十二星座減壓自我療法

牡羊座：積極進取爆發力十足的牡羊通常少有難以解套的壓力，你通常都以強者的姿態出現，雖然你並不太畏懼踢鐵板，但有壓力時比較容易躁鬱，你的弱點會在頭部，給你的減壓建議不妨泡一杯薰衣草花茶放在辦公桌上，那薰衣草的淺紫色能讓你激動的情緒緩和。

金牛座：一向慢條斯理的金牛，總是默默的堅守自己的崗位，有時候你的慢動作反而會是別人的壓力呢！你是個會把苦水往肚裡吞的人，若是事情超出你預期的計劃或常軌，就會讓你感到惶恐，長此以往可不大健康，不妨試著用顏色來改變你的能量，紅色是個能激發鬥志的色彩，考慮一下改變服裝的顏色，讓你變得勇於表現一些。

雙子座：腦筋靈活的雙子，常會為了煩人的瑣事擺不平而抓狂，雖然你是屬於EQ很高的族群，但應付生活上的瑣事以及人情世故，你卻有所不足，而且也常會有猶豫不決，如果能讓自己的腦子得到充分的休息則更能縱橫職場，不妨給自己準備一個菊花枕頭，菊花是有幫助氣血循環的作用，可以治療頭痛促進安眠。

巨蟹座：敏感細心溫柔體貼的巨蟹座，其實你是非常重視細節的，又很在乎別人的觀感，很容易為小挫折就憂心忡忡，當你感到鬱卒時，千萬不要封閉自己，不妨在下班後約幾個知心好友到附近的居酒屋喝上幾杯，發抒一下心中的悶氣，或是喝一杯薄荷茶，既能醒腦又可解毒，同時聽聽好友給你的建言，好過一個人悶坐愁城。

獅子座：愛面子的獅子座，如果一下子讓你喪失了呼風喚雨的舞台，那真是情何以堪，聰明又富於謀略，也很有擔當的獅子，當周圍沒有掌聲時，最好先檢討自己，多走走路把一天不平的情緒發抒出來對你是有益的，菊花茶清涼解熱，黃色的汁液能讓你理清情緒提供你再出發的能量。

處女座：心思細膩喜歡吹毛求疵的完美主義者，你要試著開放心胸，廣納雅言，同時要試著放手把任務交給同儕一起完成，不要把責任都往自己身上攬，乾脆俐落是你必需學習的處事態度，有些神經質的處女座，你最需要利用空檔，替自己做一些肩頸的穴道按摩，或是晚上在家裡的時候，用自己喜歡的精油來泡澡鬆弛一下緊繃的神經。

天秤座：雖然你平時八面玲瓏人際關係滿好的，但是過於重視形象又愛面子，往往不知如何拒絕別人的要求，你也很在乎事情的公平正義，所以也常會有舉棋不定、左右為難的時候，你時常會選擇逃避來對抗壓力，容易給人不負責任的印象，遇到不公平的待遇最讓你抓狂，多看綠色的東西有助你穩定情緒，如果能放一些闊葉的盆栽在辦公桌上對工作績效的提昇是不錯的。

天蠍座：聰明細心很懂得經營自己的天蠍座，其實直覺力很敏銳讓你往往可以事先驚覺到危機而巧妙的避開了，但是你的敏感和好勝心常常也帶給自己許多困擾，只要你的獨佔慾不那麼強，也不要那麼固執己見，你會活的挺快樂的。體質不錯的天蠍座要記得多補充維他命B群以及膠質與鈣質，則能有更平衡的身心。

射手座：天真率性又熱情的射手們，通常是脾氣來得快去得也快的，是煩惱最少的星座，個性好奇又不喜歡受拘束，只要隨時讓你有新的資訊可收集，或是外出旅遊學習是最能讓你減壓又精神振奮的，另外嚼一些薄荷口味的口香糖也能讓你在做出魯莽的決定前有一些緩衝。

魔羯座：認真踏實的魔羯座，如果沒有工作給你做，或是別人漠視你的成就，才真會是你最大的壓力呢！正因如此，魔羯們要避免工時過長，能適當的做一些肩頸運動或按摩，有助於促進血液循環，還有就是多攝取一些鈣質，多注意骨格關節的保健，體質偏寒的魔羯座如果能常用玫瑰精油沐浴或按摩，可以讓你顯得更有精神。

水瓶座：思想先進很有創意的水瓶座，最不能忍受死氣沉沉毫無生氣的工作環境，被人使喚來使喚去又無法讓自己的企劃受到重視，這樣會讓水瓶們鬱卒到發瘋，常常按摩一下你頭頂的百會穴，可以適時的紓解你的緊張與壓力。

雙魚座：想要把事情做得盡善盡美，卻總有太多讓自己分心的藉口，加上又不懂得在適當的時候說不，以至於攬了一些自己也不見得能擔當的責任，把自己弄得喘不過氣來，雙魚座很容易腳部浮腫，所以，常用精油做個腳底按摩是能緩解雙魚座緊張的情緒的妙方。