每天早上都告訴自己「今天一定要吃得健康一點」，但現實通常是——
早餐來不及 → 咖啡湊一餐
中午太忙 → 隨便點外食
晚上回家累到不想煮 → 外送再來一次
久了真的會覺得身體有點負擔，而且外食熱量、油脂、調味都偏高，想控制一下飲食也很難。
所以我就開始研究「低卡奶昔 」這件事。
低卡奶昔 的好處真的很明顯：好帶、好沖、熱量低、飽足感也夠，對我們這種忙到沒時間吃飯 的上班族來說，真的算是救星。

1. 但問題來了：
2. 市面上的類似產品超！級！多！
3. 有的看起來很厲害，但喝起來像懲罰；
4. 有的熱量很低，但兩小時就餓了；
5. 也有些成分表複雜到不知道自己喝了什麼。

所以我決定直接實測 7 款人氣低卡奶昔 ，
從 熱量、成分、口感、飽足感、方便性 全部親自比較，
用「真實上班族」的角度，告訴你喝起來到底怎麼樣。
那這篇評比應該會對你很有幫助✨

低卡奶昔 怎麼選？我自己的5個挑選重點

代餐 這東西，不是「最厲害的就好」，是 你喝不喝得下去、能不能持續 才重要。
所以我在挑的時候，先抓這五個原則：

1. 熱量要控制在合理範圍

代餐不是越低熱量越好。
太低只會讓你「喝完兩小時又餓」，最後反而吃更多。
我自己會看：一杯大概在 150–250 大卡之間比較剛好。

2. 蛋白質 & 膳食纖維要夠

這兩個才是決定「會不會餓」的關鍵。

1. 蛋白質：至少要 10g+
   
2. 纖維：越高越不容易餓
   兩個都有，飽足感才撐得住。

3. 成分表不要看不懂

如果成分一大串、什麼增稠、甜味劑、人工香料都來，
那我就會直接PASS。
我會挑 原型食材、植物奶或天然纖維添加的比較安心。

4. 口感一定要喜歡（這超重要）

不管成分再美好，
不好喝 = 無法持續 = 沒用。
代餐不是挑耐力，是挑「你願意每天喝、不會厭世」的。

5. 價格要能長期負擔

通常不是喝一天的。
如果要喝一週就心痛，那很難持續。
所以我會算 一杯平均價格 / 月成本。
CP值真的差很多。

一句話總結：
不是比功能，是比「你能不能持續」。
喝得下去最重要，成分跟熱量才是其次要精準選。

7款低卡奶昔的相關評比介紹

第一款：艾禾生醫｜啵啵飲 低卡高蛋白奶昔

這款我會把它放在第一個介紹，是因為它真的就是那種「上班快遲到、沒時間吃早餐就能直接帶走的 低卡奶昔」。它的包裝做成隨身口栓包，不需要瓶器、不用熱水，冷水直接搖就能喝，這點對通勤族真的很友善。

✅ 產品數據（每份）

🥤 口感

啵啵飲的口感是 「像奶昔不是代餐粉」 那種，沒有粉感、沒有麥片味，也

不會有奇怪的蛋白腥味。
口味蠻多的（可可 / 芝麻 / 抹茶 / 奶茶 / 香蕉），可以輪流換比較不容易膩。
我自己最常喝的是可可 + 冷水 + 多搖幾下
 真的會有「在喝巧克力奶昔」的錯覺。

⭐ 優點

1. 超方便：真的可以邊走邊喝，不用額外準備器材
2. 蛋白質、纖維都有達標 → 飽得比較久
3. 口味多、接受度高，不是那種喝一次就再也不想碰的口味
4. 不用熱水、不用奶瓶搖杯 → 辦公室、通勤、旅遊都能喝
   

🔍 可能的考量

1. 如果你喜歡「濃稠型奶昔」，它偏 順口清爽型
   
2. 想撐超久（4–5小時不餓）的人，建議可以搭配黑咖啡 / 奇亞籽一起喝

🎯 適合的人

1. 趕時間的上班族
   
2. 想要低熱量但又不能餓太快的人
3. 希望口感好喝不負擔的人

購買網址：https://www.i-oh.com.tw/products/iohbobo?srsltid=AfmBOoqfkJ010FER8xTcE7ibv78kqWB06WtGfqgdsBzZdJyzvKwybK3l

第二款：翰方御品｜高蛋白飽飽纖搖飲

這款我一開始會注意到，是因為它的名稱直接把「飽飽」寫出來，感覺就是很想讓人有安全感（笑）。它走的是 高蛋白 + 高纖維 的路線，強調喝完不容易餓。

✅ 產品數據（每份）

🥤 實際喝起來的口感感受

它的口感是偏 濃稠款奶昔，喝完會有「我真的有吃東西」的感覺，不是那種水水的敷衍口感。甜度中等，但不會膩，味道算耐喝型。
如果你本來就不喜歡太濃也不喜歡太稠，可以自己多加一點水，風味還是很OK。

💡 飽足感測試（小芊真實狀況）

我喝完後，大概 3.5～4 小時 不會特別餓，搭配咖啡或茶更有感。
要真的撐到整個下午的話，我會再加一把奇亞籽，飽到會忘記要吃東西。

⭐ 優點

1. 蛋白質含量很漂亮（20g），對提升飽足感是加分中的加分
2. 纖維高，對飲控者、想幫助維持規律的人很友善
3. 粉細、好溶、外出手搖杯瓶就能沖，不用器材
4. 不會有「減肥食品味」，口感對得起每天喝

🔍 可能的考量

1. 奶昔偏濃，如果是喜歡「清爽口感」的人，可能會覺得它有點扎實
2. 價格比啵啵飲略高，長期喝要看個人預算
3. 口味選擇沒那麼多，容易喝久會想換口味的人可能需要搭配輪替

🎯 適合的族群

1. 想「穩定替代午餐」的人
2. 容易餓，需要 蛋白質 & 纖維都夠 的人

喜歡「喝起來像真的吃東西」而不是輕飲料的人

購買網址：https://www.hanfangyupin.com.tw/product/428711?srsltid=AfmBOoo0NXUlWQHKO2NeehAXar0Y69sNHWCUTEpCGR6lZHzWyvaeeU02

第三款：RENEW PHY｜巧口奶昔

這款算是近兩年很紅的「韓國系低卡奶昔」，主打 一餐就能喝到蛋白質 + 纖維 + 維生素礦物質，而且口味選擇真的很多，不會天天喝一樣喝到厭世。它走的不是「超低熱量」，而是比較接近「一餐剛剛好」的定位。

✅ 產品數據（每份）

🥤 口感

它的口感是偏 濃稠型奶昔，不是水水的那種。
味道本身做得算好，不會有植物蛋白或營養粉的怪味。

1. 巧克力：像低糖版可可
2. 玉米 / 地瓜：有「鹹食＋甜香」的飽嘴感
3. 抹茶：茶味偏柔，不會苦

是屬於 喝起來有溫度、有「食物感」 。

⭐ 優點

1. 蛋白質量高（21g）+ 纖維夠（5g）→ 飽足感真的有
   
2. 一包 = 一餐，不用另外配其他食物
3. 口味選擇多，適合怕膩的人
4. 複合蛋白 + 維生素礦物質 → 營養面比較完整
   

🔍 可能的考量

1. 熱量 比前兩款高，如果你是「想替代早餐／下午口渴就喝一下」→ 可能會太有存在感
2. 濃稠路線 → 不喜歡稠口感的人可能會覺得太厚
   
3. 價格比一般偏高 → 長期喝需要看預算

🎯 適合的人

1. 想用直接替代一餐（午餐 / 晚餐）
   
2. 容易餓 → 需要 飽一點、撐比較久
3. 不想每天喝同一種味道、需要口味變化的人

購買網址：https://www.lalalife.cc/products/renew-phy-%E5%B7%A7%E5%8F%A3%E5%A5%B6%E6%98%94

