當天氣進入到秋冬轉換之際，氣溫一下熱一下冷，最常聽到一聲💥”碰”💥，磁磚因為熱脹冷縮不是翹起就是爆開，也就是俗稱的”彭共”。

昂睦在這邊提醒大家若發現磁磚有裂縫時，可先敲敲看磁磚表面，若只有一兩塊隆起破裂，進行修復即可，千萬不要這片地板或是牆壁爆光光才後悔莫及🤦‍♀️🤦

一般來說家中地磚隆有四大原因：
1、地磚縫隙尺寸處理不當，磚與磚之間的縫隙太小，就容易引發磁磚層的拱起現象。
2、裝潢的時候，師傅鋪貼磁磚若整平方式偷工減料，也會造成磁磚翹起現象。
3、另外就是在貼地板磁磚時，最初鋪設的水泥地面的品質較差，磁磚的水泥與原來的地面結合度不佳，地磚隆起的問題也是很常見。
4、當氣溫變化劇烈變化時，最容易導致磁磚爆裂，無論任何品牌或是材質的磁磚都會受到熱脹冷縮影響，遇到太大的溫差變化，爆裂的情況時有耳聞。

昂睦提醒各位，若磁磚爆裂面積沒有很大的話，要趕緊找施工團隊敲破切開，否則底下的空氣產生推擠效應，一些不夠牢固的磁磚就會一直被擠壓出來，到時磁磚就像跳舞一樣🤸‍♀🤸，一塊塊隆起，到時修補會非常不容易喔。

要怎麼處理磁磚彭共?

昂睦處理的方式通常有兩種，一種是打掉重鋪，另一種則是局部修復，說明如下：

(一)地板磁磚打掉重鋪

當家裡遇到大面積的磁磚爆裂、隆起，也就是整個地面結構已經被破壞，如果單單只要局部修復，全部重新鋪設雖然會比較花時間、費用高一些

但是打掉重鋪，才能確保每一個地方都可以獲得較好的施工水準，這是一個比較安全的作法。

如果選擇全部打掉重做，這麼浩大的工程建議昂睦多年來的經驗豐富，可視家庭需求與我們討論是要改用木紋地板或是一樣鋪設磁磚。

(二)局部修復磁磚

若發現家中磁磚只有輕微裂縫時，可先觀察地板表面，如果只有三到四塊隆起破裂，那麼趕緊進行局部修復即可，否則等到整片澎共，再請地板修繕來處理，那絕對非常劃不來。

昂睦所提供的磁磚修補技術有五大特點👍：

尤其灌注修補工法與傳統泥作工法最大不同在於灌注修補工法不需要敲除磁磚，另外除了方便針頭注射，必須切開磁磚的切割聲外，幾乎沒有噪音跟灰塵

通常只要一兩天時間就能完工，民眾不必搬家拆裝潢，施作費用也最經濟實惠

而且灌注工法最大特點就是不會有水泥，所以施工的時候，不會讓家裡灰塵滿天飛舞，不需要二次清潔

我們的施作案例

局部施工

地板重鋪

臺灣氣候溫差大，有時也有地震，磁磚膨脹爆裂問題時有耳聞，所以平時要觀察磁磚是否有隆起或輕微裂縫的現象，建議就要及早處理與補強

當您有遇到這樣的問題，歡迎加入我們的LINE或是臉書，拍照給昂睦專業施工團隊，讓我們搞定您家中磁磚爆裂的問題喔💪

連絡電話：03-667-0518

公司地址：300新竹市東區東大路二段8號

地磚使用的時間久了，經常會出現各種問題，那麼地磚爆裂拱起的原因是什麼呢？ 桃園磁磚凸起翻修推薦

一、地磚爆裂拱起的原因是什麼呢

1、自爆，地磚鋪設的時間久了也會出現自曝，因為室內溫度變化導致瓷磚受到牆體的壓力，時間久了就會自爆。 新竹瓷磚翻修推薦

2、熱脹冷縮，這種情況經常發生在夏季，不同材料的伸縮係數不一樣，牆體的主要材料為鋼筋混凝土，與它比起來瓷磚的伸縮性數要小很多，那麼當溫度變化時，瓷磚幾乎沒有變化，即溫度下降時牆體就會收縮，而瓷磚收縮的很慢，這就會使瓷磚被牆體擠爆。

