姑娘早啊!!
妳問站椿要練多久?----------答案是"一輩子"，太極拳也是。
站椿或37式都是磨妳個性的絕佳良方。別小看太極，它可是號稱"陸地游泳"的運動，不只磨個性也是讓妳筋骨強壯、體內氣機增長，提高細胞帶養量，增強免疫力的超棒運動。不需太大場地、不需任何器材、不需大量花費就可隨時練筋骨; 練內氣，越練會越健康的。
初期別貪多練，要照老師教導，循序漸進，以免過度修練而運動傷害，台灣前幾天有則新聞就報導說一位30多歲的人練瑜珈約十來年後，骨頭變得像60多歲的老人一般，這就是過度貪練的結果，要多加注意喔~~~!!!
初期妳會覺得枯燥無味，但是妳能渡過初階後(要多久則因人、因老師而異)，隨時隨地妳都會想練一下，急性子也能改善得漸趨沉穩(俺的女兒們也是認為老爸脾氣越來越好了)。身體若有病痛則要配合就醫治療，我的坐骨神經痛現在就已有所改善，正在康復中。反正是人就會多少有些病痛，太極是很溫和又有效的運動(長期修練比瑜珈更安全，不易受傷)，但要持之以恆才能慢慢見效。
希望妳有福氣接觸它之後也有福氣練它一輩子，讓健康跟妳一輩子。