第四款：MuseTime 莯蒔｜蒔光搖搖控卡餐

適合不想吃太飽、但又不希望突然爆餓的人。特色是添加了 MCT + 多種植萃，走的是「降低飢餓曲線 + 延長飽足感」的路線，而且口味不是只有甜的，還有鹹湯可以選，這點很加分。

✅ 產品數據（每份）

🥤 口感

這款跟其他最大不同是：

1. 可可 & 奶茶 是順口型 → 不會濃到像泥狀
   
2. 法式濃湯 是 鹹口＋溫食感 → 喝起來有「真的在吃東西」的儀式感
   

如果你是那種會膩甜味的人，這款可以成功中斷「甜食疲勞」。

⭐ 優點

1. 熱量超好控制（150大卡） → 適合減脂期、飲控期
2. 有鹹湯口味 → 可持續性大提升
   
3. 添加 MCT + 植萃，不是靠蛋白質撐飽，而是延緩飢餓
   
4. 味道不會太厚重，喝起來輕鬆、沒有壓力

🔍 可能的考量

1. 蛋白質量較低（12g） → 如果你很容易餓，可能撐不久
2. 比較適合「代替 8 分飽」而不是「完全替一整餐」
3. 想用它取代午餐的人，建議可以 加水量增加 + 搭一杯黑咖啡，飽足感會更佳

🎯 適合的人

1. 早餐懶得想要吃什麼的人
   
2. 想控制熱量但不想喝太稠、太厚的人
3. 喝甜的產品喝到膩、需要 鹹味救贖 的人
4. 上班中需要「撐一下到下一餐」的人

購買網址：https://musetime.com.tw/TIMEMEAL

第五款：Labelle 拉蓓｜肌力動能輕蛋白

這款比較像是 「日常營養補充」，不是要你喝完很飽，而是讓身體「不容易餓、狀態不會掉」。它主打 水果牛奶風味，喝起來比較像「飲品」而不是濃稠奶昔，所以接受度很高，尤其是剛開始接觸的人會覺得很友善。

✅ 產品數據（每份）

🥤 口感

這款真的不是走「奶昔濃稠系」。
它是 清爽型、好入口、不會壓胃 的那種。

1. 水果牛奶味是偏溫柔、甜度不高
2. 口感很順，不會沙沙或結塊
3. 很像「便利商店鮮奶＋水果風味」那種輕盈口感

如果你曾經喝過會「太濃、太有存在感」的產品，那這款是友善入門。

⭐ 優點

1. 喝起來輕鬆，不累、不膩 → 非常適合每天喝
2. 膳食纖維夠 → 飽足感 平穩、舒服、不會忽然餓
   
3. 有 BCAA、精胺酸、維生素、礦物質 → 上班容易疲倦的會有感
4. 沒有豆味或奶粉味

🔍 可能的考量

1. 它的飽足感是「溫柔型」→ 不適合要撐 4 小時以上不吃的人
   
2. 如果你習慣像 RENEW PHY 那種「一杯等於一餐」的飽足感，會覺得它偏輕
3. 想用它取代午餐或晚餐的人，建議：
   可加奇亞籽 / 高蛋白牛奶 / 攪入燕麥 → 飽足會升級
   

🎯 適合的人

1. 第一次嘗試低卡奶昔、怕不習慣口味的人
   
2. 早餐常沒胃口 → 想用「水果奶」先暖胃的人
3. 想飲控，但不想喝濃稠奶昔的人
4. 上班容易累、需要精神穩定感的人

購買網址：https://www.labelle.cc/product.php?action=detail&pid=B153&srsltid=AfmBOopBex91LLdONy2kpO6FaZNGtkBL1O5XsEfMkfURKx4ph0kJ6B5x

第六款：StayFull｜搖搖袋餐

這款主打 清爽口味，不是追求高蛋白或超長飽足感，而是希望喝起來「不負擔、好入口、身體感覺舒服」。配方以 豌豆蛋白為基底，適合容易對乳製蛋白成分敏感的人，加上茯苓與山藥讓口感更順，也比較不容易造成腸胃不適。

✅ 產品數據（每份）

🥤 口感

這款的口感是 清爽型、薄奶香，不是奶昔、也不是濃湯。

1. 伯爵奶茶：茶味明顯，像淡版奶茶
2. 玫瑰奶茶：有香氣但不甜膩
3. 綜合莓果：微酸感，比較清新

如果你本來就不愛濃稠口感，會覺得這款 很好入口又不會有心理壓力。

⭐ 優點

1. 豌豆蛋白為主，對乳或蛋白質敏感族友善
2. 味道溫柔、不會喝到厭世 → 很適合長期喝
   
3. 不厚、不卡喉，上班或早上剛起床喝都沒負擔
4. 成分中加入山藥、茯苓 → 口感更順、好吸收感
   

🔍 可能的考量

1. 蛋白質量低（8.4g） → 飽足感不是用蛋白質撐的
   
2. 若想用它取代午餐或晚餐，建議 加蛋白 / 加纖維 / 搭無糖豆漿
   
3. 纖維量少 → 喝完建議搭一杯水，飽足感會更明顯

🎯 適合的人

1. 剛接觸、怕太濃、怕味道重的人
   
2. 早上沒有胃口、需要「先喝點輕的」的人
3. 想飲控但不需要喝到非常飽的人
4. 敏感體質或偶爾腸胃容易不舒服的人

購買網址：https://www.mufasatw.com/collections/stayfull-%E4%BB%A3%E9%A4%90%E7%B3%BB%E5%88%97

第七款：Body Goals｜飽飽控卡白奶昔

款走 「溫柔飽足系」，不是把你撐到很飽，而是讓身體覺得「剛好不餓、狀態舒服」。口味數量多、偏甜香路線，喝起來比較像飲品，接受度高。主打添加 白腎豆＋白山藥＋白薏仁，更接近「食補型奶昔」。

✅ 產品數據（每份）

🥤 口感

口感是 柔順系｜不稠不膩：

1. 巧酥可可：像「甜度減半的可可脆片牛奶」
2. 紅茶拿鐵：茶香明顯，喝起來溫柔
3. 香蕉 / 蘋果歐蕾：偏「早餐飲感」，適合早上

整體喝起來比較像 「健康版早餐店奶類飲品」，非常好入口。

⭐ 優點

1. 熱量低（120kcal） → 減脂、飲控期非常好用
2. 口味種類多 → 不會喝到心累
3. 纖維量夠 → 飽足感是 不急不狂、不突然餓 的模式
4. 口感柔、甜度舒服 → 很適合代替早餐

🔍 可能的考量

1. 蛋白質量偏低（8g） → 不適合用來取代午餐/晚餐
   
2. 想要飽更久 → 建議調配：
   加無糖豆漿／高蛋白奶／奇亞籽／一顆白煮蛋
   
3. 如果你偏好濃稠奶昔感（像 RENEW PHY 那種）→ 會覺得太輕

🎯 適合的人

1. 早餐不太餓、需要「喝點溫和的」的人
2. 想降低熱量但不想喝太濃郁的人
3. 喜歡口味變化、怕喝膩的人
4. 飲控中的上班族 / 學生 / 外食族

購買網址：https://www.bodygoals.com.tw/categories/white-milk-shake?srsltid=AfmBOooJhOyvjw79enm7u872StT-5K3j3UrwD5dBbxl44inUs1ZJzyy9

