剛與男朋友交往的時候，朋友們都羨慕她的好運，因為男友不但長得一表人才，
>>而且還是個碩士。
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>> >但是兩人交往期間的感受，她是「啞巴吃黃蓮」，有苦也說不得。
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>> >從兩人一開始交往，她就深覺自己在很多方面都比不上對方，男友對她也設定了很多標準，要求她一一達成。
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>> >剛開始，他嫌她不會講英文，要她去補習，接著，嫌她身材不夠好，所以她花了大筆錢，推脂、油壓、塑身，有氧課程一堂也不敢缺席。
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>> >後來，男友又開始挑剔她只有高中學歷，要她補習參加大學聯考。死拚活拚了兩年，雖然勉強吊車尾考上了最後一個志願，但天生不是讀書料的
>>她，早就險些去掉了半條命。
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>> >終於，她越來越符合男友的標準了：有大學學歷，能說還算流利的英文，擁有姣好的身材，穿著時尚的名牌。
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>> >她成為男友心目中「可以帶得出去」的女伴。
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>> >然而，她告訴我，每當有人誇獎她美麗、氣質優雅、或者很會打扮時，她一方面固然開心，但總有一分不安。
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>> >這些年下來，從外在有形的條件看來，她彷彿是從麻雀變成鳳凰，但她的自信早就被打壓得殘破不堪。
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>> >為了保有這份情愛，除了男友要她做的事情外，她完全失去了對人生的想法和要走的方向。
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>> >為了愛，失去了自己，總有一天，可能會連這份愛也保不住。
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>> >她的男友後來移情別戀了。
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>> >他認識了一個不需做任何改變或努力，就完全符合他心目中期望的女孩，無視於她的付出與為他所做的一切，他堅持和她分手。
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>> >分手前，男友還跟她說了這麼一段話：
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>> >「妳不覺得妳應該要很感謝我過去對妳的要求嗎？
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>> >如果不是因為我，妳大概還是從前那個不起眼的店員，哪裡會有現在這麼好的條件呢？」
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>> >那段話聽得她內心淌血，但卻是啞口無言。
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>> >他說的話是對的，如果不是為了他，她的確不會變成今天這個模樣。
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>> >然而，雖然外在形象改變了,她的內心卻依然毫無自信，從頭到腳，她沒有喜歡過自己，即使在擁有了這些外在的條件之後。
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>> >結束這段戀情後，她很快地又投入另外一段感情。
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>> >但在內心深處，她總認為自己不是很好，只要有人看上自己，就是莫大的恩賜。
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>> >所以她處處捨棄自己的想法，一切都以伴侶為至上。
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>> >她從小在充滿暴力言語的家庭中成長，性格暴烈的父親雖然不致於常出手打家人，但開口閉口都是三字經，或是「你去死」、「你是豬」這一類的話語。在缺乏愛的家庭中成長，她從來就沒有愛自己的能力，好不容易遇到一個愛她的人，
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>> >她唯一會用的方式就是全然的犧牲與配合。
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>> >在親密關係裡，若無[願意配合]的觀念，根本不可能建立美好的情感。
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>> >但如果只是一方的配合，另一方卻視為理所當然，甚至予取予求，這個關係勢必會以
>>悲劇收場。
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>> >
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>> >不到幾個月的時間，新的伴侶又離她而去。
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>> >分手後，她接到對方的一封信，上面寫著：妳從來都沒有自己的主見，任何事情都只是配合，到最後，我覺得有妳和沒有妳其實沒什麼差別。
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>> >我感覺不到妳的存在，對一個不存在的人，我當然愛不下去了。
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>> >和一個人相戀，除了獲得對方的愛，更珍貴的應該是提升自我的價值感。
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>> >否則愛上一個人，卻因此失去了自己，總有一天，這份愛也將隨之而去！
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>> >
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>> >任何一個人出生時，都帶著「身而為人」的價值來到這個世界。
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>> >除了自己，別人無從增加、也無從剝奪你的價值。
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>> >我們無法經由美貌、財富、愛情、成就、才智或任何外在行為表現來提升自己的價值感，只能藉由自信心來獲取尊嚴。
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>> >
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>> >◎為了幸福，你可以做的是：
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>> >要了解到，自尊是你說有才會有的。
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>> >你必須愛原來的自己，因為無論自身有何缺陷或成就，也許會影響你得到多少他人給的掌聲，卻無法證明你有多少自尊。
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>> >記住一件重要的事：
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>> >一個人如果不尊重你，就永遠不會真正愛你。
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>> >一個人如果不懂得欣賞你原有的特質，只是一味地要求你為他改變，那麼就叫他去和自己談戀愛好了！
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>> >何況他對你的要求，搞不好連他自己都作不到呢！
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>> >本文截錄自陳玲《這麼容易就幸福》一書