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甜菜根湯
2026/01/30 11:36:05瀏覽12|回應0|推薦0
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睡不著怎麼辦?專家曝睡前穿「1物」降低核心體溫 讓你更快入眠

美國有線電視新聞網(CNN)報導,根據克里夫蘭睡眠障礙中心(SleepDisordersCenter)專家德洛普(MichelleDrerup),儘管聽起來有些反直覺,但是睡覺時穿上襪子溫暖雙腳,實際上可降低核心體溫,幫助更快入睡。核心體溫是指位於體內深處的心臟、腦部及其它維持生命重要器官的溫度。一般來說,成年人白天核心體溫介於攝氏36.1度至37.2度,平均值落在攝氏37度;10歲以下兒童的核心體溫則更低。隨著夜晚降臨,核心體溫會下降1至2度,幫助身體準備入睡。德洛普解釋,末梢血管擴張(distalvasodilation)有助於身體降溫,其原理是透過擴張手腳等四肢的血管,增加皮膚散熱,「穿上襪子讓腳變暖,有助於身上其他部位降溫」,他說,「促進腳部血液循環,反而能降低核心體溫」。事實上,一項2018年的小研究發現,穿上襪子睡覺的年輕男性比沒有穿襪子的對照組平均更快入睡近8分鐘,整體睡眠時間也多出32分鐘,而且夜間醒來的次數較少。除了穿襪子,睡眠專家也建議,臥室溫度維持在攝氏18.3度可幫助在夜間維持較低的核心體溫。不過,舒適溫度因人而異,有人可能偏好更冷的攝氏15.6度,有人則覺得攝氏21.1度更舒服。德洛普表示,這其實和睡前洗溫熱澡的原理一樣,「如果睡前稍微提升核心體溫,那麼當體溫下降幅度更大時,也更容易讓人產生睡意」。不過,猶他大學睡眠中心專家芒特(JenniferMundt)提醒,具體還是要看各人情況,重點在於舒適,「如果覺得穿襪子睡覺腳太熱,脫掉也沒關係」,「應該用自己的感覺判對什麼溫度才是舒服的,身體很擅長告訴我們太熱或太冷」。【全球熱話題】▪川普徵25%汽車關稅!「非美國製造」皆適用連汽車零件都入列▪陸行之揭川普25%汽車關稅衝擊5大車商慘了、台積電受影響曝▪川普汽車關稅劍指歐洲!德國恐最傷歐盟回應了▪北韓首度公開空中預警機金正恩視察AI自殺無人機▪整理包/川普最新談了什麼關稅?從汽車到晶片4大重點看懂▪聯航機組員逼2歲病童拿下呼吸器母親心碎:道歉毫無誠意

NBA/想知道如何克服腳踝傷勢 小鮑爾私下求助柯瑞

本場賽事-:-載入中...StephenCurry位置後衛得分28.7籃板3.96助攻4.3抄截1.22025-2026賽季勇士隊當家球星柯瑞(StephenCurry)今天回到從小生長的夏洛特迎戰黃蜂隊,他攻下全隊最高26分,率隊以132:125踢館成功,柯瑞賽後還透露,黃蜂當家球星小鮑爾(LaMeloBall)曾私下聯繫他,希望「前輩」能給些建議和幫助。柯瑞透露,小鮑爾的問題是如何克服腳踝傷勢。柯瑞剛進聯盟時也曾受踝傷所苦,沒能拿到漂亮的菜鳥延長合約,不過他2013年解決了腳踝問題,25歲迎接了突破年,現在已是聯盟最指標的頂尖球星。柯瑞提到,他和前黃蜂訓練團隊的索耶(QuintonSawyer)共事,雖沒能具體確定能為小鮑爾做什麼,但有過相關話題,「事實上索耶現在也不在這了,不過過去幾年他是黃蜂訓練團隊的成員之一,去年也和我一起在美國隊,我們有過些相關的談話內容。」勇士當家球星也提到,今年成為隊友的弟弟小柯瑞(SethCurry),上季就是黃蜂成員,也曾找過自己,想幫小鮑爾渡過腳踝傷勢狀況。「小柯瑞去年有聯繫我,試著給他些指導,所以希望在某個時間點,我能給他更多實際操作的機會,或提供些我的幫助。」柯瑞也提到,像是增加強度和韌性都是可以加強的部分,他也建議小鮑爾可以制定專門的訓練計畫。🔥《中華隊×經典賽20年》▪全台唯一!完整呈現中華隊歷屆經典賽史的出版品《中華隊×經典賽20年》,填問卷享$100折扣

《黑白大廚2》料理怪物道歉!「因太渴望勝利表現過火」,竟獲韓國網友力挺!

