要滿足了
沒有愛情
太陽依然升起
月亮依然圓缺
花兒依時再開
我的世界依舊運轉
感謝柳情風總是帶來溫馨無限
願你有美好像豐碩的2009!!!!
柳情風創作室(lovemydog) 於 2008-12-28 00:04 回覆：

相逢是首悠揚的歌
相識是杯醇香的酒
健康是最佳的禮物
關心是最真摯的問候
送給遙遠的你

朋友 祝您新年快樂
願您新的一年闔家
團圓幸福美滿


等級：
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粥能緩和胃液的衝擊:
2008/12/27 11:37
    粥能緩和胃液的衝擊:粥適合老弱婦孺食用;就是減緩消化系統的負擔.
龍雨2008.12.27AM11.38.
柳情風創作室(lovemydog) 於 2008-12-27 18:27 回覆：
生活方式決定身心健康
有人認為自己的身體很健康，但體質不一定健康。身體有各種疾病，這是體質下降造成的。今天要告訴大家什麼叫做體質鍛煉，打乒乓球、羽毛球等是參加體育活動，對身體有好處，但從鍛煉角度來講不對。讓運動打開健康之門，世界衛生組織再一次強調：“２１世紀最好的醫生不是醫生而是你自己”。
導致人長壽的因素按比例計算：父母遺傳、社會因素、醫療條件、氣候條件等占４０％，生活方式占到６０％。當你改變生活方式之後，高血壓發病率會下降５５％，腦中風下降７５％，糖尿病下降５０％，癌症能下降３０％，傳染病下降５０％以上。關注生活方式非常重要。
男士只要是下眼袋出來，上眼泡鼓起來，這個人一定會是心腦血管病。今天要告訴各位男士，你不要多喝酒，更不要勸別人多喝酒，勸人多喝酒相當於“殺人”。很多人都在做錯的一件事情是：“我能熬夜”，熬夜相當於自殺，熬到一定程度的時候，體內會變得非常“骯髒”，引起的炎症，是沒有藥可治癒的。
過去我們有句話是“男的能吃，女的能睡就是福”。事實上男的能吃將來很可能和糖尿病、心腦血管病劃等號，女的能睡將來很可能是老年癡呆症患者。有的人說每天沒有肉活不了，愛吃肉的結果是高發的癌症。更多的人說沒有時間鍛煉，頭暈，脂肪肝、血壓上出現問題，很多人不把它放在心上。當你身體出現這些問題的時候，健康就走在非常危險的路上。
好男一身肉 好女一身膘
大家和我做第一個動作：舉起手，把手攥緊，使勁，張開，告訴我你的手的握力是多少。一個男士兩隻手沒有勁，我可以準確地告訴你，你的上肢力量不好，那麼你的肺、心臟、頸動脈絕不優秀，腦血管一片糟糕。很多年輕女性經常說“我兩隻手從小就沒有勁”，結果很可能是你的乳腺不會健康。
大家和我做第二個動作：兩手前伸，大拇指朝下，手心朝外，右手過來，十指交叉握住，從底下翻過來放在體前，向前伸直。凡是伸不直的，一定知道這句話“長時間的不運動，胳膊、腿會僵硬”，胳膊伸不直的兩條腿也好不到哪去，你的骨骼、關節、肌肉質量、血管彈性甚至代謝機能下降。
肌肉鍛煉對我們非常重要。中國有句古話是“好男一身肉，好女一身膘”，女同志胖一點為好，千萬不能太瘦，今天我們是“好男一身膘，好女沒有肉”，這是非常危險的。一個男同志扒掉皮之後是滿身的瘦肉才對，可現在是滿身的肥油。男人體內有種物質是男性荷爾蒙，男性荷爾蒙和肌肉成正比的關係，當你肌肉減少時，男性荷爾蒙會流失。
