▲一張圖分辯「虛胖」、「肥胖」。（圖／翻攝自CheckCheckCin臉書）

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生涯中間／綜合報道

肥胖CheckCheckCin分析，虛胖人極可能是痰濕體質，明明吃得不多，但圓潤身型總是揮之不去，全身肌肉鬆泡泡，減肥成效不彰，並且很易感應疲倦，連動的動力也沒有，「緣由是脾胃功能失調，身體水份沒法好好運行，積壓體內構成水腫」，建議虛胖人能養好脾胃、健脾化濕。

至於「實胖人」的特徵有：肉質堅固、面色較為紅潤、食慾大容易餓、輕易口乾舌燥、中央肥胖、小便色較黃、輕易便秘或泛起黏黏便。

▲你是「虛胖」照舊「實胖」？搞清楚再減肥。（示意圖／PIXABAY）

夏天行將光降，很多人都入手下手面對「減肥問題」，但你是真的肥胖，照舊虛胖呢？醫學保健的粉絲專頁《CheckCheckCin》，用一張圖讓你秒懂「虛胖」、「肥胖」差別，讓你更領會本身的身體狀況。

「你是虛胖仍是實胖？」CheckCheckCin昨（29）日在臉書PO出一張分辯圖，「虛胖人」的特徵包括：肌肉鬆軟、面色浮腫偏白、四肢舉動冰冷腫脹、輕易倦怠，身體困重、食慾差、下半身偏肥、小便色較淡、容易大便稀爛。

CheckCheckCin表示，有該特徵的人是真的肥胖，不要再以水腫為藉口，粗壯的手臂和小腿捏下去質感都是實實的，胃口比力大，尤其喜歡吃重口胃、煎炸等食品，營養過盛，消耗卻不足，長此以往脂肪就儲蓄積累了，建議虛胖人能減少吸收，消滯消脂。