圖片來源:Netflix提供Netflix南韓美食實境秀《黑白大廚2》亞軍「料理怪物」擁有粗曠外型和過人氣場,但他也因勝負欲強烈,引發褒貶不一的兩極評論。近日「料理怪物」透過採訪影片親自向觀眾們致歉,坦承自己在節目中發表有爭議的言論,再次掀起外界關注。圖片來源:Netflix提供料理怪物紐約新餐廳即將開幕圖片來源:YT@NetflixKoreaNetflix韓國官方YouTube頻道日前發布《黑白大廚2》黑湯匙「料理怪物」(李河成)採訪影片,「料理怪物」親口透露自己正在美國紐約籌備新餐廳「Oyatte」開幕事宜,同時也預告該餐廳即將完工的好消息。「Oyatte」名稱取自於「料理怪物」韓文姓氏「李」,將獻給賓客來自天然農場的新鮮食材,令外界相當期待。圖片來源:Netflix提供料理怪物對「中菜大神」侯德柱深感敬意圖片來源:Netflix提供影片中的「料理怪物」自曝在《黑白大廚2》拍攝過程中,曾經感動到快落下眼淚,他說:「在《無限料理地獄》紅蘿蔔任務當中,只剩我和侯德竹主廚2人,拍攝時間真得非常長。侯主廚年紀比我大很多,資歷深厚,拍攝過程很辛苦,照理說應該很疲累才對,但在開機後他完全沒有露出絲毫疲態,每30分鐘就端出一道帥氣的料理,實在非常令人尊敬。」。圖片來源:Netflix提供料理怪物、宋勳1:1比賽發言挨批圖片來源:Netflix提供在《黑白大廚2》節目中中,「料理怪物」曾經點名白湯匙主廚宋勳作為自己的一對一對手,2人運用韓國特有食材-昌原海鞘進行PK,當時「料理怪物」說道:「美國名廚MichaelAnthony說過『我比宋勳大廚強』」,該言論被觀眾批評「超沒禮貌」。「料理怪物」對此解釋道:「當時我覺得自己非被選中不可,所以才會那麼強勢地說話,宋勳主廚選中我之後,我立刻走過去跟他說『主廚對不起,我剛剛話說得太重了!』」,宋勳主廚笑著接受我的挑戰,說道:「做得好!我們好好玩吧!」。圖片來源:Netflix提供料理怪物正式致歉圖片來源:Netflix提供「料理怪物」接著說:「那時的我也覺得,如果連這次拍攝都無法取得好成績,可能會讓我之前所做的一切都化為泡影,所以在行動或言語上,表現得比平常更強硬了一些。」,他又補充道:「我覺得自己也給製作組添了麻煩,真得很抱歉,也讓觀眾們感到不舒服,對此我深感抱歉。」。圖片來源:Netflix提供大批網友力挺料理怪物圖片來源:Netflix提供「料理怪物」受訪影片曝光後,大部分網友們幾乎一面倒支持他,表示:「哈哈!說真得誰都能看出他是個心軟的人,但工作的時候其實很有個性」、「人們總是吹毛求疵地挑剔態度,但我認為亞洲人從小就需要這種心態,才能在西方取得成功」、「他是一個經歷過真正艱苦生活的人,如果料理怪物沒有這種心態,他不可能在西方生存」、「多虧了你《黑白大廚2》才能問世,這份工作精神壓力肯定很大,但請堅持下去」、「李河成主廚,你不用道歉,有很多觀眾完全理解你」…。圖片來源:Netflix提供專訪紐約李河成主廚|《黑白大廚》第二季|Netflix編輯推薦被安成宰譽為「明日之星」!盤點《黑白大廚2》料理怪物8件事,因金融危機創業開餐車、丹麥3星餐廳首位亞洲主廚!76歲台灣籍傳奇主廚!《黑白大廚2》中餐之神侯德竹主廚7件事,獲胡錦濤、江澤民力讚!「女子漾」網站全新上線,陪你愛自己的每個樣子!最棒的美食旅遊、美妝穿搭、娛樂話題、運動健康、情慾愛情分享,都能在這裡看到!快點來加入成為創作者!https://woman.udn.comYT:女子漾https://www.youtube.com/@udngpowerFb:https://www.facebook.com/udnGpowerIG:https://www.instagram.com/udnGpower
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