一、暑期開放水域練習

1. 活動目的：日月潭水域的環境與室內游泳池截然不同，若不熟悉開放水域環境對於泳渡活動的風險相對提昇，為了讓學生熟悉開放水域環境，特別舉辦 3 次練習，請學生務必參加。

2. 練習時間： 7/29 日、 8/5 日、 8/12 日 ， 14 ： 00 – 16 ： 00 。

3. 練習地點：青潭堰（台九線北宜路一段往坪林方向，直行至 85 度 C 咖啡右轉新烏路，前行 300 公尺 剛過摩兒咖啡右手邊下坡叉路，再前行 100 公尺 到達）

4. 交通方式：

A. 自行前往（ 請於 13 ： 50 在青潭堰集合 ）

B. 搭交通車（請於 1 ： 30 在新店捷運總站集合 ，共同搭車前往）

5. 攜帶物品：

魚雷浮標由泳訓組提供

二、活動當日

1. 集合時地： 9 月 3 日 上午 7 ： 10 於捷運小碧潭站一號出口集合 。

2. 返校時間： 預計 於 9 月 4 日 下午 19:30-20 ： 00 於捷運小碧潭站一號出

口解散。

3. 服裝： 9/3 穿著學校體育服； 9/4 便服 。

4. 攜帶物品：

□大背包、隨身小背包

□泳衣、蛙鏡、水母衣（泳帽由大會提供）

□健保卡、個人藥品（學校、主辦單位不提供任何內服藥）

□換洗衣物、禦寒衣物

□盥洗用具、輕便拖鞋或涼鞋、毛巾

□遮陽帽、防曬油（必帶！）

□雨具

□其他：防水盒（非必要）、塑膠袋

5. 行程：

9/3 行程

9/4

6. 其他相關說明：

A. 如攜帶貴重物品、手機、相機等，請自行保管，遺失亦請自行負責。

B. 用餐及住宿禮儀依照學校規定。

C. 為使同寢室的伙伴能有一個良好的睡眠品質，儲備泳渡日月潭充足力，晚點名後請勿大聲喧嘩、交談，並儘速就寢。

D. 9/4 早餐後換上泳衣，穿著輕便拖鞋（需自行帶下水由至對岸），並整理行李準備退房。

E.9/4 泳畢上岸，用完午餐後上車，至最近的休息點換裝。