3、粘合劑品質差，一般鋪貼瓷磚都會拿水泥砂漿為粘貼劑，將水泥與砂漿依照1比1的比例配比，假如配比不恰當，則無法達到需要的粘度，新竹磁磚施工高低不平修復此外砂子的含土量太高或品質不達標，也會導致粘貼不牢固，從而出現瓷磚空鼓、脫落的情況。

二、瓷磚鋪貼的注意點是什麼呢 苗栗貼地板磁磚翻修費用

1、選購瓷磚時要確保外層包裝上面的各種標識齊全，像是型號、顏色、尺寸等等。

2、同一平面施工的瓷磚型號與尺寸必須統一，否則就會影響到整體的美觀。 桃園瓷磚修繕推薦

3、鋪貼瓷磚以前需確保牆面平整穩固，因此需對牆面做處理，像是找平、噴水、除雜等等。 苗栗瓷磚高低不平修復

4、鋪貼的時候必須做好各個步驟的檢查與複查，假如是大面積的施工領域，需將它分成幾個小湯圓來檢驗，正常是每50平米當做一個檢查單位。

桃園地磚爆裂翻修費用小編總結：以上就是地磚爆裂拱起的原因，從上述文章我們可以看出，導致它爆裂拱起的原因主要有三個具體是哪一種？

只要依據自家的實際情況來判斷。我們在處理這種問題時，需依據它的緣由來選擇恰當的方法，這樣才能夠在達到修理目的的同時避免很多麻煩，希望能夠幫到大家。 桃園瓷磚破裂修補推薦

五大絕招幫你準確職業定位　　　　您在為自己做職業規劃時，是否考慮了以下幾個相關因素？您具備怎樣的實力，您有怎樣的素質，您的自身潛力在哪里等等。　　　　打造自己理想的職業生涯，規劃自己理想的職業前景，多少人為之苦苦追問一生相求。有人身在桃林，肩落桃花，好運連連。有人卻身陷誤區，霧里看花，一片茫然。看來，要想找到屬于自己的理想職業方向，需要同時具備幾個相關的必備要素。　　　　1、信息因素理想職業之過程　　　　信息時代的到來，就在眼前，這一點您清楚嗎？我們每個人都生活在一個信息社會里，感受于信息帶給我們的便捷。無論您承認與否，信息無時無刻不在影響著我們每個人生活的方方面面。這一點從某種意義上講，對選擇理想職業顯得至關重要。有針對性地廣泛收集來源于不同渠道的職業信息，通過理性分析及時做出科學決策，從而取得理想職業打造屬于自己的一片理想天空。有人把握契機先行一步，而勝人一籌。而有人錯失良機與機遇擦肩而過，抱憾終身。　　　　2、潛力因素理想職業之延續　　　　就象一個教練選擇運動員一樣，他首先需要了解該運動員是否符合該項目的標準，是否有潛力可挖，是否是可造之才，在做了相關綜合測評后，才能決定是否培養他。選擇理想職業，同樣也需具備潛力因素。因為人是最大的資源，如何有效地利用和開發人的潛力，最大限度地發揮人的效應，使人在一定意義上保持長久的職業競爭力，讓自己永遠走在職場的前列，領先于他人。這就需要我們無時無刻都要充分挖掘自身的潛力，成為我們取得職業成功的法寶。　　　　3、心理因素理想職業之基礎　　　　性格決定命運，腦袋決定口袋。這一點您了解過嗎？可是，在選擇職業時您仔細想過沒有，您的性格是否適合自己所從事的職業。時下，本科生掃地、碩士生賣貨、博士生打雜。初聽感覺笑口難掩，可是細細想來不免有種淡淡的悲哀。誠然，上述群體學歷頗高令人羨慕，但是最后的結局卻讓人大跌眼鏡，發人深省。一個不容忽視的問題令人深思，他們究竟怎么了？人才是否浪費了？讀書是否無用了？　　　　有些人性格內向整天郁郁寡歡，使人望而生畏，無形之中與人產生距離。人際關系淡化，缺乏必要的適時溝通，久而久之脫離了群體。在今天這個強調團隊精神的職場里，他們能不“掉隊”嗎？人要學會合作，要學會融入群體，因為只有這樣，才能集思廣益取得勝利。否則，孤芳自賞只能孤掌難鳴。到頭來一無所獲，兩手空空。永遠不能適應變化的時代需求，適應變化的職場需求。　　　　4、學習因素理想職業之法寶　　　　一個人的學歷在很大程度上講決定著其個人的未來發展方向，也決定著其本人能否適應本職工作，能否在本職崗位上做出一些成績，取得一些成就，開創自己的美好前程，走好自己的美麗人生。學習在今天看來是一個終身的話題，面對日益加劇的職場競爭趨勢，只有不斷學習有針對性地充電，不斷補充新的“血液”才能滿足不斷變化的職場需求，避免遭遇淘汰的厄運，馳騁于風云變幻的職場。這一點您又清楚嗎？　　　　5、判斷因素理想職業之關鍵　　　　就像賽場上一個優秀的足球運動員一樣，他的門前一射對于取得勝利來說至關重要。同樣有針對性地收集于特定的相關職場訊息，經過理性的、科學的分析后，如何因地制宜、把握時機，占據主動性及時出擊，適時做出抉擇，而不至于錯失良機追悔莫及。這一點您能深切體會嗎？判斷來自于對各種信息要素做出適時分析，有的放矢對癥下藥，將有利于自己的一些信息要素加以提煉，得出最后結論，直至取得一個令人滿意的結果來。 職業生涯危機的十種表現 15件事為你的職業生涯助力 尋找職業激情的靠譜建議分頁：123

