現在愛美的女性來說，不只追求臉蛋的立體感，現在更是追求完美的胸部曲線，因此胸部作為女人的第二性特徵，在很多時候它是女人最具吸引力的部位。很多女人也引以為豪，所以當今什麼塑身衣、低胸裝、調整型內衣有著非常多的品牌，追求快速者，甚至會採用隆乳的方式讓罩杯升級，就是要讓自己的外觀更加出眾，但是對於讓一部分平胸、小胸的小資女孩以及一些產後媽媽，醫美費用高昂，有的塑身衣也是悶熱，夏天也不可能穿出去，所以許多女性都在努力的尋找UPUP快速方法，為的就是讓自己早日成為性感女神，但是網上有許多種方法，究竟用什麼方式效率才快呢?下面我們就通過本文來具體的瞭解一下日常簡單可做的方法吧。

快速方法一、正確選擇自己的內衣

要問用什麼效果最快，不妨先從穿著方面說起，對於女性而言，內衣的選擇是很重要的，內衣要是穿著不舒服或者是尺寸不適合，都會影響女性胸部的發育。所以我們在選擇內衣時，一定要選擇脇邊加高加寬能完整包覆胸部的內衣，或者是具有矯正效果的調整型內衣，這些對於調整好胸部的胸型是有很大幫助的。還有就是，在選擇內衣的時候一定要試穿，因為不同廠牌的內衣規格尺寸是有差異的，要是只憑尺寸買很難完全適合自己的胸部。

快速方法二、飲食不可少

人這一輩子，最離不開的就是吃，只要食材可以使胸部再次UPUP，營養自然是不可缺少的，所以要想健康有效就從飲食上著手。胸部主要由乳腺和脂肪組成，所以節食是胸部最大敵人。日常生活中就應該多吃一些含有維生素E和維生素B的食物，像動物內臟、蛋類、奶類以及豆製品等，這些食物可以促進卵巢的發育增加卵細胞活性。

快速方法三、按摩技巧很重要

按摩技巧是女性最好的選擇，這是因為按摩是很有效方法。每天早上起床前和晚上臨睡前仰臥在床上時，不妨用雙手按摩胸部。具體操作是：在胸部周圍旋轉按摩，先順時針方向，再反時針方向，直到胸部皮膚微紅微熱為止，最後提拉乳頭數次，這樣能刺激整個胸部，包括乳腺管、脂肪組織、結締組織等，使胸部得更豐滿，更富有彈性。

綜觀以上三點，按摩技巧就是學問最高的一種技術了，通常女孩子在年輕的時候不在意胸部的保養，到了一定年紀後，就會發現原本裝滿的罩杯空空如也，事業線越來越不明顯，放在櫃子裡頭的低胸裝也沒有登場的機會，這樣非常可惜，所以適度的美胸更能提升自信心，這也是目前現代愛美女性所要考慮的重點之一。

通常一般人看到這邊，可能就會上網找一些按摩胸部的方式，但實際做起來，可能會有很多誤區，所以關於美胸喬奶，交給專業人士才能讓胸型更加漂亮。

目前這間機構已經成立非常久，在業界也十分有名氣，網路上的評價也非常多，外觀也十分明亮，會給人一種舒適感。

裡面的美胸SPA老師們 知道這是所有追求胸形漂亮的女性共同困擾，才會說明正確按摩的重要性，她會根據每位女孩子給予日常保養小叮嚀，給予的建議也都十分中肯，尤其客人本身的身體狀況，內衣和胸部狀況，都是在按摩時要考慮到的重點，所以透過特別助理的協助

由於美胸SPA老師們都有多年的經驗，手技力道按的很細緻，也相當舒服；簡單來說做美胸SPA就是讓各位懶美人不用自己亂摸索方法，可以省去很多時間。

很多客戶都會覺得這樣的手技會非常舒服放鬆，都不小心按到睡著
好的按摩技巧就是真功夫，對於懶人來說，如果自己上網自學，可能的第一周自己按會比較勤勞，之後可能就窩在沙發追劇了，所以找到對的機構，之後穿比基尼才能更有自信囉~~~

