今天我們到了台東金侖的會館，有男女分館，東太陽與美之濱。而男生是住在東太陽。東太陽裡頭有溫泉，有很多男生跑去那邊嬉戲。然後今天騎車的路程只有短短的五十八公里，比起幾天前的七八十公里來說，是非輕鬆的。雖然今天還沒要騎壽卡，但今是其壽卡之前的一次練習，也讓我們感受到爬大坡的一個經驗，也希望今天可以好好休息。

我們今天要好好休息為明天的壽卡飽足體力，也是我們這一次環台的最大考驗。今天學校所安排的的路程公里速較短，在上午的路程中大部分都是憑次與緩上坡下坡，可是到了下午的行程 有一些比較大弧度的爬坡 為的就是讓我們再爬壽卡的時候有心理準備 ，所以今天學我們爬得非常都有感覺 也讓我們有了一個爬大坡的經驗 就像第一天爬北宜公路一樣。所以說，在東太陽我們就要採取充分的休息與準備， 在路途中 我也不斷的看到新鮮的東西 。例如： 台北沒有的釋迦 、鳳梨、金針，還有新鮮的空氣，最重要的是 ，知本的溫泉 ，當我泡完溫泉後整個覺得通體舒暢， 心情放鬆了許多 ，再看看電視更使心情能夠放鬆。

到了第五天 ， 我才發現這單車環台其實是拼毅力的， 不管是北宜公路或今天的行程 ，只要你有毅力其實都是可以達成的 總而言之， 現在最重要的就是好好睡一覺 ，補充體力， 為明天艱難的壽卡行程做好萬全的準備了。