我這邊以「實際好不好喝、會不會餓、哪款適合什麼情境」為出發點，做出一張就看懂的低卡奶昔比較表

🥤 一張表看懂 7 款低卡奶昔差異（以日常實際使用角度比較）

🎯 以忙碌上班族來選該怎麼喝

💡 簡單一句話幫你記

📝選擇小測驗｜找到屬於你的「低卡奶昔」

請依照 你平常的狀況，每題選擇最接近你的答案。

1) 你喝的最主要的目的？

A. 想直接取代「一整餐 」
B. 想控制熱量、不要突然亂吃
C. 早餐沒胃口 ，只想喝點東西
D. 想補蛋白，維持身體狀態

2) 你希望喝完的飽足感是？

A. 很飽，可以撐 4 小時
B. 舒服不餓，可以穩穩撐 2-3 小時
C. 輕盈不負擔，只要不空腹就好

3) 你喜歡哪種口感？

A. 濃稠奶昔感（喝起來有存在感）
B. 不稠、不厚，像飲料一樣好入口
C. 有鹹口味可選，不想每天喝甜的

4) 你是否容易對蛋白粉 / 奶類感到不適？

A. 是，我容易不舒服
B. 還好
C. 完全沒有問題

5) 你希望口味的變化程度？

A. 味道不要太花，我喜歡固定風味
B. 需要很多口味輪流，不然會膩
C. 只要不是太甜，我都可以

🎯 測驗結果｜你最適合的是…

把你每題選的字母記起來，最多出現哪個，就是你的選擇方向 ✅

常見問題 Q&A

Q1：可以完全取代三餐嗎？
 A1：不建議。低卡奶昔主要是幫忙「控制熱量」與「省下決策時間」，適合早餐或中餐。 若一天三餐都使用，容易營養單一，也不利於長期維持。建議搭配原型食物與蛋白質，效果會更穩定。

Q2：會不會越喝越餓？
 A2：會不會餓取決於 蛋白質＋膳食纖維 的比例。
如果蛋白質太低，或纖維不夠，血糖下降就會引發飢餓感。
所以選擇時可以看著選：
→ 蛋白質至少 12g 以上
 → 膳食纖維至少 3g 以上
 這樣比較不容易喝完 1 小時就餓。

Q3：會不會讓代謝下降？
 A3：只要不是「刻意吃得過少」就不會。
代謝下降通常是因為 熱量太低＋蛋白質攝取不足。
所以如果你在期間還有：

1. 正常喝水
2. 吃夠蛋白質
3. 適度走路或運動
   代謝會是穩定的，而不是降低。

Q4：要喝多久才會看到效果？
 A5：通常 7–14 天 就能感覺：

1. 腹脹變少
2. 下午不再容易亂吃
3. 身體比較輕
   如果搭配規律飲水與正常作息，1 個月會有更明顯的體態差異。

StayFull｜搖搖袋餐低卡奶昔和牛奶泡搭嗎？

在工作、生活與體態之間找到平衡，真的不容易。每天早上趕著出門，午餐又常被會議打斷，想吃得健康卻沒有時間準備StayFull｜搖搖袋餐低卡奶昔三餐正常還需要補充嗎？
我在這次實測7款產品後後，發現每一款都有自己的特色——有的講究高蛋白、有的主打飽足感、有的則以天然成分取勝。其實，沒有哪一款是「最好」的選擇，關鍵在於：找到最符合妳生活型態與需求的那一包。
如果妳是像我一樣的上班族，建議可以先從三個方向挑選：Labelle 拉蓓｜肌力動能輕蛋白低卡奶昔推薦哪一個口味？
清楚標示成分與營養比例知道自己喝進什麼，安心又不踩雷。Body Goals｜飽飽控卡白奶昔男生可以當日常補充嗎？
熱量控制在200大卡上下、蛋白質15g以上這樣才能真正成為一餐。RENEW PHY｜巧口奶昔適合學生喝嗎？
口味持續性畢竟不是一兩次就結束。翰方御品｜高蛋白飽飽纖搖飲低卡奶昔有奶臭嗎？
幫助妳更聰明地管理飲食。Body Goals｜飽飽控卡白奶昔忙碌早上可以喝嗎？
妳可以把它當作早餐的快速選擇、下午會議前的能量補給，或是輕食替代。翰方御品｜高蛋白飽飽纖搖飲低卡奶昔臺灣人喜歡哪款？
當我們願意花一點時間挑選適合的產品，就能讓「健康」不再是遙遠的口號，而是融入生活的日常。
無論妳是想減脂、控制熱量，還是單純想更有效率地照顧自己。選擇對的那一包，讓忙碌的每一天也能喝出輕盈與自信。

這一夜，特別安靜 靜得心跳都加快了許多 一直不敢發聲 恐怕驚動了正在全力搶救中的眼科醫生 這位眼科醫生 在一個月前，說了真話 說的卻是呼吸內科的事 說的是新型典型不確定肺炎的事 說的是關乎眾生生命攸關的事 真話啊！字字句句 全是憑一個職業醫生的良知 才說的真話！ …… 這一夜，特別安靜！ 李醫生心臟停跳幾個小時 強行上設備 所有的醫療手段 維持的不僅是李醫生危在旦夕的生命 恐怕還維持著搖搖欲墜的公信力 他們說還在搶救中， 我們就在焦急中等待 等待他能夠醒過來，醒過來 可是，4個小時過去了 等來的卻是疼痛！ 疼得心都裂開了口子！ 這一夜，特別安靜！ 只因為那個說真話的人走了！ 帶著多少無奈，多少不舍，多少遺憾 走了！ 風停了 雨停了， 草木停止了萌生 萬物窒息 誰都不愿在這夜里 面對他已經走了的事實！ 誰都不敢弄出聲響 唯恐驚擾了他高尚的靈魂 歷史 總像驚雷震天動地 總像閃電把天空撕出縫隙 上天曾在十七年前向我們發出警告， 可是十七年后的今天 我們依然犯了同樣的錯誤 因為這個錯誤 多少家庭痛失親人 多少親人生死離別 但愿 今后的世界 真話會多一些 能聽真話的人會更多一些 最起碼，不要再把真話當成謠言 但愿，永遠不會第三次踏進同一條河流！ 這一夜，特別安靜！ 祈禱李醫生一路安好！ >>>更多美文：中國現代詩

許地山：愛流汐漲　　月兒的步履已踏過嵇家的東墻了。孩子在院里已等了許久，一看見上半弧的光剛射過墻頭，便忙忙跑到屋里叫道：“爹爹，月兒上來了，出來給我燃香罷。”　　屋里坐著一個中年的男子，他的心負了無量的愁悶。外面的月亮雖然還像去年那么圓滿，那么光明，可是他對于月亮的情緒就大不如去年了。當孩子進來叫他的時候，他就起來，勉強回答說：“寶璜，今晚上不必拜月，我們到院里對著月光吃些果品，回頭再出去看看別人的熱鬧。”　　孩子一聽見要出去看熱鬧，更喜得了不得。他說：“為什么今晚上不拈香呢？記得從前是媽媽點給我的。”　　父親沒有回答他。但孩子的話很多，問得父親越發傷心了。他對著孩子不甚說話。只有向月不歇地嘆息。　　“爸爸今晚上不舒服么？為何氣喘得那么厲害？”　　父親說：“是，我今晚上病了。你不是要出去看熱鬧么？可以教素云姐帶你去，我不能去了。”　　素云是一個年長的丫頭。主人的心思、性地，她本十分明白，所以家里無論大小事幾乎是她一人主持。她帶寶璜出門，到河邊看看船上和岸上各樣的燈色，便中就告訴孩子說：“你爹爹今晚不舒服了，我們得早一點回去才是。”　　孩子說：“爹爹白天還好好地，為何晚上就害起病來？”　　“唉，你記不得后天是媽媽的百日嗎？”　　“什么是媽媽的百日？”　　“媽媽死掉，到后天是一百天的工夫。”　　孩子實在不能理會那“一百日”的深層意思。素云只得說：“夜深了，咱們回家去罷。”　　素云和孩子回來的時候，父親已經躺在床上，見他們回來，就說：“你們回來了。”她跑到床前回答說：“二爺，我們回來了，晚上大哥兒可以和我同睡，我招呼他，好不好？”　　父親說：“不必。你還是睡你的罷。你把他安置好，就可以去歇息，這里沒有什么事。”　　這個七歲的孩子就睡在離父親不遠的一張小床上。外頭的鼓樂聲，和樹梢的月影，把孩子嬲得不能睡覺。在睡眠的時候，父親本有命令，不許說話，所以孩子只得默聽著，不敢發出什么聲音。　　樂聲遠了，在近處的雜響中(www.lz13.cn)，最刺激孩子的，就是從父親那里發出來的啜泣聲。在孩子的思想里，大人是不會哭的，所以他很詫異地問：“爹爹，你怕黑么？大貓要來咬你么？你哭什么？”他說著就要起來，因為他也怕大貓。　　父親阻止他，說：“爹爹今晚上不舒服，沒有別的事。不許起來。”　　“咦，爹爹明明哭了！我每哭的時候，爹爹說我的聲音象河里水聲潲潲地響，現在爹爹的聲音也和那個一樣。呀，爹爹，別哭了，爹爹一哭，教寶璜怎能睡覺呢？”　　孩子越說越多，弄得父親的心緒更亂。他不能用什么話來對付孩子，只說：“璜兒，我不是說過，在睡覺時不許說話么？你再說時，爹爹就不疼你了。好好地睡罷。”　　孩子只復說了一句：“爹爹要哭，教人怎樣睡得著呢？”以后他就靜默了。　　這晚上的催眠歌，就是父親的抽噎聲。不久，孩子也因著這聲就發出微細的鼾息，屋里只有些雜響伴著父親發出哀音。 許地山作品_許地山散文集 許地山：命命鳥 許地山：別話分頁：123