20不努力，30做助理　　　　大二的表弟給我打電話，說大學生活很無聊，日子不知道該怎么打發。他是不想泡妞的，因為“時間還沒到”，他內心深處隱隱認為應該做點什么，方不荒廢青春，卻不知該做些什么好。　　　　我知道這孩子一向乖，也一向有毅力，不然以湖北的高考難度，也不能進入現在的全國重點。我問了他的學習和生活狀況，他說家里給的生活費足夠，不需要他出去打工。學習成績雖不能拿獎學金，但還算不錯，業余也看些書，參加些社團，但卻覺得這些“很沒有意思”，漸漸厭倦起來。　　　　我跟他講我這些年我帶過的實習生和合作過的助理們。　　　　三年前我帶過一個應屆畢業生。是個大男孩，1米85，蠻帥，笑起來會臉紅。因為分在我手下，我便讓他把座位搬我身邊，好隨時安排工作及教些專業知識，印象中他很少主動問我問題，都是我找他，然后教給他。我也沒在意這些，因為這樣的應屆畢業生，我見多了。如果日子就這樣平淡的過，那么他實習結束的時候，我會按照慣例打個中評。然而有一天發生了一件事情，提早結束了他在這間公司的實習生涯。　　　　那天早上，我到辦公室開電腦，卻怎么都打不開，主機響都不響。我不知道怎么回事，便蹲在地上，搖晃主機，這時候那男孩開口了：“姐，電腦我也不熟悉，所以我幫不了你的忙。”我抬頭看他，他慣例性的臉紅，很局促的樣子，我讓他到樓下行政部幫我借個螺絲刀，我拆開機箱看看。他連忙跑下去，幾分鐘后過來問：“姐，你要梅花口的，還是平口的。”我很驚訝的看他一眼，我要是他，要么直接把幾種型號的螺絲刀全帶了過來，要么帶了剛好我需要的，畢竟下樓走到行政部再跑上來挺遠的。我說：“行政的電腦主機跟我們都是一個型號的，你去看看就知道了。”他又跑了下去，拿回了螺絲刀。因為高跟鞋不方便，我脫了鞋子跪在地上拆機箱。那天穿著短裙，不太好意思直接跪在地上做這些事情，內心是很希望他能搭把手的，便用余光看他。只見他仍然很局促的站著，手腳不知道該放在哪里。我拆開機箱，發現硬盤松掉，上緊之后，開機，正常。松了口氣，費力把機箱歸位。他很好心的問：“電腦好了？”我穿好鞋，回答“好了，你把螺絲刀還下去吧！”其實我心里想說的是：“明知顧問的話何必要說！雖說工作不分男女，但我一個女同志，又是你的上司，我脫掉高跟鞋跪在地上拆機箱，拆完又使勁兒搬到桌子底下歸位，從前到后你站在旁邊不幫忙，用一個”不會“就全部推脫掉，先不說作為同事你合格不合格，起碼作為一個男人，你就很不合格，因為你從前到后的表現都只是一個”小男孩“。　　　　沒多長時間，領導問我他怎么樣。我說，我要一個三個月之內能上手工作的，這孩子我沒把握。公司理所當然的辭退了他。他走的時候問我：”姐，我每天早上提前半小時到公司，推后半小時下班，主動幫你擦桌子，幫你倒水，你為什么不跟公司講讓我留下來？“我告訴他，很多告誡職場新人的書里都會講早到公司，晚下班。但這些只是形式，如果你在上班時間都沒辦法把工作處理的漂漂亮亮，那么所有的時間都是在浪費；現在的公司基本都有保潔阿姨每天打掃衛生擦桌子，所以這些你大可不必去做；幫我倒水這些活，你不去做，我的助手也會去做，這是應該的，不作為你工作考核內容之一。他不甘心，哀求道：”我就想找個好單位學習，可以不要工資的，姐你幫我跟領導說一說。