男人的肌肉在８歲開始一路上升，３２歲對男人是一個非常重要的坎，凡是沒有到３２歲的男士，從今天開始去參加肌肉鍛煉，相當於向健康銀行儲蓄，鍛煉肌肉是防止體質下降的惟一簡單有效的方式。５６歲是男人最危險的年齡段，要鍛煉肌肉防止衰退。男士關注自己的腎，中醫裏的腎不是我們的腎臟，而是“外看筋骨皮，內看臟器”的能力。誰的腎氣下降，第一看眼睛腫，下眼袋如果鼓起來，血壓、能力在出現問題，如果上、下眼泡都鼓起來，你的健康會非常危險，頭髮花白乾燥，疲憊，更年期明顯，皮膚出現問題。有很多人的胳膊肘的尖是黑的，有的是白的，如果是白得像癬一樣還有破皮的地方，你一定是糖尿病。男人年輕時肌肉多脂肪少，中年時肌肉少脂肪多，如果變胖，男性荷爾蒙會下降，會迅速雌性化，徵兆是犯困，愛打呼嚕，吃完飯就想睡覺，這時候性功能出現問題，人格還會脆化。男性荷爾蒙會使男人開朗，豁達，缺失會讓人短壽，很多男士，站在那兒瞄瞄張三看看李四，打個小報告，使個壞，猜忌，小心眼，沒有上進心，這都是男性荷爾蒙缺失的結果。男性荷爾蒙缺失的結果不僅是導致健康問題，包括心理都會出現問題。
手心發白的人一定貧血，凡是有貧血的、手腳冰涼的，一定是骨質疏鬆。女同胞可以看門牙，誰的門牙吃葵花子有溝，那麼你全身的骨頭就是“疏鬆”。老年朋友５０歲以後比年輕時矮了，可能是高發組織疏鬆，女性高發組織疏鬆，以後骨折發生率會非常高。
鍵盤手、滑鼠手的治療
現在流行“三手”：手機手、鍵盤手、滑鼠手。用大拇指發短信，手指一壞很難再好，很多用滑鼠的人的手指是伸不直的。手要想不出現問題，只有走進鍛煉的隊伍。教給大家學會手部鍛煉：舉起雙手，看電視時把手放在頭部兩側看五分鐘，手心向外，五指分開，手指頭要使勁向後繃。用這個動作看電視會有效鍛煉伸肌。指關節疼痛，教給大家第二個操：手指在第二個指關節彎曲，再張開，做一百下。還有一個方法，會讓手部皮膚變得非常漂亮，手指關節也會變得非常優秀。把一隻手放在體前，如果有桌子就放在桌子上，這只手是“菜板”，另一隻手是“菜刀”，從手指頭開始切，一直要剁到小臂，左手切右手，右手切左手。
人每天都在行走，大家走路的姿勢如何？很多人都是伸著脖子走，這樣的姿勢會影響頸椎。請大家起立，做一個動作：雙手叉腰，腳後跟提起來，脖子伸長，仿佛前面有一道牆，隔牆看戲。上午做三分鐘，晚上睡覺前再做三分鐘，頸椎就會好起來。再做一個動作：伸直雙臂，做九點一刻、十點十分的動作，先做五十下。一個動作看似很簡單，做很多下才能起到鍛煉價值。脖子後面的肌群得到有效鍛煉，十天後就會好起來。用十點十分的動作走路，對頸椎也有好處。有的同志後背疼，做下面的一個動作：兩手前伸，雙手握住船槳，向後劃，劃到後背處時後背用力。有的同志腰疼，雙手叉腰，一條腿站立，一條腿向後伸，左腿站三分鐘，右腿站三分鐘。有人上樓下樓膝關節都會疼，告訴大家一個方法：小半蹲，２５００年前的醫書中就強調這種紮馬步鍛煉。雙手叉腰，雙腳之間留十公分的距離。每天堅持做這個動作把半個小時的新聞看完，十天之後就會有好的效果。有的人會出現長腳墊、足弓蹋陷、長腳，我們都有腳弓，腳弓有肌肉，我們誰都不鍛煉腳弓肌肉，腳弓肌肉變軟、變薄、無力，腳變薄，腳長大。治療方法是改變我們走路的姿勢。中國很多人走路的方法是錯誤的，很多老年人走路時含胸駝背，告訴大家一個方法：彈著走。這個動作非常神奇，中國有句老話“人老腿先老”。堅持這個走路姿勢，腳墊一個月到兩個月自動消失，足弓不再蹋陷。