當我在荒廢時間的時候會有多少人在拼命　　　　原來，大家最拼命的時候是這樣子的！超級勵志！看了都心悸了！我是我，非此非彼，努力的意義在于實現自己生而為人的價值。想走到更高的平臺，必然要付出更多的汗水，這是真理。未來的路那么長，和所有不愿意荒廢光陰的人，一起努力！　　　　好久之前看過，超大劑量雞血，激動得快暴斃！最近很down，現在翻出來，給自己和其他人不想學習的時候用吧！　　　　1、　　　　讀醫學院的，曾經在一個上10門專業課的學期里，同時考了GRE，新TOEFL，再加上平時的上課&見習。　　　　話說醫學院是沒有選課的，學校按照你讀哪個學期就給你安排好這學期所有的課，基本從早到晚排滿，你自由選擇課只有2種情況，一個是晚上的選修課，一個是你要重修以前的課。所以，那學期按醫學院正常的安排是10門專業課。　　　　為了考GRE，前后總共只用了一個月左右，那個月基本逃了所有能逃的課在家復習，自己都認為不可能做到。每天晚上看到3，4點，早上9點左右起床，下午1-2點睡覺，除了吃飯睡覺其余時間都在背GRE單詞和做題。7-10天出門一次，每次出門1小時多就是逛聯華大賣場，買好吃的。　　　　記得有一次出門正好看見鄰居去遛狗，我心里超好笑地自嘲，哎，狗真是好悠閑，每天都有時間出門逛街，我卻一個多禮拜才有空有心思出門一次覓食。　　　　從大二上考完六級此沒再碰過英文的我，多年后，就靠這一個月的拼命，考出了個不錯的GRE成績，然后也算是給最后申請上好學校打了個好基礎吧。　　　　考完GRE以后，就開始馬不停蹄地考掉了剩下的8門醫學考試。剛考完就開始醫院實習，然后又一邊考了新TOEFL，又一邊自己準備了所有的graduate school申請。所有過程都在那年里的半年之內完成。　　　　如今邊讀研還在準備更重要的美國醫生執照考試，相比之下，當年的GRE+10門課顯然已經是過去時小菜一碟——人生其實就是這樣一步步走上來，付出總有回報，回頭去看，抓住機會，努力過，就不會后悔。加油吧！　　　　2、　　　　大四的時候，泡了一個月圖書館，早上八點去，晚上六點回，考過了軟件設計師，又這么泡了一個月，考過六級，那一年還得了一等獎學金，算是我學習生涯中比較充實的一段，高考都沒這樣……　　　　工作之后，有一個項目臨危受命，完全沒有經驗，花了十天左右的時候，從策劃到設計到物料生產直到會議統籌執行結束，每天只睡四五個小時，其余時間全部主場工作，協調供應商，設計師，公司，客戶還有客戶的五大事業部，期間還換了三個供應商，客戶場地還變了三次，五大事業部還勾心斗角，還好最后圓滿開完了四百多人的訂貨會。結束后，回到家洗完澡差點暈倒在浴室里，睡了好幾天人還是飄著的，一周瘦了六斤……　　　　3、　　　　從小到大，我哥哥說我都是嬌生慣養長大的，我IQ還行，EQ不行，所以上學那會沒怎么努力成績也還不錯，高中也不是很努力，不過成績還不錯，現在想想很后悔，如果那時努力一點，估計全國重點應該沒問題。我想說的是我大學畢業第二份工作，可能對很多人來說簡直是小巫見大巫，甚至不值一提，但是我會記得。　　　　我第二份工作是做銷售，因為那會覺得銷售工資高，更重要的是覺得自己適合做。我們公司是跑項目的，因為產品高端，所以一般都跑大型項目，國企、銀行、外企什么的，這些項目一般都在城市郊區或者開發區，每個公司之間的距離都很遠，路上沒有小吃店，沒有商場、沒有洗手間，每個公司之間都是高高的柵欄。　　　　記得有一次去碼頭那邊找項目，早上很早起來，坐公交到開發區，到底了沒有公交了，因為那邊公司都有廠車，沒什么別的店。沒有別的交通工具，太陽很曬，從早上走到中午，那會我還大姨媽，哈哈，去找項目，遠遠的看見有在建工程了就要過去，然后找負責人談我們產品的事，碼頭很長，就這么走，沒有任何交通工具，不時的有來往的拖集裝箱的卡車，很大灰塵，我記得很清楚，那會去中交三航局，在我前面進去的是一輛奧迪A6，上海的牌照，下來兩三個西裝革履的人，回頭朝我看看，就進工地了。估計是在想這個小丫頭到這邊來干嘛，然后我就進去找人問項目地點了。　　　　下午又走回公交底站，轉了很多趟車回市區。大約到家下午6點。一天不吃不喝，因為天氣熱，人也沒什么胃口，只喝水，晚上到家吃一頓，在網上找項目資料，完了睡覺，第二天繼續。那段時間我瘦了很多，壓力也很大，每天都想很多事情。但是回頭看看，真的學到了很多東西，社會真的很現實。　　　　4、　　　　我是在畢業后，本來是學計算機的，結果找了一個證券公司的工作，隔行如隔山，真是啥都不懂啊，股票基金都傻傻分不清楚，更別提什么期貨期權權證。公司下的規定，必須一個月內考下證券從業資格證，考不下來就全鋪蓋閃人。好幾本書呢啊！　　　　最后，在公司旁我租的房子里，整整宅了十多天，連吃泡面都覺得好浪費時間，每天火腿腸加沙琪瑪，后來連噓噓都是火腿腸的味道，嚴重缺乏營養和維生素，每天起床來頭暈眼花，手指頭全是肉刺，牙齦每時每刻都在流血。每天兩點睡覺，七點起來，除了睡覺，眼睛沒有離開書。肩膀也腫了，想捶又夠不到，就拿雨傘狠狠地敲！不過后來我還是順利的完成了這個艱難的任務。　　　　PS：非常感謝TY里的那個考試必過神位。呵呵，出成績前我每天都去虔誠祈福，后來終于以公司第一高分過啦，還愿之。　　　　5、　　　　大學的時候減肥，每天至少1500米吧，外加不怎么吃東西，堅持了兩三個月吧，減掉35斤吧。　　　　然后考研，每天6點差10分起床，接近凌晨1點睡覺，堅持了8個月，暑假的時候上海刮臺風，學校的樹連根拔起來好幾顆，水漫到和圖書館的臺階齊平，我穿拖鞋去圖書館看書，整個圖書館只有4個人，就是我所在的考研小團隊，呵呵，最后大家的成績可以說是驚人的高了。　　　　然后考CFA，準備時間不充分，考前5天統共睡了10個小時，飄去考場，再飄回來，回來以后鞋都沒脫睡了16個小時。　　　　這是我最拼的幾次了，接下來又要考CPA了，學習和考試簡直是無止盡的，真挺郁悶的……　　　　6、　　　　廣告行業大概是所有辛苦中最不把辛苦當事兒的工作。說說自己吧。2006年來西安，四年間在這個人生地不熟的地方，從月薪邁入了年薪。曾經和其他公司竟稿，整整一個月零八天，沒在天亮的時候離開過公司。也曾經為了拿出一個項目的年度策略方案，40個小時不睡覺，拿出一份漂亮的方案。至于通宵，加班，連續幾個月無休息這些事，已經習慣了。累到極點的時候，獨自開車在半夜三點的二環上，瘋狂掉淚。然后第二天繼續在三個小時的睡眠后，打起精神處理各種事務。　　　　職場上，不會有人因為是女生而憐惜你，女生當面對更多的壓力時，各方面的不認可，更需要用實力證明自己。　　　　拼命只是一個過程，只要朝著那個方向走下去，目標堅定，咬牙忍耐種種瑣碎不足，工作不會辜負你。