💕 愛 ↔ 被愛 💕 接納 ↔ 被接納 💕  

◎《心靈的本質》第164頁第二行起重點摘要：

1.賽斯說意識遠比我們領悟的要具有流動性，意識可以隨時離開身體。人類目前走個別化的意識，而動物仍保有意識的自然流動性。
【結論：賽斯提到這世界有三到五個對等人物的自己在世界各地生活著，而且能夠透過心電感應進行溝通。運用想像力嘗試與對等人物做靈性的交流。】

2.賽斯提到意識是存在的一項特殊性質，｢它」的每一部份包含著全部，至少就理論上而言，你能同時離開並存在你的身體內。
【結論：意識同時能夠在身體裡面或外面，例如自己會進入恍神狀態。】

3.賽斯比喻身體是鳥巢，意識是鳥。當我們醒時是意識進入肉體的時候，當睡著時意識就會離開肉體。
【結論：一旦領悟到意識的靈活度(意識能夠離開肉體)，就不會恐懼死亡。】

4.賽斯提到早期意識是較活動的，身分是較民主的。
【結論：賽斯說未來人類意識打開後，自我意識會傾聽內心的聲音。試著假設所有的實相都是自己創造的，只有這麼做，才能真正傾聽內心的聲音。越能傾聽別人，就越能傾聽自己內心的聲音。】

5.賽斯說以一種奇怪的方式而言，這並不指個人是較弱的，反之是夠堅強，而能去接受在它範圍之內變化多端的經驗。
【結論：當意識擴大到與萬物相同，能透過萬物體驗到大我的生命。】

6.賽斯提到一個人向外看樹、水、岩石，野生動物和植物世界，真實地感覺他是看到個人自性之更大、物質化、主觀的區域。
【結論：早期人類意識是流動的，能感受大自然是自己的一部份，自己就是山、就是河、就是大地。】

7.賽斯說一個人可以把自己的意識與溪水合一，以這種方式旅行數哩去探索陸地的形勢。當此人這樣做時，他會變成水的一部份，水也變成他的一部份。
【結論：就如同開悟時天人合一的感覺，心靈能感受到無限的喜悅與擴展。經常做與大自然合一的練習，能夠幫助身體自我療癒。】

整理／心伶