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| 2016/08/17 19:58:49瀏覽9｜回應0｜推薦0 | ||
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商品訊息描述        最新出版  必買商品訊息特點 型號:PS-DB18
↓↓↓限量特惠的優惠按鈕↓↓↓ （中央社記者張茗喧台北1日電）三軍總醫院中暑防治中心主任朱柏齡今天說，很多人認為夜跑涼快不會中暑，但院方近1年半收治6名因路跑中暑患者中，就有4人是夜跑，體溫都超過攝氏40度，呼籲跑者千萬別硬撐。 家住新竹的37歲林姓男子和同事相約參加苗栗星光馬拉松健跑組9公里競賽，距終點約200公尺處，高喊「我不行了」後不支倒地，被緊急送往醫院仍不治。 朱柏齡表示，日前曾收治30多歲電腦工程師，3個月練跑5到10公里報名參加21公里星光夜跑，跑到一半仍因超出體能負荷暈倒送醫。 朱柏齡說，很多人認為夜跑涼快、可撐久一點，但一旦超過體能負荷，心臟易出問題，還可能會中暑引發多重器官衰竭，可能危及生命。 朱柏齡表示，臨床觀察，運動超過體能負荷是所有跑者通病，呼籲如出現頭暈、頭痛、噁心、嘔吐、步態不穩或意識不清，就應留意身體情況，另外像肥胖、飲水不足或睡眠不足都是危險因子，應避免參加馬拉松。 朱柏齡說，跑者每15到20分鐘就應補充150到300CC水以補充汗液流失，比賽前、後各量一次體重，汗液流失量約等於體重減輕量，體重減輕1公斤需補充1000CC水分。 「路跑最忌諱硬撐」，朱柏齡表示，建議民眾路跑前先了解自己極限，以自己感覺最舒適、與平日練習時同樣速度跑步，不要企圖在一次比賽中跑出個人最好成績。體力不支時千萬別逞強，避免釀成悲劇。1050801 工商時報【林燦澤╱台北報導】 櫃買中心表示，湯石照明科技（4972）及誠品生活（2926）兩公司變更上櫃股票簡稱，分別為「湯石照明」及「誠品生活」，自即日起對外揭示；尚凡資訊公司（5278）變更公司名稱為尚凡國際創新科技公司，將辦理換發新股票作業。 櫃買指出，湯石照明科技公司原上櫃股票簡稱為「湯石」，變更後之簡稱為「湯石照明」，而誠品生活公司原上櫃股票簡稱為「誠品生」，變更後之簡稱為「誠品生活」。 另外，尚凡資訊公司更名為尚凡國際創新科技公司，因全面換發新股，停止股東名簿記載之變更（即暫停股票過戶）為8月16日至8月25日，新股票開始換發以及上櫃買賣日期為8月26日。 施工中的「淡海輕軌第一期統包工程」，平面段軌道鋪設及高架段（中正東路、淡金路及濱海路）各路段基樁與墩柱陸續施工中，目前進度已達三二?五九%。新北市政府捷運工程局表示，昨（十一）日的淡金路與今（十二）日至十五日濱海路段夜間二期間限定十二時至凌晨六時將進行交通維持管制進行吊裝作業。 新北市捷運工程局表示，配合淡金路鋼帽梁吊裝及安裝作業，現場將進行交通管制，昨日夜間封閉淡金路（中正東路至坪頂路）往三芝二車道，維持一車道通行，往台北封閉一車道，維持二車道通行。 今日至十五日夜間二十二時至凌晨六時將封閉濱海路（跨中山北路段及中山北路至淡金路段）單向車道進行吊梁作業，現場將進行交通管制，封閉濱海路三○六巷往淡金路方向車道，由對向二車道調撥一車道，維持東西向各一車道供車輛通行，原行駛中山北路往淡水市區及三芝方向車輛請利用淡金路通行。中山北路至淡金路G○四（淡水行政中心）車站段，將封閉濱海路淡金路往中山北路方向車道，由淡金路往台北右轉濱海路車輛，請提前改道新市二路或至新市一路右轉。中山北路至淡金路路線段，將封閉濱海路中山北路往淡金路車道，由對向二車道調撥一車道，維持東西向各一車道通行。
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