什麼人得老年癡呆症？凡是沒有任何愛好的人很可能會得老年癡呆症。只要在馬路上有這樣一個老年人在走路，就有老年癡呆症的可能：沒有任何表情。老年癡呆症的表現有健忘、罵人、矯情、看電視不說話，老兩口一人一台電視，出門各奔東西，這也是誘發老年癡呆症的原因。送給大家三句話：動、多動、雜動。女同志買最細的針最細的線織毛衣，男同志寫字、練書法，能有效扼制老年癡呆症，防治的最基本最有效的方法莫過於肌體活動。
如果什麼都不幹就覺得特別累，怎麼睡都睡不醒，什麼病都沒有，就是缺乏活血化淤，最有效的方法是騎車、跑步、走路。世界衛生組織提出一個人每天至少要做３０分鐘的有氧運動，有氧運動的最佳方法是走路（要學會大步走，步子放大，手擺起來）、慢跑。
“走”出健康新生活
希望大家從今天開始做一件事情：欺負自己兩條腿。能爬樓的堅決不坐電梯，能走路堅決不騎車，能騎車堅決不開車。５０％的肌肉在兩條腿上，１２條經絡（５０％）在兩條腿上，堅持走，肝、膽、脾、胃、腎的問題會消失，脂肪肝就會好。功能性大步走，每天五百步到一千步。每走一步就一條腿彎曲一條腿向後伸直，使更多的腿部肌肉健康。
女性凡是多吃紅肉的很可能會高發乳腺癌，要參加有氧運動，大步走。做合理的胸部運動，晚上走路時兩隻手打起來，做擴胸運動，也可以左右拍打，可以刺激淋巴，可以有效扼制乳腺性疾病。
男性前列腺的問題非常麻煩，這項運動是你必須熱愛的，就是跳。運動還可以防治直腸癌。適量飲食，參加運動，糖尿病患者每天要彈著走。
今天很多人在咳嗽，凡是有慢性咽炎、牙齦炎、鼻炎、中耳炎等統統叫做酸性體質，這會把你的體質撕成一個口，撕到一定程度將無藥可救。排泄方式有大便、小便、汗，汗是人的尿稀釋了１０倍，還有皮膚可以排泄，胳膊肘是黑的，甚至身上有各種皮炎，就要多出汗。男同志經常出現痛風的問題，這個地方紅腫疼痛的就是痛風，各位男士回去後關注看血尿酸的問題，男性血尿酸超標，你的腎很可能有問題。凡是男性吃海鮮喝啤酒，愛吃動物內臟，愛吃燒烤，凡是沒肉活不了的人會高發痛風。痛風的人要跑步多出汗，為什麼沾汗的衣服會變酸變臭？這是人體的一個排毒途徑，不出汗的人會高發各種疾病。希望大家想盡一切方法抓緊夏天出汗，出汗非常有意義。
長年堅持健身，會使你的身體非常好。
柳情風創作室(lovemydog) 於 2008-12-27 18:51 回覆：

柳情風創作室(lovemydog) 於 2008-12-27 19:46 回覆：

柳情風創作室
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~謝謝你來看看我的網誌~...
2008/12/27 02:53 
謝謝你
...
走進我溫馨的小屋
留下你匆匆的腳印
懷揣著炙熱的問候
送給我心中的朋友


     
    鮮花，或雅或豔，總栽在盆裏；
    月亮，或遠或缺，總掛在天上；
    情誼，或遠或近，總握在手中；
    朋友，見或不見，總記在心中！
    祝親愛的朋友天天快樂！

    柳情風創作室
柳情風創作室(lovemydog) 於 2009-01-01 00:40 回覆：
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