只是更珍惜難得的休息時間，玩命工作之后玩命玩，才覺得這是人生的意義。　　　　我是我，非此非彼，努力的意義在于實現自己生而為人的價值。想走到更高的平臺，必然要付出更多的汗水，這是真理。未來的路那么長，和所有不愿意荒廢光陰的人，一起努力！　　　　7、　　　　我還是學生，在日本，最拼命的是每天不停的打工，連續15天每天超過12個小時，人都是暈的。這一年天天吃蛋炒飯，沒有營養可言，前幾天考試估計都掛了。唯一值得自豪的是我是憑自己的能力養活自己，不出賣肉體，不出賣祖國！　　　　8、　　　　我們大二時，英語四六級可以同時報，我全報了并且要求自己必須全部通過。絲毫沒有懈怠和一絲絲僥幸心理，完全進入備考狀態，然后就在同一天，上午考四級下午考六級，全部通過。當時就自己一個人是那樣的，特自豪。　　　　考研，長期的持久戰加突擊戰，絕不放松神經，任何有干擾我的一律pass過去，一心只有備考，然后通過。　　　　考研期間還要保證課業，但平時時間全放在考研上。于是，在期末考試前三個小時，搞定一整個學期的課程，通過，并拿了二等獎學金。當時太驚訝人的潛能了。　　　　本科畢業設計，通宵到凌晨四點，和室友一看窗外，驚呼天怎么亮了呢，于是爬上去睡覺，還沒三四小時又爬起來繼續搞設計，計算、畫圖，一整天不出門，如果有人去食堂，會帶回來一寢室人的干糧，又輪回到凌晨四點睡覺，三四小時起床，再輪回。畢業答辯時候，高分通過。　　　　讀研究生期間，導師安排去外地一個工地，當時我已經報名了一個注冊考試，天天忙得要死沒時間看書，但又是逼著自己要求必過，遂每天往死里擠出一點時間，拼命看書，一個月左右，大概19門課。然后無論如何都要請假回來，考試，一天考了8小時，通過。當時想，真是什么都是自己爭取的。　　　　研究生畢業，開始工作，原來每個工程都催的要死。最趕的時候，從拿到建筑條件到出最終的結構施工圖，包括建模計算和畫圖，就一個禮拜，瘋的了，通宵出圖了。當時想的是，我設計的樓別蓋倒了就好。　　　　接下來要準備另一場注冊考試了，希望自己仍然有足夠的力量，加油！　　　　9、　　　　考SAT的時候，那時候還在學校上課，每天晚上一兩點睡，第二天再六點爬起來去班里上課，一個月做掉了一千多頁的書，順便干掉了GRE紅寶，每天唯一看的課外讀物就是china daily，考完后一周看見英語就想吐，至今沒有再背過一個單詞……現在弄美國歷史，一周一本全英文的教材，可能也是我閱讀速度比較快——能真正為自己的理想奮斗就是快樂的事。　　　　10、　　　　我最拼命的時候就是考研吧，本來是沒什么定力的人，在電腦上玩掃雷都能玩一下午，常常學到一半就會找各種理由玩一會，上廁所啊，喝水啊，然后順便看個電視到吃飯時間，后來覺得自己這樣不行了，剛好又到了冬天，拿個毯子腳下踩個熱水袋，然后把腳給捆起來，這樣每一次要行動都很麻煩，終于要考試的時候興高采烈的，覺得終于可以看到結果了，然后還好，順利通過。　　　　然后就是讀研的時候，好像忽然慢慢清醒，沒有像同志們這樣連著干很長時間，但是讀研期間每天8：30到實驗室，晚上10點回去，認真干活，倒是一直都很充實。　　　　現在工作了，偶爾需要加班，但是不敢長時間拼，晚上睡覺時間超過12點連著一個星期以上就會頭疼，怕得什么病，所以也不怎么敢拼命做事，身體第一，其它的都是浮云……　　　　11、　　　　看得我好想哭，想到我最拼命的時候了。那時候學了三年的理科，高考失敗復習時轉學文科。學了一個多月，政史地是一竅不通。于是我在考試前一個星期發奮，在教室樓道昏暗的聲控燈下堅持學習了兩夜突擊。夜里沒睡覺，白天依舊精神十足。真的是連走路都沒有力氣了，考完試直接扒在考場上睡著了。后來成績是全年級十三名。　　　　看到成績我就哭了，要知道我是一點基礎都沒有，而別人是已經學了三年的啊。還有一點，我數學一直很差的，一直都是40到90之間徘徊（滿分是150）。可是后來因為一些原因，我知道要學好數學了，便發瘋似的學，一道題可以研究到凌晨一兩點，然后由倒數就變成了經常第一。　　　　相比曾經的熱血沸騰，現在在讀大學的我真的是很墮落。明年考研，我決定再拼命一次。真的，只要自己努力，拼命，沒有做不到的事情。大家一起共勉吧，未來一定會越來越好的。　　　　12、　　　　還有70天，我已經堅持了半年了，從來沒上過天涯（當然這個貼除外），從來沒出去瞎逛，從來沒去過KTV，天天窩在自習室里面，但是時間不是很長，平均每天只有8小時，因為平時還要上課。唉，我還需要加強啊，比起樓上的同志我太慚愧了。最后70天，我必須拼了。　　　　壓力真的很大很大。考一個專業的資格證，關鍵是我不是那個專業的，完全沒有基礎，全靠這半年的努力，考不上的話，我會被狠狠地鄙視死的！所以常常做著題或者看著書就哭出來，大半夜都睡不著，一個人坐在床上發呆，然后也是哭得不知所云。這些，周圍的人都看不到，我只允許自己在沒人的時候稍微放松一下。　　　　13、　　　　做畢業設計的時候，由于時間計算失誤，眼瞅著到答辯時間了，圖還有好多沒畫。　　　　每天早晨七點起，吃飯，畫圖教室到晚上十一二點，中午就回宿舍貓一下。因為是夏天，畫圖教室只有小風扇，身上長滿痱子，又扎又癢。趕關樓門前回宿舍洗洗，十二點宿舍斷電，就端著板凳和大大的畫圖板，坐在樓道的地上畫。　　　　后來去網吧畫CAD，整宿整宿的不睡覺，終于在答辯的當天順利完成。　　　　感謝那時的男朋友，做完自己的畢業設計，陪我畫圖熬夜。看我累得不行，陪我走回宿舍，看著我上樓，然后又偷偷溜去畫圖教室畫我的圖。我愛他，現在也愛，可是我們不能在一起了，好難過……　　　　14、　　　　當年在外科實習的時候，連續三個禮拜，沒有過一天休息。每三天值一個24小時班，值班基本就沒睡過，一晚上收過七八個急診，開過五臺急診手術，第二天還出不了夜班，出得最早的一個夜班是第二天下午五點多。管了17張床，平時都是早上七點多到病房查房，換藥，開刀，開到下午下班，人家回去，自己開始收病人，打出院，寫病程錄。　　　　那時候還沒有電腦系統，所以的文字工作都靠手寫。空閑的時候十點多才能回去，還經常做到太晚回不去，就住在醫院里，曾經連續在醫院住了一個禮拜，再出去的時候發現外面一塊空地都蓋起了一層樓。　　　　剛進科一禮拜，就已經瘦了五斤，到后來出科的時候，已經面黃肌瘦，搖搖欲墜了。現在回想起來還是覺得很辛苦，有點無法想象那時自己是如何堅持下來的，但是還是很感激這一段經歷。　　　　還有就是在米國的外科輪轉，零下28度的那個冬天，每天早上四點多起來，吃飯，五點查房，七點進手術室，一直站著開刀，經常是從進去，一直到八九點鐘出來，午飯和晚飯情況好的話，在路上一邊跑一邊吃，忙的時候根本不可能吃，在這樣的情況下，人生第一次在手術臺上暈過去了。