“我看著這個單純的孩子，嘆了口氣，我說：”就算你不要工資，公司也要為此支付成本的。比如說我的工作職責之一是帶新人，那么我薪水中的一部分是帶新人的費用。這筆錢你沒拿，但公司付給我了，也是公司聘請你所需要花費的成本。另外，你用的電腦屬于資產，損耗是有費用的，加上每天免費的午餐、咖啡和水果，以及衛生間的卷紙等。這些都是小錢，加起來卻也不少。另外，公司人事是有編制的，你留下，實習生的名額就會少一個，公司衡量了許久，不愿意浪費這樣一個名額，你懂么？“他是懂非懂的點點頭，雖不愿意，也只能無可奈何的走掉。　　　　表弟插嘴說：”我要是到哪個公司實習，肯定不會像他這樣。“　　　　我笑了：”這可難說。他遇到的問題是不會修電腦，誰知道你到時候會遇見不會什么。“　　　　表弟說：”如果真不會，那也沒辦法。“　　　　我說：”我再跟你講一個實習生，你或許會明白一點。“　　　　另一個實習生是個女孩，復旦的應屆畢業生。那女孩比我矮比我瘦，平時也是不聲不響的。那女孩有幾個習慣，她從來不在上午問我問題，都是下班前一個小時，拿張單子給我，上面列舉了那一天她不知道的東西，問題不多，大概三四個左右。有一天我問她，為什么每天這個時間問問題。她說：”從早到晚你都有很多工作要做，我中途打斷你，會影響你工作進度的，快下班基本上你的工作都處理的差不多了，這時候問會比較合適。“我又問：”那你白天一整天都在做什么呢？“她說：”看書，百度。書上遇到不懂的問題或者專業名詞都先百度一遍，百度沒有才問你，這樣不浪費你的時間，我也能系統的思考一遍。“我贊許的點點頭，說：”百度大多數時候比我全面，但百度有時候也會出錯，畢竟工作是靈活的，是突發的。“一段時間以后，她要求我每次出去開會或者見客戶，都帶上她。我沒問為什么，因為我知道，跟客戶接觸的越多，才能越了解客戶的需求，工作也就能越落地。我們出去開會，我常常要帶筆記本或者投影儀。一般筆記本都是隨行的男同事幫忙提，我自己拿著相對比較輕的投影儀。自從她跟著一起開會，投影儀都是她主動搶著拿，有時候男同事不去，她一手拿筆記本，一手拿投影儀。我要一個過來她也不肯給，她開玩笑說：”姐，你待會兒還要跟客戶斗智斗勇呢，你要保存體力。“一個半月之后，我交給她一個很急卻不是特別重要的活兒，是個調查報告，那個報告深度一般，卻比較花時間，我頭天早上派給她，讓她第二天中午交給我。我估算了時間，一個實習生只要踏踏實實做滿八小時，沒有什么問題的。第二天一早，她就把報告交給了我。我隨口說了句：”這么早。“她不好意思的笑笑：”早點給你，你早點提修改意見，這樣我中午就能給你一個好一點的報告了。“我笑了笑，打開了報告。說實話，以一個實習生的功力，做的非常不錯了。更難得的是，她在PPT里附帶了很多圖片，還很認真的排了版，我問她昨晚做到幾點，她臉紅紅的說：”也就十一點多吧“。我點點頭沒說什么，她實習期一結束，我就給她轉正了，還讓公司給她加了薪。之后她一直留在那家公司，職位升的很快，據說現在也開始帶新人了。　　　　表弟說：”你是想說，做事情要認真，主動對吧？但這些跟我問你的問題有什么關系呢？“　　　　我說：”不止要認真主動，還要朝前面多想一步，這樣你才能多做一步，發展也就比別人快一步。