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| 2026/06/21 03:26:09瀏覽14｜回應0｜推薦0 | |
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👇 完整文章請點此： 他搭國內線班機被要求看護照一票人不信 內行人曝原因：是真的 出國搭飛機，護照是必備的物品，那搭國內線的飛機也需要護照嗎？近日有一名網友發文表示自己從台北搭飛機要到屏東，結果航空公司要求看護照，讓他訝異又狐疑，貼文一出引發不少討論，有內行人立刻解釋原因。原PO在Threads發文表示，自己日前從Agoda訂立榮航空機票，要從台北飛往屏東，原本以為搭國內線航班不用帶護照，沒想到航空公司竟要求查看，讓他急忙趕回家拿取。原PO在文中表示自己長這麼大，第一次知道國內線也會用到護照。只不過貼文一出，多數人都不相信，質疑原PO發文的真實性，「奇怪！我搭國內線就從沒用過護照」、「誰跟你搭國內線要用護照」、「身分證就可以了」、「不用啊，騙我沒搭過國內線嗎？」、「改了嗎？我回台東搭飛機從沒用過護照啊」、「應該不用吧！通常是外國人沒有台灣的證件才會這樣用」。但內行人解釋若用英文名字訂票，就有可能需要護照，「這是真的，親身體驗過，第三方（平台）用英文訂後，報到要看護照，最後付費改名才登機」、「你如果是用英文名字訂國內機票，就需要護照，且需跟護照內英文名字相同」、「打英文就要用護照，因為我也幹過」，原PO也在留言區解釋自己在Agoda只能用英文名字訂票，或許因此才需要用到護照。根據《立榮航空》官網規定，旅客若以英文姓名訂位及購票，須備有與此英文姓名完全符合、由政府機關核發且具有照片之身分證明文件如護照或居留證，以備接受檢查核對，由此便可知原PO是以英文名字訂國內線機票，所以才需要備妥護照以便查驗。健康主題館／避免熱量爆表 挑加料手搖飲4撇步 手搖飲是許多人的精神支柱，尤其珍珠、粉粿、茶凍等「加料」的咀嚼感，會帶來療癒滿足。然而，這些高熱量配料直逼200大卡，等同1碗白飯，長期喝下來，恐導致肥胖與血糖波動。營養師張宜婷表示，想喝加料手搖飲並非不行，但要遵循減糖原則，可加入仙草、愛玉、蘆薈等熱量較低的「綠燈配料」，減少身體負擔。夏天快到了，不少人開始執行體態管理，張宜婷指出，減重屬於長期計畫，過度禁絕喜好食物可能導致「禁果效應」（ForbiddenFruitEffect），在壓力情境下出現報復性飲食，易使「盲目節食」失敗，且破戒會產生強烈罪惡感。但手搖飲不是不能喝，而是要懂得聰明置換，應掌握「手搖飲輕食化」原則，以及挑選4撇步。1.聰明選擇配料可以將手搖飲配料用紅黃綠燈分類，判斷哪種配料比較友善。張宜婷說，珍珠、草仔粿、粉粿、小芋圓屬於紅燈區，多為澱粉製成，熱量與糖分高；黃燈區有杏仁凍、粉條、布丁等；茶凍、愛玉、仙草、蘆薈凍較無負擔，屬於綠燈區。珍珠、布丁與椰果多屬精製澱粉，消化吸收速度快。張宜婷解釋，大量精製碳水進入體內後，血糖在短時間內會迅速上升，隨後在胰島素作用下快速下降，當血糖波動幅度過大時，大腦會較早接收到能量不足訊號，使飢餓感提前出現，進而促進後續進食量增加。若要喝加料手搖飲，建議優先選擇寒天、仙草、奇亞籽或愛玉，不僅富含水溶性膳食纖維，可延緩胃排空與糖分吸收速度，讓血糖曲線較為平穩，還同時保留咀嚼口感，緩解口欲。2.慎選果茶要避開熱量陷阱，要慎選果茶，不少減脂族群會從奶茶轉向果茶，認為較為清爽、低罪惡感。但市售果茶的甜味有時來自濃縮糖漿，而非完整水果；即便使用真水果，為平衡酸度也可能額外添加糖漿。張宜婷提醒，選擇果茶時應先確認是否為真水果製作，若飲品本身偏酸，糖度要控制在半糖以下，減少額外添加糖。3.注意營養組成即便兩杯飲料熱量相近，營養結構可能截然不同。張宜婷以中杯半糖珍珠奶茶為例，熱量約450大卡，但蛋白質不到10公克。若將基底由奶精改為鮮奶或豆漿，蛋白質與營養密度即有所提升。蛋白質是維持肌肉量與延長飽足感的重要營養素，成人每餐建議攝取約20公克以上蛋白質，若工作忙碌需以飲料替代正餐，更應確保蛋白質達標。4.下一餐更重要若將手搖飲作為一餐或下午茶甜點，下一餐應主動調整營養比例，增加蔬菜與全穀攝取，避免再搭配甜點與含糖飲料。張宜婷認為，可依211餐盤原則進行動態平衡，將當日未補足的營養素補回來，適度彈性與聰明置換，建立可長期維持的飲食態度。桃園男酒醉當街持西瓜刀揮舞嚇壞路人 6警出動壓制送辦 桃園市楊梅區昨天下午3時多驚見有男子在街頭持刀揮舞，嚇壞不少用路人報警，楊梅警方獲報到場，男子疑因酒後情緒不穩持西瓜刀，且情緒激動，立刻派遣6名優勢警力壓制。將該名47歲吳姓男子實施保護管束，後續依社會秩序維護法予以究辦。地方臉書社團「我是楊梅人」昨天貼文，表示在新農街某剪髮店前方，有一名男子持刀不斷揮舞，提醒用路人多加注意，並提到警方經民眾通報後已將男子逮捕。楊梅警方指出，楊梅分局草湳派出所昨下午3時許接獲報案，立即派員到場處理。經了解，吳姓男子因經濟壓力及酒後情緒不穩等因素，持刀於路上發洩情緒。楊梅分局隨即派遣6名優勢警力前往處置，員警到場後發現吳男情緒激動，為避免發生危險情事，立即予以壓制並依規定實施保護管束，後續依社會秩序維護法予以究辦。楊梅分局分局長吳傳銘強調，對於任何暴力不法行為，警方必定迅速查辦、嚴正處理，絕不容許危害社會治安情事發生。桃園市楊梅區昨天下午3時多驚見有男子在街頭持刀揮舞，楊梅警方獲報到場，男子疑因酒後情緒不穩持刀，且情緒激動，立刻派遣6名優勢警力壓制。記者張裕珍／翻攝桃園市楊梅區昨天下午3時多驚見有男子在街頭持刀揮舞，楊梅警方獲報到場，男子疑因酒後情緒不穩持刀，且情緒激動，立刻派遣6名優勢警力壓制。記者張裕珍／翻攝 |
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