世界上並不缺真谛，真谛滿天飛，但能真正去印證的人卻是很少。

Q4. 減肥之前先了解肥胖背後的道理！

我用本身身體做了很多實驗，哄騙嚴厲的飲食計畫，試了很多世俗所謂不健康及健康的食品，操縱純潔的飲食來放大身體發炎反映，察看到肥胖一最先只是很嚴重的【身體水腫】反映，水腫後身體即增生脂肪。

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所以只要把握身體的水腫現象，就能不變胖了！下一篇在講吃的心得。

我們常聽到對於肥胖有一種形容詞，看起來【腫腫的】，我對於肥胖的解讀，它是身體【慢性發炎】的症狀。