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| 2016/09/28 03:05:24瀏覽4｜回應0｜推薦0 | ||||||||||||||||||
 治痘飲食“三多”  吃香喝辣，當然容易長痘痘;但原來“不吃不喝”或“營養過剩”，也會讓痘痘更“肆虐”。不少戰痘達人都明白要“科學飲食”，但原來也有不少認識誤區。尤其是多數痘痘一族正處於青春發育期，是長身體的重要階段，過於忌口不僅會影響生長發育，還易形成逆反心理。對此專家表示，美食和美麗並 ??非魚和熊掌不可兼得，關鍵是如何“科學”執行。 1.多吃含鋅含鈣食物，如玉米、扁豆、黃豆、蘿蔔、蘑菇、堅果、肝臟、扇貝、牛奶等。 2.多吃維生素含量多的食品，如菠菜、生菜、杏子、芒果、動物肝臟、魚肝油、魚卵、豆油、堅果、木耳、猴頭菇、綠葉蔬菜、魚類等。 其中維生素A對肌膚有再生作用，維生素C能有效修復被暗瘡損傷的組織，維生素B2及B6則可參與代謝蛋白質和促進脂肪代謝，平復暗瘡，作為美容大使的維生素E的養顏作用更是不用說了。 3.多吃粗纖維食品，如全麥麵包、粗糧、大豆、筍等，可促進腸胃蠕動加快代謝，使多餘的油脂儘早排出體外。   ET Mall東森購物網提供數萬種東森嚴選商品，包含保健食 品、彩妝、珠寶、服飾、內衣、旅遊、百貨、美食、3C及家電等眾多類別，雙重資訊安全認證，購物最放心 、服務最完整。全天候滿足你的購物需求，東森購物好康優惠特別多。 葡萄王隨著...... 網路的普及、要獲得各方面的資訊變得容易、方便、連購物也不 例外...... 因此...... 網路購物順著日益趨盛的宅經濟~順勢蓬勃發展起 來...... 網路購物省時、省力。在網路找尋商品只需要短短幾分鐘的 時間就可以，無需再去人群擁擠的大街上累斷雙腿的探詢，購物網站價格跟一般店家比較起來相對便宜，又 能夠比價，只需坐著點點滑鼠就可以尋找到最低的價格中意的商品，足不出戶最快隔天就能收到貨物，真是 方便又愜意。 商品訊息描述:
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| ( 時事評論｜財經 ) |