至于我為什么要跟你講這兩個案例，因為他們都是應屆畢業生啊！再過兩年，你也要走他們走過的路。他們的起點一樣，但結局完全不同，在你看來，只能簡單的歸納為性格決定命運。在我看來卻不僅如此。那句‘性格決定命運’前面還有幾句話，‘思想決定行為，行為決定習慣，習慣決定性格，性格決定命運’。所有的問題歸根結底都是思想的問題，也就是說思維方式的問題。想到了，并去做了，自然就積累經驗了，還養成習慣了。這個習慣自然會影響你的一生。你不要覺得工作是畢業了才去思考的問題，你要真那樣想，就來不及了。也不要想學卻不知道該去學什么。人活一輩子，不懂的東西很多，要學的東西也很多！想進步，兩條途徑最快，一是看書，二是跟比你聰明、比你厲害的人聊天。“　　　　表弟問：”那我該看些什么書？該怎么樣找到那些比我聰明，比我厲害的人？“　　　　我說：”人要博學廣識，所以除了專業知識以外還應該多看看其他的專業書。如果要分個先后，就從哲學和歷史開始吧！至于社交，這個是相互的，你做到什么程度，自然會吸引什么樣的人。你不優秀，別人跟你聊天沒話題，你跟別人聊天沒深度，是在浪費彼此的時間。“　　　　表弟問為什么要看哲學和歷史。我說：”哲學讓人學會思考，歷史讓人耳聰目明。“　　　　表弟問：”你以前是不是就這樣過來的？“　　　　我說是，而且我那時候還同時做很多份工作，比如說給公司代賬、給雜志寫稿什么的。表弟開玩笑說：”你一個女人，那時候不去想找個好男人嫁了，卻偏偏這樣忙。“　　　　我哈哈大笑：”我精力充沛，都不耽誤呀！“　　　　我跟他說：”遇到不錯的女孩子，還是要談談戀愛的。先不說大學的感情是否最純真，但起碼談戀愛也是需要經驗的。這方面可千萬別有短板，不然就算將來事業有成，也只能淪落為感情的loser。“　　　　他說都明白了，問還有什么要交代的。我說：”我跟你講講我現在的助理。“　　　　這是一個37歲左右的女人，拿著比我少一半還多的薪水，在這間大公司混著日子，沒結婚，沒小孩，有一套小公寓。從不做飯，愛去夜店，可惜歲月不饒人，眼角皺紋已很深。我交代她寫一個給業務員提傭的申請單，四百字的申請有八個錯別字，還有一句不通順，因為她比我大不少，又是公司的老員工，我不好直接罵她，便叫過來當著她的面一一改好。正準備發郵件給領導的時候，發現文件名還有一個錯別字，”傭金“的”傭“寫成了”擁抱“的”擁“。我邊改無語的看了她一眼，沒說話，她不好意思的說：”這要是發給領導，領導非瘋了不可。“我說：”下次注意點。“便沒多說什么。　　　　我問表弟：”你知道我為什么不說她嗎？“　　　　表弟問：”是不是因為她比你大，你不好意思？“。我說：”不是不好意思，而是她的人生前半部分都這樣混過去了，混已經成了習慣，再改會非常困難。她只是一個助理，做好基礎工作就成了。我只會交代她認真點，多檢查幾遍，不會多說別的。因為說了也沒用。“　　　　表弟說：”跟我說這個，是想說少年不努力，老大徒傷悲吧？“　　　　我說：”對呀，20不努力，30做助理，40做助理，人總不能一輩子都做助理吧？“ 誰的青春不迷茫——寫給20歲的自己 據說看過這21個故事的人，30歲前都成了億萬富翁 人生最值得你去做的30件事分頁：123

