在各種保養步驟裏，敷臉是很重要的一環。許多保養品牌都會出面膜產品，面膜敷臉也被試為整個品養過程的主要強化步驟。到底「敷臉」的作用是什麼？為什麼面膜等產品的地位如此重要呢？在這裏就要先來瞭解一下它的原理。

我們都知道，皮膚是透過毛細孔來呼吸的。油性肌膚的人容易毛細孔粗大，就是因為皮表分泌了太多的油脂，擋住毛細孔呼吸，所以它只好努力撐大開口，就好像人鼻子被摀住，只好拼命張大嘴巴才能呼吸，久而久之，毛細孔就撐得越來越粗，整張臉越來越不細緻。

旺盛的油脂分泌將毛細孔阻塞住，就會形成粉刺；而毛細孔越粗大，空氣裏的髒東西就越容易跑進去，更容易感染。一個被感染的粉刺會紅腫發炎，接下來就發展成痘痘了。

毛細孔張大之後，水份就會蒸發的比較快，一旦水份蒸發快，皮膚覺得乾，油脂只好分泌的更加旺盛來補償不足，所以我們常聽很多人說他們是「外油內乾」的皮膚，就是這樣的道理。這也是「保濕和鎖消」這兩個步驟為什麼對所有膚質的人都很重要的原因，不限於乾性膚質哦。

油性肌膚的人只要做好保濕及鎖水，大多能將油脂過度分泌的情況控制下來。

解釋這些跟面膜有什麼關係呢？

雖然這樣說起來有點怪異，但是──面膜其實就是利用這種「毛細孔被封住之後會擴張」的原理，加速面膜精華液的吸收，將保養送到皮膚的更深處。

我們一般塗的保養品是針對肌膚表層來提供養份。這一層就像看門狗一樣，只要它照顧得好，就可以讓深層的養份不容易流失。可是要直接補充較深層的養份，光靠塗抹其實是很難達到目的地的。

這就是面膜的重點了。

目前一般市面上常見的面膜材質有布面膜、紙面膜、泥狀面膜、膏狀面膜，或敷臉塗料搭配保鮮膜使用的方式。這些「敷臉面膜」的共通特性，就是它們會覆蓋在皮膚外面，暫時性的封住毛細孔，讓它在接下來的十五～三十分鐘之內不太方便呼吸。

這個時候毛細孔會如何呢？答對了，它會暫時性的擴張，想要吸氣，這時面膜上的精華液就能夠更快速被吸收進皮膚裏，並進入肌膚深處，達到瞬間強化的功效。

這也是為什麼面膜不見得必須天天敷，但敷一次的效果往往比天天塗抹的保養品更好的原因。

一旦瞭解了面膜的生效原因之後，我們就知道敷面膜應該注意的事項了。

１，請仔細看面膜產品上的說明，不要敷太久。由於毛細孔是要呼吸的，我們強迫性地封住它，逼它大口吸收面膜精華液十幾、二十分鐘就差不多了，再久下去，它也要求饒的。

尤其一般保濕面膜還好，最多敷３０分鐘。但是一些美白性面膜（酸性面膜），或者深層清潔面膜，效果非常「銳利」，敷久了不但沒有好處，反而會讓皮膚深處太過刺激，久而久之容易變成敏感型肌膚，那就不好了。所以大家敷面膜時，一定要遵照上面指示的時間使用。

２，雖然很多面膜強調它敷完不需清洗，但是我個人的使用習慣是，敷完會再用冷水拍拍臉，或者用收斂化妝水（絲瓜水也可以）拍拍臉，目的就是讓剛才大口呼吸的毛細孔再合起來。

尤其你若是使用拔粉刺型的面膜，更需要做這個毛孔收斂的動作，不然毛孔會越撐越大哦！

如果不拍冷水或收斂水也沒關係，但是後續最好再塗乳液，因為這些東西都是「冷的」，塗在臉上也會促進毛細孔遇冷收縮，尤其乳液更有鎖住水份和養份的功能，這個收尾的步驟一定不能錯過。

（所以之前青楓有說她敷某種面膜完畢就什麼都不擦了，而我會勸她最好再用冷水擦一下，最後再塗上乳液，就是這個用意。）

３，承第二項，雖然很多面膜強調它敷完不必清洗，不過終究每個人的膚質不一樣。如果你本身是比較敏感的膚質，面膜的精華液濃度一定比日用型保養品高，最好還是用冷水把臉上殘留的精華液洗掉，免得皮膚太過刺激，美白面膜更是需要如此。

如果膚質比較強健的人，就比較沒有關係。

當然這時候的「洗掉」只要拍拍冷水再擦一擦就好，不必用洗面乳再洗過，不然剛才敷的養份都洗掉，就可惜了。

４，無論各廠牌的面膜是不是建議可以天天敷，我個人並不建議如此。

面膜類產品大約隔一天到兩天使用一次就好，一來節省成本，二來不要天天逼你的皮膚「大口吸收保養品」，給它一天喘氣的空檔比較好。

不要寵壞了你的皮膚！即使你天天敷的面膜很溫和，可是長久下來會讓你的皮膚太依賴它，而失去了自我調節的機能；將來肌膚依賴性增強，調節機能減弱，變成一天沒敷面膜氣色就不好看，那反而不好。每樣東西都要適度使用，保養品也一樣。

５，用化妝水／絲瓜水沾化妝棉，可以天天濕敷沒關係。

這種水類一般是用來天天塗抹，補充淺層水份的，濃度很低，所以甚至沒有太高功能性。這種單純的水類敷在臉上，也很容易蒸發，所以影響不大，但是可以天天強化你肌膚的吸水能力，左以乳液之後，整張臉就會嫩嫩的了。

６，就因為面膜敷臉是強制封住毛細孔的東西，一般泥狀或膏狀的面膜，絕對不能省，一定要捨得塗上厚厚一層，確實把所有毛細孔都遮住，才能達到敷面的功效。

如果你捨不得，只是薄薄敷一層，那對毛細孔完全沒有強迫擴張的能力，有敷就等於沒敷一樣。

一管原本可以敷十次的泥面膜，你把它當成二十次來薄敷，就等於它一次都沒有發揮效用，反而是整管浪費掉了，這才是真正的白花錢。

總之，面膜是保養上的好東西。只要懂得面膜作用的原因，你就更會知道該如何正確的使用它，達到最高的保養效益了。

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