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反滲透法擬規範假新聞 藍諷應改名為「逆滲透法」
民進黨立委提議保防法更名為「反滲透法」,並將假新聞納入規範內。國民黨團13日砲房貸試算公式及青年首購優惠貸款轟「根本就是獨裁國家、綠色恐怖」、「建議蔡政府,不如直接改名《逆滲透法》吧!」
行政院認為保防法條文內容有侵害人權等疑慮,因此退回草案。對此,民進黨立委陳明文、羅致政、王定宇、莊瑞雄和劉櫂豪舉行記者會指出,反情報、反滲透立法確有必要,但是保防法已經被外界汙名化,法務部應該思考更名為「反滲透法」,並在條文中增加監督制衡的機制。
陳明文也指出,媒體近年來很發達,假新聞也很多,越來越嚴重影響政府施政,不管是南海仲裁案、年金改革、一例一休、婚姻平權等,發現很多假新聞,也是未來反滲透法所要做的規範。
國民黨團痛批,之前「國家保防工作法」草案出爐,被輿論批評為「人二復辟」,發現風向不對的行政院,才急急忙忙把草案退回去;沒想到民進黨立委竟要求制定「反滲透法」監督管制共諜滲透、假新聞氾濫等情形,完全違背憲法精神,更違背民主國家應有的人權及新聞自由。
國民黨團表示,所謂的假新聞要如何界定,難道未來只要出現批評蔡政府的新聞,就會被認為違法而加以處置嗎?若是如此,台灣民主幾乎蕩然無存,根本就是獨裁國家、綠色恐怖!
國民黨團呼籲蔡政府,不要以為把保防法改名了,就可以瞞天過海;要是真的以為這樣就可以騙過民眾的話,建議直接改名為「逆滲透法」吧!
國民黨立委李彥秀也強調,民進黨喊轉型正義,但骨子裡是專制思想,用擴權去箝制媒體思想,用假新聞來反滲透,對媒體侵害,把人權價值,言論自由都丟掉了。
民進黨立委黃偉哲則認為,不管是保防法還是反滲透法,都證明有保防國安被滲透的問題,但他也不認同讓新聞受到保防的限制;「現在有誹謗罪、公然侮辱罪,假新聞的問題並不是無法可治」。
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南瓜、苦瓜這樣煮有效控血糖!還有5大營養素必吃
【早安健康/陳彥甫(台灣礦工醫院營養師)】高雄小額借貸
? 謹慎控制糖分的攝取
當身體中吸收的糖分過高,便會導致體內血糖上升。人體的血糖值升高時,胰臟會適當分泌胰島素,幫助血液中的血糖值保持穩定。若體內的血糖長期過高,便需要依賴胰臟分泌大量胰島素以平衡血糖值,長期下來,需要越來越多胰島素代謝血糖,最後產生代謝性的問題。
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血糖無法被順利代謝時,血糖值長期偏高,會慢性傷害人體各個器官。常見的糖尿病症狀有喉嚨乾渴、排尿次數與量較多、容易蛀牙與罹患牙周病、皮膚發癢、腳底出現不適感、小腿經常抽筋、容易疲勞等。糖尿病甚至會引起多種身體的併發症,如視網膜病變、神經障礙、心血管病變與腎功能低下。
一旦罹患糖尿病,就應該謹慎控制糖分的攝取,除了口味不要太甜以外,食物種類的選擇也很重要,含糖量偏高的食物,如澱粉類或水果,應斟酌攝取。
? 糖尿病需補充的營養素
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? 膳食纖維
膳食纖維能延緩血糖上升的速度,尤以水溶性膳食纖維的作用更顯著。人體攝取富含膳食纖維的食材後,會影響飯後的血糖值,間接減輕胰島素的負擔,對改善糖尿病有幫助。
車貸利率excel? 鉻
微量元素中的鉻,能幫助胰島素促進葡萄糖被身體利用,是穩定血糖的重要營養素。
? 鋅
身體缺乏鋅時,胰島素分泌量會失常,甚至無法製造,進而影響血糖值,引發糖尿病。
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糖尿病患一定要吃的營養素還有哪些呢?請看下一頁~
? 鎂
在醣類的代謝過程中,鎂扮演著「促進胰島素作用使葡萄糖進入細胞中」的角色,體內若缺乏鎂,澳盛銀行貸款率利計算向銀行借錢會降低胰島素刺激葡萄糖吸收的效果,一旦發生胰島素阻抗,血糖的控制會較困難。
? 維生素A
黃綠色蔬果富含維生素A,是胡蘿蔔素的前驅物,胡蘿蔔素經過吸收代謝後,會轉換成維生素A。所有胡蘿蔔素中以β-胡蘿蔔素的抗氧化力最佳。根據測量結果,血糖正常的受試者,血液中β-胡蘿蔔素的濃度是最高的,而糖尿病患者,其血液中β-胡蘿蔔素的濃度則會降低。
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? 苦瓜茶飲:1人份、24大卡
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? 消暑解渴+降低血糖
材料:苦瓜120克,水50c.c.
