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排毒水浸泡時適用哪些水果?哪些水果不適合?
2022/04/26 18:13:53
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富含維生素C的水果、易溶於水、果汁多、味道酸甜,例如:檸檬、柳橙、草莓及奇異果等的水果最適合。
但如果是容易氧化的水果,如香蕉及蘋果;或果皮厚、富維生素A、E、胡蘿蔔素的蔬果,例如:酪梨及木瓜,因營養素不易溶於水,建議直接吃效果更好,不適合當排毒水浸泡水果。
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