好好過日子

生命是用來行動、學習和享受。
學習得愈多，你可以做的事就愈多，
做的事愈多，你可以學習到的也更多，投入自己的生活。

成為生命的熱切參與者。
全心投入，奮然躍下，擁抱新經驗，大膽去嘗試。
讓你的人生成為活生生的學問。

任何事都可以豐富你的人生，幫助你學習和成長。
不管是什麼的遭遇，不管有多麼不公平或顛倒是非，
你都可以在這樣的情境中有所收穫。

人生提供你學習的課程。
你必須去判斷出現在人生大道上的一切事物，
何者為真、何者為假，什麼適合你、什麼不適合你。
你是真正的導師，一切的學習都要靠自己。

掌握自我。
你有權力主宰皮膚之內的空間～
你的心智、你的身體、你的情感，以及你的自我意識。

接納自己你情緒。
如果你害怕自己的強烈感受，
例如罪惡感、憤怒、失望以及恐懼，
那麼讓自己盡量去感受你是多麼的害怕。
然後，去體會這些情緒，
之後提醒自己，你活過來了。

你不需做什麼來證明自己的價值，
你己經是一個尊貴的人。
一個人的價值與行動、思想、感情、心智、身體，
情緒或其他任何事物皆無關。
你的價值是不證自明的。

你的人生目的一直在那兒，
你依循著它過日子，卻不一定充分了解。
人生目的是你內在的真理權杖，你得去發現它。

去發現你的人生目的，
將自己所有的正面特質一一列出來。
選擇兩三項最適合你的特性，
以「我」 或者「我是」開頭造句。
當你發現你的人生目的時，你的內心會有所感應。

肯定自己的人生，
宛若你己經是自己渴望的面貌。
學會自動將你的願望轉換為肯定，
接著開始捕捉自己的負面思想，
加以改頭換面，變成對自己的肯定。

不要接受他人所設定的界限，
天下沒有不可行或不可改變的事情。
即使這些聲明是刻在石頭上，
帶著你的鐵鎚和鑿刀～擊碎它。

接受自己造就的既成事實，
接受偏離期望的未來，
也接受無法改變的當下處境。
當你有能力改變時，再放手一搏。

勇敢去做你害怕做的事。
告訴自己恐懼就在那兒～加上它所帶來的禮物。
能量和更清明的知覺～可以令你傾注全力，而且學到最多，
恐懼不是一道牆，只是一種情緒。
請你勇敢趕走恐懼。

提高自尊很容易：做好事。
而且記住你做了好事，你真了不起！

如果你拒絕感受失去的痛苦，
你體驗人生的那份能力就會冰凍起來。
當你敞開自己去療傷時，「冰封」的區域就會「融化」。
好好愛自己，陪自己熬過療傷的歷程。

充分去體驗人生，宛若掬起一捧水～
水會完完全全地覆蓋、包圍掌心，然後讓水流掉。
雖然掌心上會留下一些水，
就像你會在你接觸過的人、物上留下些許痕跡；
但手再也捧不住水，水也無法抓住手。

§逸荻§