全採用獨立的房間，非常寬敞，散發的精油味也是讓人有放鬆的感覺
而按摩時用到的一些精油也都是女性專用的精油，聞起來也非常舒服。

一家好的機構從體驗開始到後續服務，都是滿滿的細節，唯有專業性，才能讓你達成你所追求的目標。

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原創 若塵 人活著，不是一件容易的事情。 要承擔家庭責任，社會責任；要權衡各種利益關系，維護各種情感關系。 要生活，要學習，要工作，要賺錢，這么累的人生，大多數人卻都不愿意死。   也有例外，《挪威的森林》里，直子對死亡，是如此偏執；《失樂園》里，久木與凜子在極度快感的巔峰自殺了；也許人生的意義，只有用死亡才能解釋。   本來要說活著不容易的，怎么轉到死亡上去，再轉回來。 人生不易，更應該珍惜。   還是經常能夠想起爺爺，爺爺經歷過1945年的大饑荒，電影《1945》一樣，爺爺家離延津縣只有20公里。當年十六七歲，說不定參與了哄搶“張國立”家里的事件，后來爺爺逃荒要飯到陜西，爺爺是挑著扁擔到陜西去的，后來被賈平凹戲稱，中國有第57個民族：“擔族”。爺爺一生喂養了五個子女，且都長大成人，成家立業，作為一個被土地養大的人，爺爺的一生是很成功的。   爸爸出生于三年困難時期，聽說當年好多孩子都餓死了，還聽說，有很多易子而食的事件發生，爸爸從生命的起源開始，就是很不容易的，后來又經歷了文革，改革開放，下崗，自己做生意，漸漸的，父親也老了。   我也容易，上學的時候，接受的是共產主義教育；畢業以后，卻生活在資本主義社會里；剛剛學會資本主義的賺錢方式；現在卻又進入了互聯網經濟。面對欲望洶涌的社會，保持平淡安靜的內心很是不易。   既然人活著如此不易，那為什么還要活呢?聽桃子說過一個理由：人死了，就確定了，不死的話還可以有變化，比如萬一明天中了500萬呢！今天死了，不就虧了嗎？ +10我喜歡

原創 若塵    中國人的奴性，已經根深蒂固的種植在人心深處，隨時隨地都能從行為舉止中看得出來。   下級見到上級，便是卑躬屈膝，溜須拍馬；本來兩個不認識的人，其中一方一旦得知對方有權有勢，便馬上把身段放低，開始巴結奉承；就連朋友之間，也經常是相互吹捧。   清朝滿族官員和太監，全都自稱奴才，而且這些奴才還有自己的邏輯：“如果有什么人，不愿意當自己主子的奴才，那他一定是在外面有了新的主子。”   奴性強的人，不需要有思想，主子怎么說，他就怎么做，從不思考是非、對錯、善惡。   如果有人稍微有點兒思想，或者有獨立思考的能力。馬上會被人說：那不是主流思想，那是負能量。   更有甚者，會被冠以：“與境外勢力勾連” 或者“受境外勢力滲透”的帽子。而且根本不需要有任何證據。   而真正有思想的人，是不會有任何主子的，更不要說境外勢力了，他們不屑，他們有的是獨立精神和自由思想。   他們不愿意做奴才，也不會做奴才，他們是自己的主人，具有獨立的人格。   但是他們旁邊的奴才不這么認為，奴才們無論如何，也要給他們制造一個主子，哪怕是捏造的或者虛構的。   因為在奴才的邏輯世界里，沒有主子是不可思議的事情，是不能生存的世界。奴才的意識里，如果沒有了主人，也就沒有了他們自己。他們的存在，就是為了主子而存在。 +10我喜歡

7月8號，下午，高考數學考試進行中，鐘表的指針指在了3點20分。3點15分，遲到學生就會被禁止進入考場。   一個學生飛奔而來，從門口到教學樓，從一樓到四樓，他已經累到不僅僅是“氣喘吁吁”。   “距離最后的入場時間已經超過了5分鐘，你不能入場”。監考老師說。   “求求您了，老師，讓我進去吧，我睡過頭了。”男孩兒祈求道！   “我是絕不敢把你放進考場的！回去吧，準備明天上午的考試”！監考老師說道。   “給我一次機會吧，老師，求您了”！男孩兒的眼圈都紅了。   流動監考老師立刻匯報給主考。   不管男孩怎樣哀求，不管男孩怎么樣的“淚流成河”，誰又敢把他放進考場，讓他參加這一場數學考試呢？   每一場游戲都有每一場游戲的規則，你破壞了規則，就只能自己承擔后果。   監考老師即使有一顆菩薩心腸，即使他很不舍得把你拒在高考考場之外，又能如何，你只能錯過今年高考的這場數學考試。   所以孩子，在你人生中重要的時刻，請你一定計算好自己出發的時間。因為你的遲到，你或許會錯過你歸家的列車，你或者會失去你認為的很重要的合作伙伴，你或許會丟失對你來說很重要的一份訂單，或許會失去屬于你的緣分，或許還會失去屬于你的那份好心情！   所以孩子，在以后的工作崗位上，比上班時間或者約定的時間提前5分鐘到崗，你就可以從容地準備自己的工作，淡定地調整自己的心態，以一種良好的精神風貌面對自己的工作和生活。   守時和守約，是一個人最基本的修養！   所以孩子，即使老師真的不忍心把你拒在高考考場之外，你仍然失去了這次屬于你的機會！   【作者簡介】趙妹芳，山東省莘縣莘州中學高級語文教師。喜歡讀書和運動，喜歡用筆書寫自己的心情。真實、自然、善良、博愛是自身永遠保持的品性；微笑著擁抱生活，是自身永遠追求的生命境界。 +10我喜歡