一位父親寫給他六個小孩的文章　　　　今天我38歲了。我已經活了將近四十個年頭。住在像巴黎這樣的城市里，有很多千年不墜的建筑，讓你能體會到什么叫做“一眨眼的功夫”。但已經活了這么久仍然讓我感到很神奇，我以為我的人生剛開始呢。　　　　我通常不太重視過生日，但它也總是給我一個反思的機會。我想跟你們分享一些我的體會，就算是給初生之犢一些指引吧。雖然他們在人生的道路上也會跟我一樣頻頻跌跤，我希望這篇文章能為他們開啟一盞明燈。Chloe, Justin, Rain, Maia, Seth, 和 Noelle，這篇是寫給你們的。長篇大論，先說聲抱歉了。38年來的38個體會。　　　　1、別讓自尊阻止你道歉。為了自尊而拒絕道歉絕對劃不來，這對你們的關系有害無益。　　　　2、身外之物不僅沒有用處，它們甚至有害。它們沒法提升你生活的價值，卻讓你付出很大的代價。你不僅要花錢，還要花時間和路費去購買、然后要保養它們，還要擔心受怕，給它們投保，維修等等。　　　　3、放慢腳步，別急。慢活的人生才有趣。　　　　4、“目標”不是你想的那么重要。試試看一個星期漫無目的的做事，結果你會發現做了很多不錯的事。而且不必管理目標，你就會拋開生活中的一些條條框框。沒有目標你會更輕松一些，也更能自由的選擇你原來沒看到的做法。　　　　5、活在當下。我們對未來的種種憂慮和規劃，以及對過去的回憶，都只是在腦中妨礙我們好好珍惜現在。拋開那些吧，專注于你此刻正在做的事情。這樣一來，不管做什么心情都是平靜的。　　　　6、當小孩要求你的關注，永遠都要滿足他們。全心全意的對待你的孩子，不要覺得他們打擾了你而感到厭煩，要感謝他們提醒了你多花點時間給你所愛的人。　　　　7、別欠債。包括信用卡的卡債、學生貸款、房屋貸款、個人借貸、和汽車貸款。我們覺得這些都有用處，但其實一點也不。它們產生的困擾超過帶來的好處，它們會毀了生活，讓我們付出遠超過獲得。不要花超過你賺的，先賺夠了錢才去買。　　　　8、我不酷，但我不在乎。年輕時我浪費太多精力想要顯酷。拋開這個想法會更棒，做自己就好。　　　　9、唯一真實的市場營銷就是產品本身的精良。如果它很好，你的顧客就會替你宣傳。其它的營銷手段都是忽悠。　　　　10、如果你要說的話不能公諸于世，就不要用郵件或短信發出去。在這個數字時代，你不知道什么會被公開。　　　　11、人們是不能被激勵的，你頂多只能用自身的行動來啟發他們。那些以為可以用行為科學或管理技巧來激勵別人的，都不曾好好的被這么激勵過。　　　　12、如果你發現自己盲目從眾，趕緊調頭。他們也不知道自己要往哪里去。　　　　13、你會錯過很多事物，但沒關系。我們太在意要努力去做每件事，體驗所有應該體驗的，不錯過任何重要的事情… 結果我們忘了其實我們無法做到每一件事。現實的條件注定了我們要錯過絕大部分的事物。我們無法讀完每一本好書，看完所有好電影，游覽世上每個好城市，吃遍所有很棒的餐廳，認識每個優秀的人。但讓我告訴你個秘密：如果我們不試圖做到每一件事，生活會更棒。學著去享受生活中的每一片刻，你會發現人生變得無比美好。　　　　14、從錯誤中能學到最多。