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植物園裡一老婦！
2016/03/14 08:04:10瀏覽1389｜回應24｜推薦101

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     　植物園裡一老婦！


 

笑笑到植物園散步，常遇見一老婦推一菜籃車瑀瑀獨行，到竹子園對面的涼亭坐下後，便即做簡單的體操。久了，笑笑便與她熟悉起來，得知老婦的年紀已有九十七歲，但依然耳聰目明！一般人到此年紀，大都請了外勞跟隨，笑笑只見過一次她的女兒送她到涼亭！ 

老婦長壽的秘訣大概就是每天活動，時時刻刻活動！ 

古代醫學有記載：在養身十六宜中提到髮宜多梳；面宜多擦；目宜多運；耳宜常彈；舌宜抵顎；齒宜數叩等，以上是強調多活動有益身體健康，不老的關鍵就在［動］！

格友金大俠就是時時都在［動］的人，開車一手掌方向盤一手在梳頭或搓耳！縱然大俠在台陪老父遊太湖，依然不忘運動，在扶著父親下階梯時還做著金雞獨立姿態！因而有格友稱許大俠年齡看起如高中生，其來有自！

笑笑亦然，我在陪內人在醫院復健時，利用時間在旁梳頭約三千下及搓耳二千下。做到古人所說：髮宜多梳；耳宜常彈！

 

所謂活動活動，人活著就要動，有動才有活力，有動身體才能健康，有動才能長壽！

 

 

 

 

 

 

  
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引用
引用網址：https://classic-blog.udn.com/article/trackback.jsp?uid=kinghung000&aid=49913365

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筆記阿本
等級：8
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2016/03/15 02:06

笑爺此篇溫馨親切與正向

人生即是要時時正向思考  正向活動  正向養生

活用時間  不浪費每一分秒對己身與他人有助益的身體力行

睡前喝一小杯即可  別喝多了 ..
笑笑-綠洲　明湖　故鄉情！(kinghung000) 於 2016-03-15 23:57 回覆：

阿本兄真是三句話不離酒！

人生能常常與幾位談得來的朋友小酌幾杯，

那是件很美的事！

愛唱 10年了 懷念恰恰
等級：8
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晚安
2016/03/14 21:59
他們都瘦瘦的 我越來越胖 瘦不下來 怎麼辦
笑笑-綠洲　明湖　故鄉情！(kinghung000) 於 2016-03-15 23:54 回覆：

可愛的愛唱：

身體的健康唯一的途徑就是多運動，笑笑也常見您到處拍花尋幽啊！

好希望在景區遇到格友！

老查居士新書4-明月依然在心底
等級：8
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晚安
2016/03/14 20:47

笑笑老哥哥吉祥

好久沒見了

我也喜愛多走動喔

來請安

祝福如意

 

<鏡煙湖>
山水田園詩
詠物懷人詩
佛宗禪理詩
抒情憶愛詩
鏡煙湖的世界，沒有亂耳的絲竹，亦無勞形的案牘，只有不愧對美好時光的詩，靜靜相伴……
笑笑-綠洲　明湖　故鄉情！(kinghung000) 於 2016-03-15 23:50 回覆：

敬重的居士：

很高興見到您來訪！

我們真是很久未見了！想近來一切如意吧！

有機會很想到無塵居拜訪您！

pearlz （民進黨抹黑霸凌WHO ）
等級：8
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植物園裏的
2016/03/14 20:12

老年人應該不少。

我有一個當老師的朋友星期六清早去植物園跳舞，帶頭的，也負責教舞的是一位退休女老師，好多年前聽說她七十多。現在恐怕都快八十了。
笑笑-綠洲　明湖　故鄉情！(kinghung000) 於 2016-03-15 23:09 回覆：

在植物園遊覧，笑笑已有七八年之久了！

認識了很多朋友，到植物園各色人等都有，拍鳥，賞花，

運動，跳舞各取所需！

謝謝珍珠的來訪！

笑笑-綠洲　明湖　故鄉情！
等級：8
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2016/03/14 17:58

下面兩篇文章可供格友參考：

神奇的梳頭－長壽、健康、美容

http://classic-blog.udn.com/kinghung000/9430750

按一按耳朵就能治百病！

http://classic-blog.udn.com/kinghung000/9388569

 

 

異色－自古文人多寂寞
等級：8
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2016/03/14 15:53

哇，您是梳頭一千多下？那我還不及格，呵呵，

總之，要活就要動，多動（這星期又約了朋友爬觀音山），

寫東西很累，傷腦筋，但每次運動（爬山）完感覺就很舒暢，，，

好啦，得忙別的，再聊了！：）））
笑笑-綠洲　明湖　故鄉情！(kinghung000) 於 2016-03-15 23:04 回覆：

梳頭與搓耳當然次數愈多愈好！

但要看每人的時間而定，知道您要登觀音山，

令笑笑羨慕！像佳人的自由職業真好！

讀書寫作登山賞花，標準的文人生活！

異色－自古文人多寂寞
等級：8
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2016/03/14 15:47

學您，每天梳頭一百多下，沒事多捏耳朵（耳垂），加上瑜伽

，快走，我還喜歡冷熱水交替洗臉，這樣臉色似乎更好看，

也經常按摩手腳，尤其是小腿，可以消腫等，，，工作之餘，

就是運動，很重要。
笑笑-綠洲　明湖　故鄉情！(kinghung000) 於 2016-03-15 22:58 回覆：

佳人的健身運動做得比笑笑還好，

爬山是您的最愛！再加上瑜伽等，這些都是健身長壽

必備的條件！

謝謝異色的多次來訪！

異色－自古文人多寂寞
等級：8
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2016/03/14 15:41

我喜歡拍老人，也喜歡和老人相處，俗話說，家有一老，勝過一寶。

笑笑大哥的養生之道也是我津津樂道的！：））
笑笑-綠洲　明湖　故鄉情！(kinghung000) 於 2016-03-15 22:53 回覆：

笑笑的養生之道無他！

只是不放棄任何活動的機會！

隨時隨地做保健！

異色－自古文人多寂寞
等級：8
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好讀書的老人
2016/03/14 15:09

笑笑-綠洲　明湖　故鄉情！(kinghung000) 於 2016-03-15 22:51 回覆：

笑笑看到異色佳人送來這張老人找書的照片，

很令笑笑感動！白髮老人求知，是件很美的事！

小水珠
2016/03/14 14:36

植物園中有很多老人天天去運動，看你們如此互動真是可愛，

老吾老以及人之老，確實是，不知道何以還有人喜對老人下手？

咱東方人最懂得敬老尊賢，所以，真的不要再傷害老人了。笑爸，

我們永遠敬愛您！
笑笑-綠洲　明湖　故鄉情！(kinghung000) 於 2016-03-15 22:48 回覆：

尊敬老人，您問為什麼還有人對老人下手！

這種人是因為心理變態嗎！因為老人容易欺壓，

凡是欺負老人的一定是小孬孬！沒有出息的人！
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