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| 2016/01/13 15:04:36瀏覽9｜回應0｜推薦0 | |
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推薦你試聽可能會改變你一生的英文課： 美語補習班 生活中心／綜合報導 許多人對甜食愛不釋手，台灣的下午茶店更是一家接著一家開，不過吃甜食會讓人老得更快，其中有許多原因，包含醣類消化過程會將膠原蛋白變質，讓皮膚老化、鬆弛，失去彈性，也可能使身材走樣，世界衛生組織（WHO）也曾表示攝取糖分減半，可預防早逝。以下整理4個甜點的秘密，下次大口吃下甜點前，要多加注意。 1.攝取糖份像吸毒上癮托福 ibt 考古題 吃下含有糖份的食物後，身體會分泌讓人感到興奮和愉悅的「血清素」和「多巴胺」，對大腦來說，吃甜食就像吸毒一樣，會讓人無法抗拒這樣的感受，並渴望攝取更多糖，於是就會越吃越多，無法克制而上癮。另外，西奈山艾康醫學院的妮可．艾維納（Nicole Avena）醫生表示，糖上癮的程度是古柯鹼的8倍，嗜吃垃圾食物如同吸毒，披薩、巧克力、薯片、餅乾，最難戒掉。 2.糖尿病和肥胖找上門 Kristen F. Gradney醫師說明，通常高糖的食品也伴隨著高熱量，但這些可口的餅乾、蛋糕和麵包幾乎不含有其他纖維或蛋白質，你必須吃下大量的甜食才會有飽足感，但卻無法攝取兒童美語家教到足夠的營養，讓你吃不飽又發胖！ 更重要的是，儘管有胰島素幫助你平衡血糖，但吃下過多的糖份還是會讓胰島素不敷使用，而你的細胞將「國外遊學泡在糖水中」，失去正常的功能。 3.糖份讓人產生疲倦感 美國Our Lady of the Lake Regional醫學中心營養代謝科主任Kristen F. Gradney解釋，當你吃下食物後，經過器官的消化分解，糖份會進入血液當中，而維持血糖平的胰島素也會開始作用，幫助血糖下降；但是因為含糖食品相當易於消化吸收，會讓血糖快速上升和下降，不但會對身體造成負擔，也會讓人感到疲勞。再加上醣類代謝過程會產生二氧化碳，使人體轉成酸性體質，而酸性體質的人常會感到疲勞，營養師建議「適度運動就能減少疲累感。」 4.甜食讓人老化加速美國留學獎學金 甜食不僅會讓你身材走樣，還會讓你老得更快！皮膚科醫師Debra Jaliman解釋，糖分進入身體後，會讓健康的蛋白質變成糖化蛋白（AGEs），失去原本的功效，還會讓其他健康的蛋白質也一起變質；膠原蛋白和彈力蛋白一旦變成糖化蛋白，就會讓肌膚失去光澤和彈性，導致皮膚鬆弛和形成皺紋、加速肌膚老化的現象，也會讓肌膚黯沉泛黃，讓人看起來更老。 掌握即時訊息↘免費下載新聞雲APP iOS： 線上英文單字Android： 賣力工作卻被架拐子女舞者心寒 新竹學美語一中街撞人女道歉：情緒失控婊子 鐵板燒請街友吃飯律師感動分享 新北耶誕垃圾城出國進修獎學金網：最美的風景 一中街撞舞者！女：三塊肉在擋路 雨南→北！下周天暖暖24日又變冷 男玩遊戲崩潰！網兒童英文教學網友噴笑求遊澳門英語課程戲名 巧手畫雪寶網：可只買杯子嗎？ 充氣娃跳舞空軍1號超搶戲幼兒 英文 app笑翻 知台語發音免錢！網友被運將笑倒 縮時紀錄雙子座流星雨美景 挑戰台灣酒法女要toeic滿分把台啤當水喝 風太大？賓士S320一直震讓人害線上學習羞 超車飛高高網笑：瑪莉歐撞金幣 E16438C99EF1E5B4 |
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