夏季很多女性都穿起了細肩帶的清涼裝，大秀美背，但是對於一些女性來說，背部長痘痘，不敢穿露背裝怎麼辦？怎麼樣才能讓背部光潔亮麗，能夠在夏季穿上漂亮的衣服，秀一下自己的美背呢？下面就教你4招重拾性感光滑美背。

先來了解一下背部長痘的原因~~

背部長痘痘是毛孔堵塞引起，通常是因為我們長期處在空氣汙染的環境及過度使用化學沐浴用品的情況下而造成的，加上背部清潔不易，如果沒有徹底清潔的話，久而久之就會形成毛孔阻塞。

1、背部長痘，需要注意飲食

飲食不當也會導致後背長痘痘，例如愛吃油膩、辛辣、油炸等食品。對於這種情況，平時要注意減少或是避免食用煎炸等的食物，要多吃水果蔬菜類食物，肉類則以蒸煮等清淡方式料理為主。有的時候是人體燥熱上火，也會導致後背長痘痘。對於這種情況，平時就要多喝水，促進新陳代謝，排毒養顏。

2、背部長痘，忌用手亂摳

臉上的痘痘可以通過正確的擠壓手法處理，但是背上的痘痘，由於生長的部位特殊，處理上有很大的難度，很多人都喜歡去用手摳，結果導致留下痘疤，特別是對女生來說夏天要是穿露背裝，一片痘疤讓人慘不忍睹。為此，當背上長痘痘我們並不建議用手去摳，去擠壓。對於有這樣習慣的愛美人士，應當適度的控制自己。

3、注意個人衛生

對於容易背上長痘痘的愛美人士來說，應當更為註意個人衛生，特別是在夏天，或者劇烈運動之後大量流汗，應該盡快的換掉不乾淨的衣物，這些不乾淨的衣物往往容易滋生細菌，在於肌膚接觸摩擦的時候，給痘痘的生長提供了有利條件。不僅僅是貼身衣物，日常使用的毛巾，浴巾，床單，被套都應當經常換洗注意個人衛生。還有，選擇合適自己的沐浴用品很是重要，對於背上易長痘痘的愛美人士來說，可以選擇控油、深層清潔、去除老廢角質的手工皂，特別是含礦物泥的手工皂，不僅僅可以美白，去黑色素，更能有效淡化痘印，清潔背後的肌膚毛孔。

4、作息要規律

平時作息不規律，經常熬夜，導致皮脂分泌過多，加上運動不足，汗液排得少，皮脂淤積在毛孔，也容易導致後背長痘痘。因此平時睡覺時間盡量控制在最晚11點前，避免熬夜，日常要保持適度運動量。

保養不應有差別待遇，身體肌膚和臉部同樣需要受到呵護，只要記得選擇正確的沐浴清潔產品，搭配身體乳液的補充，今夏就可驕傲展現美背魅力，比基尼美人不再因為背後油痘而折煞美麗。

http://www.loveherbs.com.tw/product/112439/all