不要怕犯錯，但盡量不要一再犯同樣的錯誤。　　　　15、失敗是成功之母。沒有經歷失敗，我們就不知道如何成功。你應該嘗試失敗，而不是在恐懼之中嘗試避免失敗。　　　　16、休息遠比你想象來得重要。大家都太努力工作，忘了要休息，結果逐漸討厭工作。在健身房里你常會看到，來訓練馬拉松比賽的人把自己累垮了，因為他們不知道要如何讓緊繃的肌肉和關節復原。那些過度認真的人，其實是不了解在勞累過后，休息一下能讓他們更有威力。　　　　17、很少有什么快樂能比得上讀一本好書，一次輕松的散步，一個熱情的擁抱，或是有一個好朋友。而這些都不用花錢的。　　　　18、鍛煉不是一蹴而就的。這是一個漫長的學習過程，日積月累的成果。我已經持續鍛煉了五年，還有很多要做、要學習的。但我獲得的成果令人驚艷，而且過程也很棒。　　　　19、目的地只是旅程的一小部分。我們太在意目標和未來了，以至于錯過了路上的美景。如果你眼里只有最后的目標，只有達到時你才會開心。然后你又要開始擔心下一個目標了。　　　　20、好好的散個步可以解決很多問題。想要減肥瘦身？去散步。想要不花什么錢又過得好？去散步。想要消除壓力，讓腦筋清醒？去散步。想要靜思，享受當下？去散步。生活或工作上有問題？去散個步吧，你就會頭腦清晰起來。　　　　21、拋開你的期待。如果你對某個人、對某一次的體驗、對一個假期、或者對一本書有所期待，你就給它加上了與現實脫節的前提。你為這個人或事套上一個幻想，然后努力讓現實符合你的幻想，這經常會以失望告終。你應該做的是去體驗現實的本質、品味現實的內涵、并且為之高興。　　　　22. 施比受更有福。施與時不要祈求回報，這樣你的善行就更純凈美好。我們經常在付出時會期待同等的回報 — 至少希望得到一點感激或表揚。試著拋開這些，單純的付出就好。　　　　23、競爭很少能跟合作一樣有用。我們的社會鼓勵競爭 – 割i喉戰、適者生存、等等等等。但是人類應該要合作來保持物種的延續，而且合作可以整合資源讓每個人都有所貢獻。團隊合作需要另一套的技巧，但絕對值得去努力嘗試。　　　　24、知足才會常樂。我們總是對生活不滿意，想要更多，因為我們不了解自己擁有什么。與其總是看到你沒有的，要對你已經獲得的保持感激，包括你所愛的人、簡單的快樂、健康的身體和良好的視力、音樂和書籍、你的個性美貌和創造力、以及它們之中的一切。每天都要心存感激。　　　　25、對其他生命的惻隱之心比自身的享樂來得重要。許多人太喜歡肉類和乳酪的滋味，于是對素食者嗤之以鼻，但這些人其實是把自己的口腹之欲擺在其它動物的苦難之前。吃奶蛋素（甚至全素）絕對可以保持身體健康，所以殺生或虐待動物是不必要的。比起無視于其它生命的苦難，擁有惻隱之心會讓你活得更滿足。　　　　26、飲食習慣是可以改變的。我曾認為自己不可食無肉，但我慢慢的減少吃它，現在一點也不懷念肉味了。我也曾認為不能沒有垃圾食物，譬如糖果、油炸的零嘴、玉米片、各種不健康的東西。但如今我寧可吃一些新鮮的漿果或天然的堅果。（人生感悟  www.lz13.cn）我們的飲食習慣能有這么大的改變很詭異，但也很神奇。　　　　27、要有創造力。