孕婦能喝茉莉花茶嗎 - 孕育資訊網

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孕婦能喝茉莉花茶嗎

2013/05/23 10:11:39瀏覽6281｜回應0｜推薦0

事實上，孕婦可以適量的喝一些茉莉花茶，這樣不論是對孕媽咪，還是對胎兒都有好處。那么，孕婦喝茉莉花茶有哪些好處呢？

1、茉莉花茶是一種優質的茶，含蛋白質、維生素等上百種的營養成分。如果孕婦每天能夠喝3—5克得茉莉花茶，有助于加強孕婦的心肺功能，促進血液的循環，還能夠幫助孕婦消化，促進胎兒的生長發育。

2、孕婦每天喝一點茉莉花茶，可以在一定程度上補充維生素C，還可以美容哦。因為很多的女性平常沒有飲茶的習慣，所以可以喝一些茉莉花茶，或者其他的維生素C的飲料，可以幫助孕婦鐵質的吸收。

孕婦飲茶需要注意的事項：

1、孕婦喝茉莉花茶需要注意的是，不要喝太濃的茉莉花茶，因為茶當中含有咖啡堿、茶多酚等物質，攝入過多的話，會影響胎兒的智力發育，所以孕婦飲茶適量就好，而且不要太濃。

2、不要在飯前飯后大量飲茶，因為茶葉會沖淡胃液，影響腸胃的消化功能，也會影響人體蛋白質的吸收。

3、孕婦睡前不要喝太多茉莉花茶。飲茶會使人的精神興奮，從而影響到孕婦的睡眠。