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缺錢怎麼辦 專辦信用瑕疵專家推薦 缺錢怎麼辦
2016/06/11 09:19:47瀏覽56|回應0|推薦0

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為了重拾瑜珈練習,我前後去上了一些課程,有在社區運動中心的,有老師小班教學的,還有朋友公司找老師去上課、我也跟著去參加的,但是一直都沒有體會到以前上瑜珈課的那種舒服的感覺,很難言明,但你自己的身體感覺得到的。直到我前二週去了「瑜珈境」上了Nick老師的課,我才明白一件事,好的老師真的太重要了,會幫助你正確的運用肌肉、施力,身體真的達到很好的伸展,我真的覺得就像打開來了一樣,非常的舒服;難怪很多人很喜歡學瑜珈,感受到自己呼吸與身體的配合,真的很棒。



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學瑜珈是現在普遍流行的運動,其實以前我也曾經不中斷的上了約有2年。那段時間常有朋友看到我就說我變瘦了,不過實際上體重卻相差不大,但是自己都有感覺身體變瘦了,最明顯的是裙子、褲子小了一號;而且最大的好處是每次上完瑜珈,流汗後感覺非常的舒服。不過很可惜,後來因為回雜誌工作,日子變得好忙碌,再加上當時的老師因為要去進修,所以就停止上課了。

※圖片+文字:Vogue 風格達人-愛咪

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瑜珈境算是中型的教室,老師比較能夠關注到每一位同學,地點又在台北市區,對我來說算是方便可達。練習瑜珈的好處其實多說也沒用,真的要身體力行,才能意會當中的妙處。

圖、文/VOGUE

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