世界上充滿了各種吸引你注意的事物，但沒有太多能跟創造力一樣重要。身為一個作家，沒有什么跟創造力一樣有關鍵性了。創造力是給我生命帶來意義的少數事物之一。當你要做事的時候，拋開其它的影響，好好的發揮創造力。　　　　28、要有愿景。通常我們擔心或氣憤都是因為我們失去了愿景。從大局看，現在碰到的問題根本不算什么，引起爭執的事簡直微不足道。拋開它，繼續做該做的事吧。　　　　29、別老坐著，會坐出毛病的。起來動一動，跳跳舞，跑跑步，去玩一玩。　　　　30、善用復利的魔力。盡早投資，讓它像煉金般的增值。節省點過日子，別寅吃卯糧，盡量儲蓄然后投資在共同基金里，看著它們增值。　　　　31、學校教的，還有各種媒體（新聞、電影、書籍、雜志、互聯網）傳遞的信息，都有一個要我們去迎合的世界觀。弄明白這個世界觀是什么，然后質疑它。想想看有沒有其它選擇，然后去驗證它。給個提示：企業在信息資源中置入了各種影響力。再給個提示：去讀一讀喬姆斯基（Noam Chomsky）。　　　　32、學會換位思考。我們經常輕易的判斷別人。應該站在他們的立場，試著去了解他們所做的事。首先假設如果能了解他們的遭遇，我們就會知道他們所做所為都有個好理由。如果你懂得換位思考，你的人生會變得更美好。　　　　33、做少一點事。多數人都想要做太多事了。他們的生活中充滿了待辦事項清單，然后像個機器人似地要一件件搞定。拋開清單，想想看哪些事真的重要。別像個機器，只要好好的做你喜歡的事，而且把它做好。　　　　34、做父母的都不知道自己在干嘛。我們都假裝很懂，然后希望自己做得對。有些人糾結于細節，結果毫無樂趣。我只希望自己不要搞得太糟，讓孩子們知道自己受寵愛，享受跟孩子們在一起的時光，讓他們看到生活充滿樂趣，而且不妨礙他們成長為一個優秀的人。他們本來就很優秀的。　　　　35、愛有很多種。我愛我的孩子們，毫無保留，而且超乎我的想象。對每個孩子我有不同的方式愛他，而且我知道他們每個都是完美的。　　　　36、生命非常的短暫。你可能以為還可以活好久，但時間過得比你想的快。小孩的成長快得好像在后面催著你，你的責任還沒卸下來就已經滿頭華發了。好好享受生命中的每一刻吧。　　　　37、恐懼會試圖阻止你。疑慮也會試圖阻止你。自我懷疑和恐懼會讓你不敢去嘗試做一些很棒的事、不敢從事新的探險、不敢創造新事物給全世界看。這種想法會根植在你的潛意識里，所以你根本不會察覺。小心這些恐懼和疑慮，用照妖鏡照照它們，將它們千刀萬剮，放心去做，因為它們都是不對的。　　　　38、我還有很多要學的。我現在唯一學到的，就是我幾乎什么都不懂，而且我以為懂的通常都是錯的。人生還有很多堂課要上，而我期盼著它們。 [一位父親給即將上大學的兒子的30條忠告]  [一位父親寫給兒子的一封信] [一位父親給女兒的九條人生忠告] [一位母親的醒悟] [一位母親教育女兒的50句勵志名言] [一位高中生的青春獨白] [一位大學畢業生的失敗創業歷程] [一位成功創業家所需要做的四大改變] [一位北大畢業生的實習感悟] [勵志人生：一位22歲MM寫的人生經驗] [一位高三老師對高三學生的忠告] 分頁：123