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人生旅刻
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2008/09/15 00:46
我發表一篇心文章如下,請到我網誌看,若喜歡請推薦:
如何跑步才健身,又事半功倍

人生旅刻
等級:5
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2008/09/14 22:02
非常恭喜你愛上跑步,它是精神與身體健康的最佳良藥,我曾跑過兩次馬拉松,現在大概每隔一天跑六千到一萬公尺。建議最好一天跑,一天舉重或做其他種運動,這樣肌肉有時間成長,會事半功倍。另外,最好避免運動完肌肉酸痛的方法,就是每跑五分鐘走一分鐘,讓血液有機會將肌肉裡產生的酸份帶走。


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2008/09/13 23:31
好特別的中秋    願你平安   我寫些東東  需要你的意見和鼓勵   推薦小格  謝謝

江上數峰青
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2008/09/11 16:13

《鷓鴣天》中秋月望 http://blog.udn.com/ivan929/2130605

問安!未曾謀面的網友,以及久疏音訊的故人:

蘇軾在九百年前一闋〈水調歌頭〉懷念久別的兄弟蘇轍,留下了千古名句:

但願人長久,千里共嬋娟! 

願借東坡名句,祝願 諸位神交賢達、春樹暮雲故人,中秋佳節閤家團圓,諸事如意!

鄙人與諸位祈許:

今宵醉綰同心結,共釣銀盤出海東。 


譚敬宇(胡椒)
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2008/09/10 14:40

親愛的好友,胡椒來問安.祝你中秋佳節快樂!



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2008/09/08 22:07
吉祥如意


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2008/09/05 14:17
愿您幸福多多, 快樂滿滿

天秤魚
等級:8
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2008/09/03 20:39

歡迎您到天秤魚的部落格來玩聽看讀~

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舒靈Soula
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2008/09/02 18:57
歐洲旅遊相片分享。祝平安如意!


把一切事物看得像風一樣輕,萬物將會如大地一般堅固,
你將更能品嚐生命的喜悅,更能永遠傾聽那鮮活的生命。
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