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1. 苦瓜清洗乾淨,切成塊狀。
2. 苦瓜放入鍋中,加水煎煮半小時,將苦瓜與煎煮的湯汁一起飲用即可。
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? 香燉南瓜:1人份、168大卡
? 穩定血糖+高纖養生
材料:南瓜180克,枸杞4克
調味料:鹽、油各1小匙,高湯2碗
作法:
1. 南瓜洗淨,去皮與瓤,切塊,放入高湯中以大火煮滾。
2. 轉小火慢燉至南瓜熟軟,加鹽與油。
3. 續煮5分鐘,撒上枸杞即可食用。
吃出食療力:南瓜富含膳食纖維,有助於延緩消化系統吸收糖分的速度;另含微量元素鉻,有助體內血糖值穩定。
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- 每月吃核桃,糖尿病遠離我
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本文摘自《素食這樣吃最健康》/陳彥甫 營養師/人類智庫
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慈濟香積飯國際認證 賑災通關不卡卡
一碗米香撲鼻的速食飯,在慈濟賑災場合經常能看到,但這可不是用電鍋煮出來的,而是慈濟特別為賑災所研發出來的乾燥「香積飯」沖泡出來的,研發製作的靜思精舍協力工廠,更在2017年取得ISO 22000&HACCP國際認證,負責研發的釋德晗法師說,萬一要緊急運往國際賑災,香積飯也能迅速通關,不用因為檢驗流程而耽誤救援時效。
只要加水泡開,即可變成米飯的香積飯,在災難發生時,可迅速提供救難人員與災民溫暖胃、膚慰心、止飢餓,平常也能做為主食。靜思精舍協力工廠德偌法師說,靜思香積飯,「食」的需求與品質、衛生都同樣重要,也代表精舍師父及全球慈濟人對災民祝福的心。
談起靜思香積飯製造的緣由,是某次冬令發放的現場,一位長者強忍飢寒徹夜趕路來到發放地點,卻因沒有體力而昏厥。證嚴法師不忍長者悲苦,認為在貧苦的農村裡,這樣強忍飢寒又徹夜趕路的貧者應當不少,當他們領取了眼前的白米,卻無法立刻果腹,那可怎麼辦?若有沖泡立即可食的乾燥飯,不知有多好。
為了達到證嚴法師對乾燥飯的理想和期待,德晗師父開始試做研發,每天十多個小時、同時用七個電鍋,不斷地嘗試全台二十種不同米種,以及其對應的水份比例與乾燥方法,經過兩個月的試做後,終於發現了訣竅,找出泡水可還原成飯的製作方式。
德晗師父說,當初以為用乾燥機,把飯乾燥就好了,但哪知直接乾燥後的硬米粒,泡水之後還是硬米粒,其關鍵點就在於掌握米粒的水活性。
提起德晗法師努力不放棄精神,德偌法師眼眶含淚地說,那時候看著德晗法師嘗試一再失敗,望著整鍋米飯獨自掉淚,心裡十分不捨,但為了災民,一定要找出配方,儘管那兩個月期間,實驗失敗的半生不熟飯,全進了精舍師父的肚子,但大家仍期待能對賑災有更多的貢獻,在2006年8月盛暑,慈濟「香積飯」正式誕生。
不過找出了米種、製作方式,那接著就是要找地方製作,德偌法師說,證嚴法師很堅持,一定要用台灣的稻米、在花蓮靜思精舍製作,一方面看得到、能掌握品質,另一方面也可以讓精舍師父能有參與付出的機會。
德偌法師強調,製作過程還得兼顧口感與米粒的完整性,所以要不斷地調整製作流程,就像呵護孩子一樣,一個步驟、一個步驟急不得。
2009年8月8日,莫拉克颱風襲台後,中南部災區斷水、斷電,當天下午靜思精舍緊急動員,所趕製的香積飯以貨櫃連夜送往災區,全台靜思書軒的香積飯也全數下架送往災區應急,兩週內共送出34噸(乾燥)香積飯,以及5萬7千多盒沖泡式的「福慧湯品」,及時解決災民三餐問題。泡水可食的香積飯,也首次使用在急難賑災。
雖在災難發揮了功效,研發香積飯的德晗師父卻笑不出來,他語重心長地說:「這場災難,讓更多人認識慈濟香積飯,卻也是我不忍看到的一件事。」
香積飯首度出國賑災,則是在2010年巴基斯坦世紀水患賑災,當初為了顧及穆斯林災民的口味,德晗法師還跟土耳其志工胡光中共同研發適合當地口味的香積飯;2016年10月,馬修颶風席捲海地,協力工廠也研發出適合當地口味的紅豆香積飯送往海地賑災。
德晗法師說,隨著香積飯成為最便利即食的救援物資,除了平時就會有安全庫存以便應付不時之需外,在品質與安全的把關上,需要更完善的要求,且符合食品製程的國際認證標準,因此邀請了三位熟悉國際認證作業的專業人士,於2016年正式進駐靜思精舍協力工廠輔導,最後以「素食加工生產與銷售」取得認證。
2017年3月,ISO 22000&HACCP通過認證,德晗法師表示,這證明了靜思精舍協力工廠的生產製程、安全的製作環境,已經得到國際認證,日後慈濟靜思產品,不管是送往災區賑災,或是國際救援、難民發放,都不須再卡在檢驗關卡上,更讓有需要的物資能立即用在有需要的人身上。
慈濟基金會表示,一包包品質把關的香積飯,從研發到製程,見證修行者的堅持;一箱箱滿載愛心的香積飯,將慈濟慈悲胸懷的大愛傳載到世界有災難的地方。食品的研發起於修行者的慈悲,品質的把關是對大眾的責任,而這種大愛的循環、慈善的深耕,一直都在,也堅持始終如一。
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