水分穴一听就是跟人體當中水分相關的穴位。水分穴位於位於上腹部，前正中線上，當臍中上1寸。對於小便不通、腹瀉腹脹、噁心反胃，按摩水分穴都能得到緩解。因為刺激水分穴可以通調水道、理氣止痛。所以想要去水腫，我們要多按水分穴，促進身體的新陳代謝。按摩的時候用手指按揉就好，做30-40次。

陰陵泉穴是足太陰脾經的重要穴位，位於小腿內側，脛骨內側下緣與脛骨內側緣之間的凹陷中。

承山穴位於人體的小腿後面正中，委中與崑崙穴之間，可以說是更加偏僻的穴位了。但是如果想要祛濕化腫，那還是要了解了解這個穴位的。我們可以通過按摩承山穴，來促進身體血液循環，預防出現水腫，畢竟承山穴能夠運化水濕，固化脾土。按摩的時候順時針按揉二十下，再逆時針按揉20下。

地機穴也是足太陰脾經的穴位，位於在小腿內側，當內踝尖與陰陵泉的連線上，陰陵泉下3寸。身為足太陰脾經的穴位，地機穴健脾滲濕，調經止帶的作用不是蓋的。更何況按摩自己學還能治療食慾不振、腹痛腹瀉，能夠有效解痙鎮痛、行氣活血。按摩的時候同樣按揉至少20下，力度適中，有酸痛感為宜。

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