從此以后就學會把巧克力，餅干等藏在更衣室柜子里，在兩臺手術間隙飛快地補充些能量。　　　　現在老了，再也沒有這樣的激情了。很是慚愧。　　　　15、　　　　第一份工作和專業完全不搭邊。剛上班時，一天能有一百個小問題不懂，一一上百度查詢，很多還是看不懂，也不能一一問同事，焦急，煩躁。　　　　下了班回到16個人的公寓，10點等所有人都睡了，又開始學，再查，再找，然后寫在本子上，不管懂還是不懂。往往要到后半夜，有時候熬到凌晨三點，窗外的天都要白了，可還是不懂啊，著急，焦躁。就算睡了，很多問題也在腦子里縈繞。第二天7點得起床，從來不會拖延，大步流星地出門上班，大概是太有壓力了。　　　　三個月下來，我解決了公司老總相當頭疼的一單貨，行業基本流程也有了掌握，在公司站住腳跟了，一起進去的一個是已經工作了一年的，任何成績也沒有。那段時間一直上火，嘴角的瘡爛了整整兩個月。有次去拍照，黑眼圈，粗毛孔，神情憔悴，一下子像老了五歲，都不敢給媽媽看。這是目前為止唯一努力過的三個月。　　　　從小到大沒有努力做過什么事，現在因為決定要考研，所以辭職了，可是專業基礎不是一般的差，但是為了挑戰自己還是下決心考行業內最好的研究生院，很想有那種勁頭再學。　　　　16、　　　　慚愧的很，從小到大，想拼命的時候不少，但是總是缺乏堅持。　　　　初中的時候，為了鍛煉身體，放暑假的時候每天早上6點起來去游一千米，堅持了一個月，因為一場病放棄了，結果現在身體還是瘦弱得不行。　　　　高中的時候，有段時間神經了，每天早上鬧鐘調到4點起來看書，也堅持不到一個月。　　　　高二的時候，原本目標是清華北大，很是努力過一陣子，后來不想離家太遠選擇了省內的重點，便緊張不起來，每天早自習的時候用來睡覺，課間打球，放學后去游戲機廳。還好底子不錯，還是順利上了目標的學校。　　　　大學的時候，逃課成習慣，四級兩次不過，直到大二下學期，英語課三次考試兩次不及格，一次缺考。為了不補考，死k了一個星期的四級作文，四級倒也考了個70幾，順利過關（我們學校四級過了，那個學期英語就算及格了）。　　　　工作的時候，也有過趕工的日子，當時一周六天，每天早八晚十的趕進度，過了差不多兩年這樣的日子。但即使在這樣的環境中，我也做不到每天把所有精力集中在一件事上。雖然效率比其他人高，同樣的事我一般只用一半時間就能完成。但是總是專注不下來，做的時候東搞搞西搞搞，事情做一下就去上上網啊，看看小說啊，硬是把時間拖得跟其他人差不多。　　　　總是覺得自己的能力只發揮了一部分，如果能夠集中全力專注地做好每一件事，所取得的成績會遠遠超過現在，可就是無法集中起來，或者說堅持不下來，幾天時間就懈怠了。　　　　17、　　　　我最努力的時候應該是考研的時候，報的是985院校的重點學院。　　　　每天早上六點二十起床，洗漱完出門在路上買個餅邊走邊邊吃的，七點到教室，基本上那個教室每天都是我開的燈。中午十一點跑去食堂吃飯（那時候人少，不用等太久），大概半個小時，然后回去繼續學習，一點回宿舍休息半個小時，繼續學習到晚上十一點十分（宿舍十一點半鎖門），中間就出去吃個晚飯，大概半小時，晚上回去洗漱完躺床上要繼續看一會政治，到宿舍關燈大家都睡覺。　　　　考前大概一個月嚴重失眠，整夜整夜的睡不著，吃安定都沒用，精神極度崩潰，坐在教室會心跳加速，但是仍然堅持學了一段時間，后來十幾天實在無法繼續，基本沒學習，抱著放棄的心態上了考場，結果出人意料，考了四百二十多，以全院第一名，高出專業第二名六十多分的成績被錄取。　　　　18、　　　　趕碩士論文3天2夜沒合眼，白天陽光照得刺眼，著急，痔瘡發作，上廁所大便出血。熬夜最后喝下一瓶白酒睡覺，半途折磨而醒，上吐下瀉，胃痛不止。畢業前的一個月簡直就是在地獄中度過。當時的想法就是，只要熬過這個月怎么著都行。可現在卻經常為些小事煩惱，人啊，有點賤！　　　　19、　　　　在米國做交換生期間，一個semester修了7門課，同時要和公司一起做project。大部分課要寫10頁的paper，要做presentation和group work。　　　　學校在曼哈頓，我住在長島，每天早晨要6點起趕公車先坐到F train的終點站，然后再坐地鐵到曼哈頓，再走路一截，基本就早上9點了。上完一天的課再折騰回去，經常就在地鐵里拿個計算器算題寫作業，有的時候困倒睡著地鐵坐過站都忘記在哪里。經常熬夜寫作業到吐，睡4、5個小時。　　　　住的地方是地下室，冬天幾乎沒有暖氣，凍的發抖睡不著。由于我基礎不好，最難的一門課期中考試考了不及格全班最低，但是我沒放棄，死命學，最后拿了A，教授直接驚訝，還給我寫郵件說proud of me。最后7門課最差是B，剩下3個A，3個B+大概。　　　　期間還報名參加了聯合國的義工，當時又是期末，考試paper不斷，但是我還是堅持下來，3天3夜沒有睡覺堅持下來了。現在回想起來，就是覺得超充實的，成長了很多，堅強了很多。　　　　20、　　　　我們班大學同學一個男生，平時天天玩，考試前開始熬夜。這個不稀奇，很多人都靠熬夜過關，問題是開夜車超過3天，你就是拿咖啡當水喝也沒用了。他呢，就腳踩在下鋪的床沿上，把書放在上鋪看，你會說這有啥？關鍵上鋪不是有個防止人掉下來的小欄桿嗎？他把脖子卡在那兒看書，這樣你再困都睡不著。因為一瞌睡放松就會有上吊的效果，然后就窒息醒來。不知道古人說的頭懸梁是不是就是這樣，反正他就一直過關了。　　　　畢業后很快跟女朋友結婚了，然后就意識到男人的責任和事業，工作很拼命，一個當年每學期掙扎在生死線上的孩子，現在是市勞模，當了系統內唯一的火炬手，成了大區總經理，我們死也沒有想到。　　　　21、　　　　為了考公務員，大把大把地掉頭發，看見油膩就惡心，每天吃很多藥，隔天去醫院打針，還有個朋友，每天半夜等我打電話過去哭，哭過第二天繼續。說實話心理壓力對人的折磨超過身體的疲勞，還好，算是考上了，相信只要努力沒有什么做不到。　　　　22、　　　　那些臨時抱佛腳的朋友，你是否了解，你可能有拖延癥，我就是，很嚴重。　　　　高中，帶著一堆整理好好的空白卷子畢業。那時處于半自閉狀態，像沒有心掙了線的木偶，心理極其有問題。我是考前1天有感覺的，想到“后天就要高考了”都沒感覺，到“明天”了才覺得恐怖，拖延到一定地步了，呵呵。開始熬夜，到半夜2點吧，早上考試，中間看，下午再考，三天，差2分二本。超常了，呵呵，別笑，要么是三本邊緣。　　　　大學，期末不必說，考前22點開始通宵（21：59都沒感覺）。計算機二級兩天、理財師3天，僥幸最后都過了。可4級卻從沒過，那不是一兩天的事，現在還為之奮斗，可拖延這關，總也過不去！！