結婚一事，讓人既開心又緊張，就算沒有喝很多水，也因為睡不好，臉就浮腫，不能當個美美的新娘，讓麗舍告訴妳，怎麼做可以讓臉不腫腫，當個美麗新娘！

1.伸展臉部
將嘴巴張開呈圓形，待5-10秒後再閉起來，循環做個20次,可以鍛煉到臉部肌肉，讓肌變得緊實，也可以燃燒到脂肪，讓臉不腫腫！切記不可以做快哦！

2.輕拍臉部
利用手掌的溫度，輕拍臉部，拍個5-10分鐘，可以加速脂肪燃燒，但不要打腫臉

3.按壓臉部
手握拳，由下往上輕輕按壓，反覆循環5-10分鐘，可消水腫，如果很懶，可以買小臉按摩器來滾！可以搭配乳液或精華液

５.後仰頭部
頭向後仰到極限再慢慢擺回來，反覆5-10分鐘，不僅能改善雙下巴問題，也能讓身體感到放鬆哦！

脫離水腫，當個小臉美麗新娘！

(照片由麗舍提供)

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