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商品訊息描述
商品訊息特點
商品品牌：Joseph Joseph 英國創意設計餐廚
商品名稱：可調式粗細刨絲器-綠(附兩用收納盒)
型號：20017
配件
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辛苦的上班族，衣帶尺寸漸寬終不悔啊……。在門診中，有很多是因為被上級指示，要「管理體重」，意思就是該減肥了！但是已經忙到三餐不濟，也吃的很少，為什麼還更胖呢？不必擔心！只要正確的飲食生活概念，循序漸進就可以衣帶漸寬喔～
首先，我們要知道肥胖的原因，簡單的說就是攝取的熱量超過消耗的熱量。隨著年紀、環境、氣候等變化影響體內能量代謝障礙，終究造成脂肪堆積，而內臟脂肪的堆積造成的三高數據更是不得不重新檢視身體而興起「減重」的念頭。
針對上班族減重，我定了4項策略編成順口溜，輕鬆易做！
「聰明吃，快樂動，天天量體重，心動不如馬上行動。」
一、聰明吃：先吃青菜，再吃蛋白質，最後吃澱粉。大部分肥胖都是醣類攝取過多、代謝異常引起，只要稍微改變一下吃東西的順序，就有意想不到的效果，重點是慢慢的吃，如果不餓了就減少蛋白質及澱粉的攝取量。
二、快樂動：每天做三分鐘（大約一首曲子的時間）「雙手托天理三焦」的運動，一天三次。
做法：雙手上舉，手心向上（可雙手交疊），持續向上，踮腳尖來回走。（任何運動皆可增加新陳代謝）
三、天天量體重：每天清晨先解尿後即量體重，可以了解體重的變化從而認識自己的代謝能力，一般若是晚上吃太鹹及澱粉類，隔天體重易增加。
四、心情：壓力是減重的元凶，它會導致內分泌失調、飲食不正常而形成肥胖。如果我們可以輕鬆過日、飲食有利，自然可以輕身延年。
以下三個抗焦慮的撇步：
1.藉由吃東西轉換心情，一口嚼20～30下。
2.經常笑，笑可讓肌肉放鬆。
3.泡湯可以抑制交感，提升副交感而改善氣血循環。
以上4點是不是輕鬆易做？心動不如馬上行動！立刻站起來「雙手托天理三焦」。
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（中央社記者韋樞台北12日電）已經羨煞眾多上班族的台塑企業員工6個月底薪的年終獎金，今天再爆出加碼1.4萬元的歷史新高價碼。與會主管說，工會代表未提加碼數字，而是總裁王文淵會議最後一口價「大方給」。 台塑企業28個工會理事長，以及總裁王文淵、四大企業董事長、總經理，以及總管理處高階主管今天下午齊聚台塑大樓會商年終獎金再加碼的可能。 與會高階主管透露，其實今天從頭到尾根本沒討論年終獎金加碼「勤勉金」的價碼，王文淵在會議一開始就先說，今天大家不必談價碼，反而先告訴所有與會人士，台塑企業在目前不佳的社會氛圍下所遇到各種困難和險境。 王文淵期勉工會能長期多愛護企業，畢竟企業和工會是一起的，是命運共同體，這是權利也是義務，若是員工們不愛自己的企業，不共同努力，企業將難以生存。 他轉述，王文淵在會議最後幾分鐘才一一詢問四大公司董事長對年終獎金加碼的意見，最後由台塑總管理處總經理王瑞瑜提議，企業形象非常重要，不希望每分期付款次工會代表來總公司只是為了談年終獎金，她建議今後由總裁和四大公司董事長視當年的業績討論決定較好。 最後王文淵直接宣布，台塑企業員工除了6個月底薪的年終獎金外，再外加1.4萬元「勤勉金」，創下台塑企業史上最高的加碼金額，獲得在場與會者一致鼓掌。1060112
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