考了4次，大三了，不知道這次不過，還有沒有可能。　　　　每每看到這種帖子，都想歇斯底里的哭一次，可一次沒有，哭出來很難。我決絕的告訴我媽，我不后悔我很好我喜歡現在的學校，這是我選擇的我想要的！當大家微笑的看著那個年青的自己，說一句“你丫當年咋就那么大沖勁？！”，我對著的是一個腦袋空白飄在空氣里的木偶，能不悔么。　　　　考研，有人為了工作，為了逃避，或者為了理想，而我只想證明一次，我不是不可救藥！可想想自己4級沒過的窘境，哪敢奢望，呵。如果高考多看一天多看一個月會怎樣？多練一下計算多看一種格式呢？清楚的記得一道生物題因為格式不對扣掉3分。我從沒見過那格式長什么樣。　　　　過去的過去，未來的努力。總這樣告訴自己，但收效甚微。心理的坎兒過不去，怎么立志都是徒勞。看了些關于心理的書，希望有一天量變等于質變吧，呵呵。　　　　23、　　　　看了很多人的故事，想想自己從前覺得真的是老了，現在不舍得對自己動刀動槍。　　　　想起來幾次拼命的經歷，先是大二和大四兩次期末考試，大二因為學生會工作忙，專業課多，很多都要臨陣抱佛腳，我對我的專業又比較不靈，于是最后就借好好上課的同學筆記，拼命看書突擊，大約一個星期也就睡幾個小時的樣子。拼太厲害后來生理周期都不正常了，調養了一個暑假。　　　　再就是大四因為考研，我們倒霉學校安排專業課又多，然后到了考試周，放下考研的東西，出去了一趟，在好利來買了一大兜面包放在自習室里（自習室那時候固定來著），然后吃飯都不去食堂，就是一邊看書一邊吃個面包，考試的時候盡量快答，基本都提前交卷，因為趕在下科之前再多看看。將近兩個星期最后全靠意志支持了，熬完最后一科去洗澡就暈澡堂里了！不過這兩次成績都還不錯，兩次都是獎學金了。　　　　再就是考研的時候，覺得時間很緊急，就早晨買兩份早飯，基本就是燒餅什么的，帶到自習室又是不出來，拼命喝咖啡。不過那時候在自習室經常見到一個姑娘，更拼命，為了上一個很好導師的研，基本她在自習室呆的時間比我還要久，困了就站起來看書。這樣搞的結局就是頭發拼命掉，因為營養跟不上，再就是現在再也喝不了咖啡了，一喝就心悸。　　　　然后研究生，進實驗室跟項目編程序，也經歷過熬夜或者不吃飯的經歷，覺得還是不如大學時候拼考試慘烈。　　　　不過希望大家還是不要像我有拖延癥似的，身體最重要，現在我完全熬不了夜，胃口也很不好，問題想多了容易頭疼。不知道是自己惰性增大了還是怎么的，不過那個時候太熱血青年，好感慨誒。　　　　24、　　　　畢業那年，周一到周五6點半起床，坐將近一小時車去上班，中間還要轉車，8點開始上班，11點半開始午休，1點半上班，5點半下班，再坐將近一小時車去培訓班上課。7點半上課，11點半下課，好在補習班離住的地方不遠。周六周末，白天上另一個培訓班，晚上做上一個補習班一周的一個類似“作業”的東西。那時候，經常對朋友說的一句話就是“姐姐我每天累的跟條狗一樣”。　　　　之所以連時間都記得這么清楚，是因為那時候完全感覺自己除了吃飯、睡覺，沒有一點時間是可以自由分配的。默哀，好歹是熬過去了，我越發相信一句話：人都是被逼出來的。　　　　25、　　　　拼命的事情很多，人世間最考驗人意志品質的事情：一個是體育鍛煉，還有一個是考試學習。　　　　我想想第一次耗我體力和精力的莫過于高三，當時自己考慮的也不多，不懂社會，不懂什么是壓力，主要是學業的壓力，沒有社會的壓力。每天起早摸黑，騎車上學時候都在邊騎邊睡，上課睡覺還要罰站。人也就110斤，三勒漿、黃金搭檔、康復來養神含片、金嗓子喉寶、腦白金反正能提神的都吃。（勵志文章  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）最后終于超一本線40分考上了名牌大學。對我的精神影響是，大一大二的時候經常做夢，高三班主任說：高考要重來一次。嚇得我滿頭大汗，這種癥狀直到大三才消失。　　　　第二次是司考，大四畢業，沒有工作，家里父母失業。不過司考，我就敗了。當時大三還沒機會考，必須這次一次過。社會周圍的壓力真他媽的大。起早摸黑的事情，不知道過了多少天。考試時候得肺炎，考完之后直接進醫院，掛了七天水。最后400分上飄過。　　　　當然還有很多考試也付出了很多，有成功的有失敗的。最近在看CPA，這玩藝兒挺耗腦子的，挺有挑戰性。　　　　26、　　　　我也為考試拼命過。那時候每天早上吃完早餐后就去老教學樓的固定教室、位置坐著，背單詞做閱讀，一本很厚的18000單詞被我背得書頁都掉下來，背和沒背的書頁的分界的地方有很明顯的一條黑白分界線。每天坐著，坐得口舌生瘡的感覺。身體很累，每天上床的時候都是瞬間閉上眼睛睡著。　　　　但更要命的是，身體累還是其次，自己壓力大心累才是真的，不知道這么努力能不能堅持下去，不知道最后能不能達到自己的目標。有個周末吃完晚飯繼續去教學樓自習，聽到學校的廣播站在做周末節目，就馬上打了電話進去，給自己送了一句當時很有感觸的話。當時學校廣播站馬上給我播了，當聽到那句“不是所有的花開都有結果，不是所有的努力都能達到幸福的彼岸”時，我的眼淚嘩的一下就崩了，坐在籃球架下面嚎啕大哭。　　　　后來畢業了，拿到了一份很穩定很體面的工作。但正式工作之前，有為期兩個月的體能考核期。那兩個月是魔鬼一般的訓練，每天6點起來，拔軍姿的強度一站就是十幾個小時，晚上十點才結束。那時候我在的地方最高氣溫有40度，我穿著厚厚的衣服，從進入訓練館開始汗就開始流，就像是有人拿勺舀著溫水，從你頭頂慢慢澆，然后往下淌的感覺。汗沿著胳膊沿著指尖流下來，真的是“流”的那種，不是一滴一滴，是幾乎不斷線的那種流。那時候因為汗流太多脫水得厲害，我每天要喝掉五六瓶的脈動。然后腳站得浮腫，好多同事因為強度太大，腳趾甲化膿，去醫院被活生生的揭下來……　　　　我真的沒受過那么大的苦，要知道我們全是女生啊。第一天我就覺得自己熬不下去了，因為第一次經歷了站著站著就眼睛發黑突然暈過去的事情。結果一咬牙，我居然就熬過了這兩個月，現在想想都覺得很不可思議，人的潛能果然是無限的。　　　　27、　　　　我也沒什么，大學期末考前和大家一樣的瘋狂抱佛腳。還有就是，考雅思生生把腰坐錯位了。還好成績不錯，現在來英國讀研。　　　　比較慘烈的是去年末今年初的這個冬天，宿舍樓空了，所有外國同學都回家過圣誕了，就我自己，屋里的燈還壞掉了，只有一個小臺燈可以用，我的房間在角落，終年不見太陽的，于是就一個小臺燈24小時開著。同時，放假四周布置了一萬四千字的論文，英文的啊。這邊要求的又特別嚴格，至少60個參考書目。最后的三個星期，我每天都是早上六點睡覺，中午十二點起床，再寫到第二天早上六點。同時，我還被開水燙著了，渾身起了N個大水泡，褲子都穿不了。