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全面啟動腦部抗老計畫
2017/02/01 14:44:14瀏覽8|回應0|推薦0


??、??/退休好幸??

??人說??人??大腦??全宇????複??????構??主管??????????????思考????制中??神??,????任何????想要??????作????說??人體內??「大總管??。想??然,大??????們????活??息????,????健康????????????入人??下??????段??你??,都必????????課題??/p>

??佳年齡??0??歲發展????/span>



衛??福利??????醫??精神??主治??師??佳????????大腦??????快??年齡????歲??????段學習新事物??吸??新資??也????快??。????????????方????神????育???????速度伴隨??腦??????漸漸健??????????中????康??吸??知識??快??????,這樣??優????一????續到??春????漸漸??學習能????????中年之??,??????就????漸變差,進入??年??段??/p>

????,????人????歷????人??課??/span>

人????????段,自??老????????人??????到????????span style="color: rgb(255, 102, 0);">??部??????????????種,????腦神??????衰弱,大????積逐漸??縮,第二種??疾????導致??腦????????血管性??變??例??中風後????????部????/span>??/p>

拼布如??????衰老??形????細??死亡????縮,??使腦細???????????物????素隨????????積????漸影響??細??????能,進而產??異??,??記憶??衰????睡????礙、????精神、容??疲??????/p>

活到????學到??



??佳??醫師說??????想減緩??部??能????????常??活上??幾??必??注??,並且????在????實????改????

1.學??????????多接觸、學習新事物,??論是跟??潮??學??使用??慧????機????是從????歡????,現????????課精??能????????????大腦??揮作用,都不是件??事??br />

2.規??????活??保????睡??起????衡飲食??好???????????????自己??每??天??br />

3.??足??睡????養????好??睡???????對學習??????大??幫助??曾????究??????????不足??罹???血壓??機??比????人高??對健康??很大??影????br />

4.保??????樂????/span>??快樂??心????能????????????????增強??????以??????疾??????????。??究????????性????????害??部管??記憶中????海馬迴????,????學習??記憶??????影????建議??????人????????????調適壓????活????br />

拼布教室??????傳????素??外??????從年輕??始自??管????述????活習慣,即????????緩腦??????????????中風??失????等腦??疾????身??/p>

??離????屬??飲??清淡



??飲食方??????佳??醫師建議????span style="color: rgb(255, 102, 0);">清淡少油??主,選??白??????????/span>,??種??式????、????、泡麵????便????店????工食物????少????而??年大家????????地中海飲??,由??臺???????、地??環境、飲食???????中海地??仍????顯??差??????佳???????????飲????臺????實更容????????span style="color: rgb(255, 102, 0);">多??一些蔬??水????如????、??????等??養價??就很??,????選????????,????代????點????/span>

此??,長??使??????烹??????????否??罹??????????風??呢???佳????師說??,??????????溫????????出??屬????風險,這????能??影???????????系統,????????確????????身??影響????????????????仍??待進??步??究。能確????是,平常就要??心????屬??油漆????發??質,抱??????????、只??萬一??????????????br />

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糖尿??惹????,????差??腦中風??/a>

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( 在地生活中彰投 )
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