體內毒素過多癥狀：

　　1、舌苔發黃、口臭，好多人都感覺“吃不飽”，胃要排毒;

　　2、面部長斑、白帶增多，脾要排毒;

　　3、面部或者身體水腫、疲倦感增加，腎臟要排毒;

　　4、潰瘍長在舌頭，心臟要排毒;

　　5、指甲表面有凸起的棱線，或向下凹陷，肝要排毒;

　　6、下巴出現痘痘，小腸要排毒。

　　瑜伽運動可以”清洗“”腸胃：

　　清晨，空腹，準備一壺溫開水，放入一點鹽，略帶咸味。準備兩個玻璃茶杯，斟滿鹽水，快速并不間斷的將其喝完。然后選擇做以下的瑜伽動作。

　　1、腳并攏站立，吸氣，從體側將手臂向上伸直，手指交叉握緊，食指伸直合并，手臂伸直緊貼雙耳。

　　2、呼氣，上半身保持位置不變并向后、左、右三個方向分別彎曲練習。

　　1、坐在地面上，腿向前伸直，手掌放在臀部兩側，保持背部挺直。

　　2、呼氣時軀干稍向后靠，同時抬起雙腿，保持膝關節伸展，身體的平衡靠臀部來保持，讓眼睛與大腳趾齊高度。

　　3、平衡之后，嘗試把手離開地面，向前伸展，與地面平行，掌心相對。

　　4、正常呼吸，保持半分鐘或者逐漸增加時間。

　　5、呼氣，放松身體，躺下，完全放松。

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