我的防癌迷思檢測結果：7~8分 癌症IQ資優班 可向周邊親友多多宣導正確觀念。

分享日常養生小撇步：早睡早起，生活規律；適量飲食，多喝開水；深色蔬果，儘量多吃；快走滿跑，隔日為之；隨遇而安，怡然自得。

我的癌症迷思是：

「大部份會得癌症的人，都是因為有癌症的家族病史」

自從母親動刀割除腋下的不明腫塊之後，家人就時常提醒我和妹妹～要記得自我檢查，小心乳癌。

讀過調查報告之後我才知道自己不必太過焦慮，但是我也明白自我檢查以及定期檢查的必要性和重要性。

母親接受手術之後，我曾經查詢和乳癌相關醫療訊息，

　　癌症的部位不同相對地治療方式也會不同，而不是道聽途說，聽朋友說誰誰如何治療，就去要醫生如何治療，我們要相信醫療的專業，要多聽醫生講解病情與治療過程，千萬不要聽信民間偏方，這是最重要的觀念之一。

　　其實現在癌症越來越多，主要是我們不良生活習慣與生活壓力所導致，現在大多數人因為上網熬夜晚睡，而白天上班上課所面臨的壓力，沒有在夜晚好好休息，導致器官或細胞開始產生病變。

　　其實要有健康的生活，就要有良好的習慣，雖然晚睡的人較多，但可以在晚上打電腦時，在桌子旁邊多放杯水，多喝水是可以促進新陳代謝，身體的代謝好自然健康，細胞不容易老化及病變。減少吃油膩東西，不是不可以吃，而是要少吃一點點，像許國高中生會長青春痘，醫生都會說盡量不要吃油膩的，那是因為不要增加身體的負擔。

　培養良好的習慣與正確觀念不只為了預防癌症發生，更是為了擁有一個健康自在的生活。

我勾選了二個勾在第一大迷思是「大部份會得癌症的人，都是因為有癌症的家族病史」和第三大迷思是「會不會得癌症由基因決定，不管你怎麼小心，都不可能改變」在第一迷思這裏是因為我自已的一個親戚爸爸媽媽都是因為癌症去世的，而他們有二個小孩中卻有一位也是因為癌症離開了，會讓人擔心是不是因為遺傳的關係，但經由醫師的說明才了解到只要是不同的癌症，大多的癌症病患是沒有家族史的，只不過這在一般大眾真的是刻板的直覺啊，又，第三迷思勾選的原因是，因為我知道每個人身上正常來說都有一定數量的癌細胞，會演變成癌症的原因，是因為這個正常的癌細胞病變了(可怕就在於你不知道他什麼時候會病變啊，所以太過擔心也是無用的)，也許我真得蠻俗命論的，如果有一天生病了也是很自然的，因為平日就該注重養生之道，日出而作，日落而息，每餐七、八分飽不過飲過量，心情每日微笑美麗，就算那天癌症真的找上門來，也要學習和它和平正面共處，你並不是孤單的一個人，一起來多認識癌症這個潛藏在我們身體裏的祕密吧！

我獲得了7~8分(癌症IQ資優班)

預防癌症的好方法：

1.三餐正常飲食不暴飲暴食

2.睡眠正常且充足

3.持續規律的運動

4.不抽菸、不喝酒

5.多吃水果及蔬菜