據東方線上調查，仍高達7成民眾傾向在家吃晚餐，非只吃外食。全家發現連續3年家庭開伙頻率升高，微波加熱半成品的比例上升，帶動冷凍調理食品成長。7-11觀察民眾在正餐之餘，也習慣搭配滷味、沙拉或湯品，小菜類業績較去年同期成長5成。

看好晚餐自煮潮，婚紗攝影全家近期推出全新品牌「媽媽煮藝」，共達36項加熱即時料理，並攜手永豐餘生技，運用在地安心食材，推出5款冷凍家常菜，包括關山黑糖滷肉燥、芋頭燒豬煲、五花滷桂筍、糖醋鱸魚片、三杯放山雞等，加熱3分鐘即可上桌成美味配菜，一包約可2人份食用，適合小家庭購買。

許多人可能想：「怎麼辦我還沒有錢買很好的器材，沒有錢買很好的設備，我是不是就不能拍出好看的照片了？」，但其實攝影學問很多，或許在你真正學會攝影之前，就去買一些很昂貴的設備，拍出來的照片可能還不會比你真正拿手機拍的有多大差距，攝影靠的是，對於美感的捕捉，對於畫面的提前構思，簡單來說，在你學會使用器材之前，你應該要先具備一個，可以好好構思畫面的專業攝影腦，我會鼓勵你在拍照前，先讓自己的腦袋冷靜下來，而不是一股腦就開始拍，而是給自己幾秒鐘、幾分鐘的沉澱，去感受一下內心的感覺，是快樂、難過、喜悅、緊張，還是充滿好奇與期待？這有助於後續的思考方式與拍攝角度唷，好的攝影師不會只是一昧的按下快門，他們會想把自己的思緒和想法都專注在那畫面裡，所以常常說照片可以看出一個人的個性，一個人的脾氣，所以，再購買設備之前，先練習怎麼放輕鬆，練習先描繪出自己想要的畫面吧。

7-11看好滷味配菜最為熱銷，今年再推全新「爆炒滷雞胗」，以新鮮辣椒與蒜末拌炒滷雞胗，婚紗攝影目前銷量達30萬份。此外，為提升民眾在外蔬菜攝取量不足，加上蔬食、健身風潮下，推出「一日野菜十蔬溫沙拉」，主打微波蒸氣快煮，熱量120大卡，已帶動相關業績成長2成；湯品部分，據銷售觀察，當氣溫下滑到25度，就可帶動湯品業績成長3成，7-11新品「雞肉紅藜蔬菜湯」，以烤雞胸搭配5種蔬菜，熱量188大卡。

一個好的風景牆，常常都會被絡繹不絕的觀光客們擠得人滿為患，我們想要在當地留下一張照片當作美好的紀念，每次一拍都是一堆路人，修圖也修不掉，因為那真的是佔太大的畫面了，那這時候該怎麼辦呢？我們在攝影的時候可以嘗試蹲下來把相機朝上，把人的上半身和建築都放進照片裡，不只可以避開那，人滿為患的路人背景，還可以得到一種唯美的效果，把頭往上仰不看鏡頭也是現在流行的一種方式，「看起來時髦卻不刻意」是吸引社群目光的秘訣，這樣不只可以修飾臉型，還可以製造一種自然感，拍起來是不是就會有那麼一點，自己也是網美還是專業攝影師的感覺了呢？所以，別再只會比剪刀手和愛心了，多多嘗試不同的技巧，讓我們一起跟上時代吧！還有記得，不要將熱門景點視為「景點」，而是生活的一部分，畫面也會更有不經意的時髦生活感。