現如今，人們的生活水平變得越來越高，同時，人們餐桌上的食物也變得越來越多，有很多人在平時只吃自己喜歡吃的食物，經常大魚大肉，很容易就會造成人體內的營養缺乏，對人體健康造成一定的影響。

此外，也有很多人在平時養成了熬夜以及作息不規律的習慣，長此以往，很容易就會造成人體內分泌失衡，從而影響人體健康。

癌症是人人都懼怕的一種病症，雖然現在的醫療水平已經增長，但是對於癌症還是沒有完全治癒的方法，所以，人們紛紛“談癌色變”，其中，腸癌就是屬於癌症的一種。

有很多人說患有腸癌時，人體很難發現，因為沒有預兆，但其實不然！當腸癌到來時，人體會出現4種跡象，只是，人們都沒有把這些症狀當回事，很容易就會忽略；那麼，人體出現哪些跡象時，是腸癌發出的信號呢？

腸癌到來時難發現？

【1】

小陳在一段時間內大便越來越細，越來越粘；當他被診斷出患有直腸癌時，他只有30 歲！

小陳是一個熱愛美食的人，在平時會常吃各種喜歡的食物，比如各種燒烤，小龍蝦，啤酒。

小陳一直保持著一個習慣，就是吃完夜宵一大早就回家，一日三餐不吃辣，平時喜歡下夜班後和朋友一起吃夜宵，這個習慣，小陳堅持了兩年左右。

可突然有一天，小陳突然發現排便出了問題，大便開始變稀變粘。

起初，他並沒有把這件事當回事，直到後來，他總覺得腸子不通，大便不干淨，尤其是坐著的時候；直到肚子脹的不像話時，去醫院檢查時發現得了腸癌。

【2】

小李今年32歲，沒想到便秘是結腸癌的徵兆！

小李和女友外出旅遊時出現了便秘的症狀，回家後症狀有所緩解，但是他認為這是水土不服所致的。

但回家後沒幾天，又出現便秘和腸胃痙攣的症狀，並伴有低燒，兩週後症狀還沒有好轉。，CT檢查發現乙狀結腸腫塊，隨即進行結腸鏡檢查，最終確診為三期結腸癌。

結直腸癌發生在直腸或結腸，近年來，它已成為我國發病率極高的癌症之一，居癌症第二位！結直腸癌一般發生在40歲以上的人群當中，但近年來，患病人群越來越年輕化。

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為什麼腸癌這麼難發現？

隨著生活水平的不斷提高，在日常生活中，每個人對於食物的選擇都非常多；相信很多人都有過腹痛、腹瀉的經歷，平時一旦出現這種現象，往往是腸道有疾病引起的。

這些症狀類似於常見的飲食不當、消化不良或腹寒，以及一些消化道疾病的常見症狀，所以，一般人根本不會注意。

大多數腸癌發生在直腸指檢可及範圍內，因此直腸指檢可以及時發現早期直腸癌，以及痔瘡、息肉、肛裂、肛瘺、前列腺疾病、盆腔腫瘤等，但是，很多人卻因為不好意思或者太麻煩就乾脆放棄了這個檢查。

很多人抱怨直腸癌的發病太隱蔽，讓人無法在第一時間發現癌症，從而失去寶貴的生命。

但醫生表示，直腸癌並沒有大家想像的那麼難發現，只是直腸癌的症狀與常見的直腸疾病非常相似。

此外，人們對直腸癌的了解還很少，對健康的重視程度不夠，對身體的健康也不太重視，該信號使癌細胞有機會侵入人體並使疾病發展到嚴重程度。

提醒：人體出現4種跡象，或是腸癌發出的信號

要知道，腸癌是一種容易預防的癌症，早期治愈率可達90%以上！極早期的黏膜癌幾乎都可以治愈，但晚期腸癌患者的五年生存率不到20%；所以，建議平時多注意以下異常，警惕腸癌的來臨！

1.便血

腸道腫瘤與大便摩擦，可能會出現便血的症狀，但是，這種症狀很容易與痔瘡混淆，從而延誤最佳治療時機。

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2.腹痛和腹脹

隨著腸道內的腫瘤不斷增大，可能會引起腹痛、腹脹等不適症狀出現。

3.腹部包塊的出現

體檢時，腸癌患者的腹部可摸到一些硬塊，形狀不規則，要小心腸癌。

4.排便習慣的改變

排便習慣無故改變，次數異常增減，或腹瀉便秘交替出現等，要警惕腸癌的出現！

呵護腸道，這6物建議少吃

1.剩飯

為了避免浪費，很多人會吃加熱後的剩飯剩菜，但研究發現，剩飯剩菜再加熱後難以消化，時間長了會引起胃病。

大米的主要成分是澱粉，當加熱到60攝氏度以上時，澱粉會逐漸擴散，最後變軟，這個過程叫做“糊化”；人體內的消化酶很容易水解這種糊化的澱粉分子，糊化澱粉冷卻後會產生“老化”現象，人體對這種老化澱粉的水解消化能力大大降低。

因此，長期食用這些經過加熱的剩菜剩飯，很容易出現消化不良的症狀，甚至會出現胃病！

2.加工肉製品

瑞典科學家表示，食用過多的加工肉類，如培根、香腸、培根，會增加患胃癌的風險。

在評估了15 項研究的結果後，他們發現，加工肉製品的每日攝入量每增加30 克，患胃癌的風險就會增加15% 至38%；由於加工肉製品通常經過醃製、熏製或添加硝酸鹽以延長保質期，這導致了胃癌發病率的增加。

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3.油炸食物

油炸食品一直深受大眾喜愛，油炸食品吃起來香脆可口，可以增加飽腹感，但容易增加腸損傷的風險；凡是經過油炸後進入腸道的食物，都會引起腸道內的細菌干擾，從而誘發腸道病變，使身體越來越差。

所以，建議大家積極調整飲食，盡量以清淡為主，因為油炸食物更容易加重身體不適，引起臟器功能異常。

4.麻辣燙/火鍋

麻辣燙一般不僅辣而且燙，如果經常吃辛辣刺激的食物，很容易減慢腸道蠕動，增加患腸癌的風險。

麻辣燙和火鍋多是在製作過程中熬製的湯料，所含的亞硝胺含量較高，更容易影響身體各器官的功能。

另外，麻辣燙所用的大部分食材都是用藥物浸泡過的，會增加患腸癌的風險；所以，希望大家趕快避而遠之。

5.燒烤食物

食物在燒烤過程中會產生一種叫做“苯並芘”的致癌物，吃烤過的食物致癌性很強，還會引起腸道病變的症狀出現。

烤製的食物當中含有很多有害物質，而且，經過長時間的醃製之後，食物更容易產生亞硝酸鹽等，也會增加致癌物質的產生。

燒烤會導致腸癌的出現，也會讓便秘的症狀越來越嚴重，甚至會增加患腸癌的風險，希望大家趕緊避開，不要再拿健康開玩笑了。

6.過於精細的食物

太細的食物缺乏膳食纖維，很容易會導致食物殘渣、脂肪等不斷堆積，更容易引起腸壁脫落、臟器損傷和習慣性便秘。

精細食品雖然沒有太有營養，但是會減少膳食纖維的消耗，更容易增加便秘的風險，後果是災難性的！所以建議大家注意葷素搭配，均衡飲食。

有些人特別喜歡吃薯類食物，比如紅薯、土豆等，還可以更換部分食物，多吃新鮮蔬菜和水果，保證充足的膳食纖維，保持腸道清潔，對提高自身免疫力非常有幫助。