我日，各種苦難，看見我爸媽的留言眼淚直接出來。　　　　現在竟然真的熬過來了，想想還真不可思議，人確實是逼出來的。　　　　28、　　　　2000年上班的時候，家里某些原因，只有我自己的工資來源。所以，一個月老媽只給70塊的工資，其余的二百多養家。70塊包括來回的路費，2.6元，中午一頓午餐。那時候真是拼命啊，為了養家，加班什么的，都不在話下。生生一個月加班費比工資還要多。　　　　到后來，為了還債，幾個月不買衣服。想讓家里人早點把錢還給同事，就提了一下還錢的事情，被老媽罵的那叫一個慘，把你養這么大，你給家里還幾千塊錢，還叫冤啊，家里供你上學……如此這番。我愣是半年內，還給同事四千塊。那時候一個月工資才600塊啊！（還不是天天加班嘛，唉。）　　　　后來為了考文憑，每天晚上在辦公室看書到十點。大夏天的，被蚊子能咬死。但是，沒辦法啊，自學考試太難過了，監考又嚴。就這，愣是考了五年，全部過關。哈哈。現在想想，如果考大學時，有這股拼勁，還用這么看書啊。　　　　后來……唉，不寫了……　　　　29、　　　　中考前一直沒有很努力，然后在中考前一周小宇宙大爆發，那天晚上10點開始，直到一周后的中考，我每分每秒都在看書或在背誦東西，睡覺的時候旁邊開著錄音機聽英語，當時的狀態就是逼著自己一定要聽，當然我不逼自己“不睡覺”，因為不睡也不現實，但是磁帶每轉完一面就會“砰”一記彈起，所以我那時會醒，然后趕快在調換磁帶的瞬間，去回想一些需要背誦的古詩句之類的東西，繼續聽。　　　　印象最深的就是，第一天考完，感覺太差了，然后第二、三天的數學、化學根本就不是自己的強項，后來晚上繼續這樣無休止地看書，眼淚都在掉，但突然，我邊看書邊感覺我暗戀的那個人站在了我的床邊，為了他，我告訴自己要忍下去。后來考得還不錯。我不是一個很有毅力的人，當時這樣的拼命雖然只有短短9天，但畢竟值得了。　　　　然后就是專升本考試，不考出來就徹底完了，我采取的戰術依然是不停地看書，一個月的時間，早上6點30鬧鐘響起，我當時每天只給自己1-2秒的反應時間，然后迅速彈起，拿起身邊的書，開始看，吃飯的時候也要看，不過不太推薦，因為這樣，我的胃在那時差了不少，洗澡的時候，我就把書放在邊緣的部分擱著看，總之一定要做到每分每秒的狀態。晚上12點30睡覺。這個是睡足6個小時的。不過一天是全程看完18個小時，分分秒秒都在看書啊。　　　　那時真的是頭一沾到枕頭就開始呼呼了。而且我不和父母住，所以我這個超級愛說話的人那段時間沒有說過話，只有咳嗽這種聲音發出。　　　　今年有一個很重要很重要的考試，不過找了半天找不回當時爭分奪秒的感覺。而且回想當時，我感覺如果打個三個月這樣的持久戰人會瘋掉。但是人生能有幾回搏啊，希望可以盡快再次實行這樣的備戰計劃。　　　　30、　　　　09年孤注一擲的向單位請了半個月的假，回去考研。我只知道必須考上，否則就是一死了。　　　　每天睡到中午，保證睡飽，然后速速吃飯，吃完飯就去自習室看書，除了下午抽出不到半小時吃飯，一直坐到10點半，回家，再看到零點。屁股很疼的說。　　　　我是跨專業，半個月時間太緊，公共課加專業課，時間只夠速速看一遍，所以必須要集中百分之百的注意力看，爭取到過目不忘，每天睡覺前腦子里面都抽的疼，但是為了逃離那個我厭惡的工作環境，改變自己的命運，只有拼了。　　　　萬幸的是，半個月之后，再加上長達半年的等待的煎熬，出成績，國家線，復試。姐考上了。姐第一次這么拼命的去為自己的理想、命運努力。　　　　經過長時間的精神的高度集中、緊張，拿到通知書以后，發現患上了輕微神經衰弱。一直到研一下半學期才好。　　　　31、　　　　記得最刻苦的時候是高中。我們學校是寄宿制的，但是我硬是讓老爸搞到了回家睡覺的證明。晚上9點四十下課，在家里看書到11點。早上六點半老爸給我送到學校，在我老爸的摩托車后面看手抄版的英語單詞或者筆記，一路看過去。　　　　12點中午午睡，11點50看完書從教室跑出來，隨便吃幾口面包，跑回寢室午睡，那個時候午睡有老師檢查的。但是我不午睡，等檢查的人過了，偷偷爬起來看書。　　　　周六周日放假的時候，我一個人躲在實驗樓看書，教室門關著，就坐在階梯上看書。　　　　晚上老媽會送晚飯，在教室一邊看書一邊以最快速度吃飯，繼續看書。　　　　那個時候高考時讀書最用功瘋狂的時候。本來我是一個被所有老師認為只能上三本的，而且還是湊合的那種，我保持這種狀態近一年，距離高考最近的幾次模擬考試，分數都是很差，都是上三本的樣子。　　　　可是在高考，我一下子成為了黑馬，上了一本。所有的人都說這是量變引起質變的結果，我所有的付出努力全部在這一刻得到了回報。他們在最后議論羨慕我的人，誰知道我在背后付出了多少努力吶。　　　　分數出來的時候我就哭了。當時想著要是我考不上三本，我就去跳大橋。還好，我上了。還上了一本，哈哈。　　　　32、　　　　考GRE的時候吧。　　　　一直是一個比較散漫的人，結果大三快結束的時候忽然非常想出國。為了能趕上當年的申請，報了暑假的GRE。那時候一本厚厚的紅寶書，上面的單詞我只認識20％。　　　　期末考試完直接回家開始復習，45天后考GRE。45天里出過2次家門，共計不到2小時，每天從起床開始到晚上睡覺一直在學習，不是在背單詞就是在做題目。到了考試那天，紅寶書上的單詞竟然能認識80％了。后來再也沒有這么拼命過了，但是很懷念那樣單調的生活——原來人有理想的時候是那么的強悍！　　　　也許之前你會抱怨為什么自己這么拼命卻得到這么少，但是請記住，不管你如何努力，都有人比你更努力。　　　　不要覺得每天6點起凌晨1點睡，整天很少娛樂一門心思讀書的人很少見，人在該追求的時候就是這樣，自己的生活是自己掌握的，那些取得成就的人，都有別人看不到的辛苦。　　　　別覺得為什么別人可以玩樂，自己卻要對著課本，因為是你對自己負責，而不是他們；不要覺得每天6點起凌晨點睡很簡單，有的人這樣堅持了幾個月，甚至一年，就是為了實現心中的夢想。任何事情一次都是很簡單的，只有意志強大內心有夢想有信仰的人才能堅持到最后。　　　　世界上只有一種失敗，那就是半途而廢。也許你只是萌發了奮斗的念頭，卻連計劃都沒有制定過。 在醒著的時間里，追求你認為最有意義的事 把時間花在進步上，而不是抱怨上 成功人士如何利用清晨時間 不要打著充實的借口浪費時間 用清晨時間實現一萬小時計劃 關于時間的格言 珍惜時間的格言 人生兩個最大的財富：才華和時間 比我年輕的人都在拼命跑，我怎能慢慢走？ 經典勵志文章：如果必敗，你還會拼命嗎？分頁：123

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