< 釋然 >                         <注>

貪嗔癡我執，

愛惡怒慾恨，

法喜常充滿，

隨緣繫慧根。

<注>

當壓力、痛苦來臨，你都如何應對？砸鍋？沉默？或乾脆聳聳肩攤開手？

這是多年前寫的詩，隨詩附贈獨家祕方一碗如後。有沒有效？您總得試過才知道！
    貪、嗔、癡、我、執；愛、惡、怒、慾、恨，象徵一切情緒，快樂的，不快樂的，盡在其中。煩惱既已成形，自無須逃避。個人做法是，深深地吸口氣，緩緩數次吐納，直到心緒初步寜定。而後，以最慢的節奏，緩緩默唸本詩，存想人生一切愁苦，點點滴滴，如壓力鍋，匯聚於心。最後，「法喜常充滿」，隨緣來去，慧根存乎一心。一切執念，於喜樂中，瞬間釋放。